Сводит пальцы на руках и ногах причины

Сводит пальцы на руках – что делать и чем лечить?

Неприятные ощущения спазмов и судорог знакомы почти каждому человеку. Такой симптом может проявиться у ребенка или взрослого, спортсмена или офисного служащего. От проблемы непроизвольного сокращения мышц не застрахован никто, ведь существует огромное множество факторов, способствующих такому проявлению.

Беда может застигнуть на работе, по пути домой или во время ночного отдыха. Как правило, судороги поражают наши конечности, которые мы привыкли нагружать в течение дня.

Что делать, если неожиданно свело пальцы на руках? Прежде чем понять, как оказать себе самостоятельную помощь, давайте разберемся, почему немеет рука или ее часть.

Если ваши пальцы то и дело сводит судорогой – основные причины

Возможно, вы из тех людей, которые привыкли длительное время проводить за компьютером. Дело в том, что в этом случае ваши кисти находятся в одном и том же положении на протяжении долгого времени, а пальцы вынуждены повторять типичные движения. Нередко ощущения судороги в руках настигают людей, часто подвергаются стрессам и страхам. Если вам нужно установить корень проблемы, понаблюдайте за собственными привычками.

Среди основных причин, почему появляются судороги, можно выделить:

  • физическое перенапряжение, связанное с растяжением мышц;
  • переохлаждение;
  • слабое кровообращение в руках и пальцах;
  • отравления пищевыми продуктами или алкоголем;
  • недостаток кальция в ежедневном рационе.

Все эти причины связаны с различными областями нашей деятельности. Большая часть из них может быть частично или полностью нивелирована при банальном соблюдении осторожности, к примеру, на тренировках или в холодную погоду.

Стоит отметить, что с проблемой судорог рискуют столкнуться кофеманы, которые не в меру увлекаются этим бодрящим напитком. Кофе имеет свойство «вымывать» кальций из организма, поэтому появление спазмов в руках может стать сигналом к тому, что вам нужно немного снизить потребление любимого напитка.

Что делать, если свело пальцы?

Не нужно паниковать, если проблема застала вас ночью или даже в разгар рабочего дня. Справиться с появившимся приступом не так сложно. Тем не менее, если недуг стал беспокоить вас часто, то к лечению не мешает привлечь и специалиста.

Что касается первой помощи и простых самостоятельных действий, постарайтесь проделать следующее:

  • гимнастика для рук. Когда пальцы рук сводит судорогой, их непременно нужно размять. Сжимая и разжимая кулаки, взмахивая кистями в воздухе, вы вернете подвижность своим конечностям. Движения должны быть настойчивыми и интенсивными;
  • самомассаж кистей . Нередко пальцы рук почему-то сводит только с одной стороны. Но это нам на руку, ведь таким образом можно спокойно проделать массаж спазмированной конечности. Активно массируйте больную руку, хорошенько разминая каждый сантиметр;
  • восполняем недостаток кальция . Этот процесс занимает более долгий временной промежуток, но организм непременно отблагодарит вас за это. Регулярно употребляйте продукты, богатые кальцием и калием: молоко, сыр, творог, свежую зелень и овощи;
  • заботьтесь о теплоте рук . В холодные периоды старайтесь утеплять конечности не меньше, чем остальные части тела. Кроме того, часто мытье под холодной водой также может стать причиной, по которой сводит кисти рук;
  • фитотерапия . Лечение и профилактика множества заболеваний основаны на применении фитотерапевтических средств. Для избавления от судорог в верхних конечностях заведите привычку пить по вечерам ромашковый или липовый чай. Эти напитки имеют свойство расслаблять мышцы, а также успокаивать нервную систему;
  • рефлексотерапия . Если домашние методы оказались малоэффективными, справиться с проблемой поможет специалист. Рефлесотерапевт сможет восстановить правильный кровоток в тканях ваших кистей за счет воздействия на активные точки.

Профилактика судорог в конечностях

Если вам знакомо ощущение, когда сводит мышцы, но повторения сценария хотелось бы избежать, то самое время приступить к профилактическим мероприятиям. Стоит заметить, что профилактика судорог благоприятна не только в случае с данной проблемой, но и хороша в качестве комплексной поддержки организма.

Итак, что делать в качестве профилактической терапии:

  • не пренебрегайте продуктами с высоким содержанием калия и кальция;
  • употребляйте БАД и поливитаминные комплексы;
  • периодически принимайте лечебные ванны с морской солью и эфирными маслами;
  • исключите переохлаждения, носите теплые перчатки или рукавицы.

Простые правила помогут избавиться от очень неприятного недуга, связанного со спазмами конечностей. Качественная профилактика и внимание к собственному организму позволят вам забыть о судорогах навсегда.

По каким причинам сводит пальцы на руках

Ощущение, когда сводит пальцы на руках, достаточно болезненно и неприятно своей непредсказуемостью. Чтобы избежать возможных проблем, а также уменьшить вероятность онемения и судорожного сжатия мышц, нужно понять, что его вызывает, как ослабить спазм и избежать его в будущем.

23 февраля 2017

Почему сводит пальцы на руках

Судороги рук с печальной периодичностью случаются у людей, перенесших травму, вызвавшую патологию позвоночника. Эту же проблему вызывают заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, сколиоз, нарушение кровообращения.

Но в некоторых случаях мышцы непроизвольно сокращаются даже у здоровых людей:

  • при физических нагрузках или неудобной позе, вызвавшей напряжение и повлекшей неконтролируемое сокращение мышц;
  • в результате нервного срыва или стресса, когда происходит сдавливание нервного сплетения, вызывая ухудшение питания мышц;
  • из-за нехватки в организме минеральных веществ, прежде всего кальция и магния;
  • как реакция на пищевое, химическое или алкогольное отравление;
  • при плохом снабжении кистей рук кровью, вызванном переохлаждением или возрастными изменениями.

Любая причина, ухудшающая кровоснабжение нервов, провоцирует боль и судороги в руках. Это могут быть даже узкие рукава, тугие браслеты и кольца, швы или складки на одежде, неудобная подушка.

Что делать, если сводит пальцы на руках

Если проблема проявляется редко, нужно проанализировать свой образ жизни и постараться устранить вероятные причины. Больше гуляйте, принимайте витамины, откажитесь от алкоголя и вредных привычек. Сбалансируйте питание, уменьшите потребление кофе. Если конечности сводит из-за того, что вам приходится долго работать в одной позе, делайте почаще перерывы, потрясите кистями рук, восстанавливая кровоснабжение.

Для профилактики судорог периодически принимайте ванны с морской солью или эфирным маслом, на ночь пейте успокаивающий липовый или ромашковый чай. Носите удобную, свободную одежду. Зимой не переохлаждайте руки, обязательно надевайте в мороз перчатки. Обратите внимание на удобство спального места, при необходимости замените подушку и матрац.

Постарайтесь не нервничать, полноценно отдыхайте. Если судороги повторяются и профилактика не помогает, пройдите медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Относитесь серьезно к внезапным спазмам рук. Разберитесь с причиной, они могут сигнализировать о серьезных недугах. Если у вас сводит пальцы, это повод обратить внимание на свое здоровье.

Почему сводит ноги, руки и другие мышцы ночью и днем

В основном, они приходят ночью, во сне, хотя всегда будят человека, заставляют корчиться от боли. «Корча» — так назвали бы старые люди явление, когда сводит ноги, руки или другие части тела. Сейчас такое слово уже не в ходу, а не зависящие от воли человека сокращения мышечных волокон имеют свои названия (судороги, спазмы) или выражаются просто: ногу (руку) свело.

Судороги часто появляются как симптомы определенной патологии, то есть, им всегда есть причина и в зависимости от нее, судороги бывают редкими частыми, постоянными, затрагивают одну мышцу или целую группу, возникают в скелетных мышцах или предпочитают гладкую мускулатуру…

Каменная мышца

Судороги – это не только внезапное сокращение икроножной мышцы, которое может сковать человека при купании в холодном водоеме, или судорожное сокращение мышц всего тела, характерное для эпилептического припадка.

Виды судорог многообразны и различаются они по многим параметрам:

  • В зависимости от того, какая мускулатура страдает: гладкая или поперечнополосатая;
  • Являются ли припадки эпилептическими или имеют другой патогенез;
  • Исходя из причины;
  • С учетом времени напряжения мышц и характера судорожного приступа.

Для тех, кто забыл, что такое судорога, напоминаем ее симптомы:

  1. Внезапно застывшая в одном положении твердая, как камень, мышца, выступает над поверхностью тела;
  2. Часто боль настолько сильная, что человек не в силах подавить крик;
  3. Продолжительность судорожного приступа разная: от минуты до четверти часа.

Боль в мышце объясняется так: как только в ней начались непрерывные сокращения, которые нельзя остановить усилием воли, мышечная ткань перестает получать кислород и питательные вещества в достаточном количестве, то есть, испытывает голодание. Кроме этого, в короткий период интенсивной работы мышечная ткань выделяет значительное количество продуктов жизнедеятельности, которые, оказавшись в избытке, негативно воздействуют на нервные окончания. Раздражение нервных окончаний во время спазма и есть ощущение боли человеком, которому судорога свела ногу, руку, челюсти.

Основные причины резких мышечных сокращений

Подобному поведению мышечного аппарата всегда есть объяснение, которое, между тем, не всегда легко найти (нужно обращаться к врачу, сдавать анализы, проходить обследование).

Если коротко затрагивать главные причины непроизвольных мышечных сокращений, то их можно охарактеризовать так:

  • Вышеупомянутая эпилепсия наиболее часто ассоциируется с судорогами;
  • Сильные судороги характерны для такой смертельной болезни, как столбняк (опистотонус);
  • Судорожные приступы способны формироваться в результате невротических состояний (истерический невроз, психогенные судороги);
  • Непроизвольное сокращение мышц наблюдается при отравлениях ядами органического и неорганического происхождения;
  • Вызывать резкое мышечное напряжение может дефицит или переизбыток некоторых микроэлементов (калий, натрий, магний, кальций), возникающий в результате недостаточного их поступления в организм или нарушения обменных процессов, а также нехватка витаминов;
  • Сбой в работе эндокринной системы.
Ознакомьтесь так же:  Судорги пальцев руки

Безусловно, нелегко перечислить все факторы, способные привести к таким неприятным ощущениям. Судорога в качестве симптома может сопровождать совсем не родственные по своей природе заболевания. Но ввиду того, что читателей в большей мере интересуют судороги, сводящие конечности, чем спазмы гладкомышечных волокон, вызывающие боль внутри организма, наше дальнейшее повествование будет посвящено именно данной проблеме (причины судорог в ногах и других частях опорно-двигательного аппарата, их симптомы и лечение). Кроме этого, особую обеспокоенность взрослых вызывают судороги у детей – их также нельзя оставить без внимания.

Видео: специалист о причинах и лечении судорог

Различные способы устранения судорог

Эффективную помощь пациенту при судорогах можно оказать, используя следующие способы лечения:

При мышечных спазмах рекомендуется активно шевелить пальцами кисти рук, сжать их в кулак и легко потряхивать сначала правую руку, затем левую. Далее можно выполнить самомассаж, который станет более эффективным при сочетании его с ароматическими маслами (можжевеловое, лавандовое, розмарин и т. д.) и бальзамами, способствующими усилению кровотока, снятию боли и нормализации обменных процессов.

Каждых 20 минут рекомендуется сгибание и разгибание мизинцев в течение 3-5 минут.

Акупунктура

Судорожные сокращение мышц можно лечить иглоукалыванием.

Акупунктура улучшает нервную чувствительность и восстанавливает проводимость импульсных сигналов.

На сегодняшний день этот способ лечения показывает хорошую результативность, что делает его крайне популярным.

Иглоукалывание выполняется курсами (10-15 сеансов), после которых отмечается постепенное исчезновение судорог.

Фитотерапия

Отличным средством профилактики и лечения в том случае, если сводит область рук, является фитотерапия.

Врачи рекомендуют ежедневный прием (1 чайная ложка) настойки из калиновой коры, включение в меню ежедневного приема ромашкового или липового чая, способствующего мышечному расслаблению.

Избавиться от судорог можно с помощью лимонного сока, которым смачивается салфетка (можно просто протереть кожу) и прикладывается к месту локализации судорожных сокращений мышцы. В некоторых случаях врач может назначить горчичники и лечебные лейкопластыри.

Хорошую результативность показывают лечебные солевые ванночки, которые способствуют значительному мышечному расслаблению. Нередко судороги в области пальцев появляются во сне, поэтому рекомендуется выполнять эту процедуру вечером, за 2-3 часа до сна. Для ванночки можно использовать конский каштан и индий

ский лук. Однако лечение судороги в горячей ванночке имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать.

В том случае, если судороги повторяются исключительно в левой руке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, для исключения нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

При повторении судорожного синдрома необходимо пересмотреть питание, включив в него достаточное количество молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, меда, орехов, а также измельченной яичной скорлупы (1 чайная ложка в течение суток).

Яичная скорлупа способна обеспечить суточную норму кальция, нехватка которого вызывает судороги. Для нормализации уровня калия рекомендуется употребление кураги, круп и цельнозернового хлеба.

Температурный режим

Важно соблюдать температурный режим и при холодной погоде обязательно носить варежки, не допуская переохлаждения, способствующего резкому сужению сосудов конечностей, что в конечном итоге способно привести к судорожным сокращениям мышц.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение назначается только после выяснения причин развития судорог. В качестве профилактики рекомендуется прием Магнефара, Кальция Д3 и других препаратов для нормализации содержания микроэлементов в организме.

В том случае, если судороги вызваны стрессовыми ситуациями, невролог может назначить успокаивающее лекарство мягкого воздействия (настойку валерианы, пиона, пустырника и т. д.). При нарушениях кровообращения, сопровождающихся гипертонией, необходимо назначение гипотензивных препаратов (Энап, Престанс и т. д.).

Если судороги вызваны приемом мочегонных средств (Гипотиазида, Лазикса или Фуросемида), рекомендуется откорректировать дозировку и восполнить недостаток калия, приняв таблетированный калий (Панангин, Аспаркам и т. д.). При этом следует учитывать, что этот препарат должен назначаться исключительно врачом, так как при превышении суточной дозировки (более 6 грамм) возможны серьезные осложнения, среди которых нарушения в работе сердечной деятельности, а прием 14 граммов препарата способен привести к остановке сердца.

При спазмах в мышцах рук в результате обезвоживания необходимо скорректировать прием жидкости, особенно в жаркую погоду. Судороги в области рук бывают достаточно болезненными, поэтому в некоторых случаях возможен прием спазмолитиков (Триган, Спазмалгон, Спазган и т. д.). Однако следует помнить, что любые лекарственные средства принимаются только после консультации с врачом. Самолечение может значительно усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям.

Заключение

Неожиданно свести руки судорогой может у любого человека и следует быть к этому готовым. Обладая необходимыми знаниями, вполне возможно самостоятельное избавление от судороги, так как пациент находится в сознании.

Если существует возможность посторонней помощи, не следует от нее отказываться.

Судороги в руках особенно актуальны у пациентов в зрелом возрасте, но во всех случаях они говорят о патологических процессах, протекающих в организме.

Поэтому при возникновении первых признаков заболевания необходима обязательная консультация с невропатологом, который проведет ряд диагностических обследований для выяснения причины появления судорог и назначит адекватные терапевтические мероприятия.

Только при комплексном подходе возможно быстрое избавление от неприятных симптомов, доставляющих дискомфорт пациенту.

Почему немеют руки?

Может случиться так, что руки, вместе или по очереди начинают онемевать, надо обратить на эту ситуацию особое внимание и обратиться к квалифицированному специалисту. Помимо этого не будет лишним понять причину подобного явления. Причин может быть несколько и для определения наиболее вероятной из них рекомендуется пройти обследование. В ряде ситуаций основополагающим фактором становится сдавливание определенной части тела, что влечет за собой нарушение в кровотоке. Бывает и так, что будет достаточно поменять позу и все нормализуется. Но это вовсе не означает, что не требуется обращаться к специалисту.

В качестве базовой причины онемения рук на протяжении всего дня выступает некорректно подобранная поза. К примеру, при скрещивании рук на грудной клетке происходит передавливание артерий, расположенных на плече, что провоцирует нарушение кровотока.

В качестве одного из подтверждений подобного действия выступает ощущение прохлады в руке. Когда кровь движется по сосудам, ткань будет обогащаться кислородом, в том числе и иными веществами, необходимыми для полноценного её существования. При передавливании, к примеру, при неправильном сидении, а также при длительном подобном воздействии может начаться онемение и проявляется весьма неприятные болевые ощущения.

Причины и возможные заболевания

Есть ряд основных причин, которые можно назвать базовыми факторами онемения рук и иных конечностей. Среди них выделяются ряд вредных поз.

  1. Сидение в положении, когда одна нога находится на другой. Многие предпочитают подобную позу для сидения, но подобная поза не будет безобидной. В такой ситуации имеет место нарушение в полноценного артериального снабжения, что станет началом варикоза ног.
  2. Сидячее положение, когда голову запрокидывают назад. Здесь имеет место пережим артерии у позвонков, что часто приводит к нарушениям поставок крови в голову и соответственно, мозг.
  3. Скрещивание рук на груди. В этой ситуации имеет место пережатие артерий, аналогично предшествующему действию.
  4. Сидение с согнутой спиной. Если на протяжении длительного времени прогиб поясницы не будет естественным, могут проявиться различные болезни в позвонках.
  5. Она предполагает свисание нижних конечностей со стула без касания ими горизонтальной поверхности. Так многие предпочитают сидеть, в особенности на высоких стульях. В таком случае край сидения будет сдавливать основные группы мышц, расположенных на задней части бедра, а это будет причиной нарушений в системе кровотока.

Немеют пальцы и кончики пальцев на руках

Довольно распространённым явлением выступает онемение пальцев, которое часто называют «синдромом запястного канала». В данной ситуации имеет место защемление расположенными в районе запястья сухожилиями нерва. Данный нерв отвечает за то, какой будет чувствительность в районе ладони, а также пальцев руки. Если наблюдается перегрузка, происходит отек и зажим нерва с вытекающими из этой ситуации последствиями. К примеру, будет чувствовать незначительное покалывание и может иметь место потеря осязания пальцев руки и ладони. У левшей будет неметь левая, а у правшей правая рука.

Если рассматривать основную симптоматику, она будет следующей:

  • ночью могут быть «мурашки» по телу, которые перейдут в болезненные ощущения по всей руке;
  • уменьшается осязательная способность пальцев, только не мизинца, а еще реже безымянного пальца;
  • возможно жжение, могут появиться судороги;
  • запястье становится припухлым или нарушается подвижность пальцев.

Если лечение будет проведено своевременно, то удается избежать проблем с большим пальцем, ведь он может атрофироваться. В особо трудных ситуациях теряется сила кисти. Подобная проблема бывает не только лишь от синдрома запястья, ведь индуцирующим фактором может стать сосудистая патология, невралгия в области шеи и верхних конечностей, в том числе и позвоночнике.

Некоторые причины особо распространенных проблем:

  • если на левой конечности могут неметь пальцы, в том числе мизинец и безымянный, проблема заключается в заболеваниях сердца;
  • если занемели кончики пальцев на руке, причиной выступает нехватка минералов и витаминизированных комплексов в организме, а также может развиваться атеросклероз;
  • если средний и указательный пальцы перестали иметь должный уровень чувствительности на тыльной стороне и появляются болезненные ощущения, причина кроется в невралгии плечевых нервов или имеется проблема с локтевым суставом;
  • при отсутствии чувствительности большого и указательного пальцев, а также в ситуации, когда наблюдается слабость в пальцах или на наружной стороне имеет место болевое ощущение, причина кроется в шейном остеохондрозе.

Не меньше вероятности стать причиной подобного явления у заболеваний других органов, которые могут не иметь связи с верхними конечностями. В подобной ситуации может проявиться дисфункция во внутренних органах, диафрагме, в том числе сказывается пневмония или операция. Из самых распространенных болезней выделяется сахарный диабет, в том числе инфаркт и инсульт наряду со стенокардией будут причинами данных проблем. Если симптомы продолжительные, рекомендуется обратиться к квалифицированным врачам для их устранения.

Ознакомьтесь так же:  Болит локоть при жиме

Немеют руки и ноги

Онемение конечностей связывают с внутренними сбоями в организме, в том числе изменениями чувствительности. Из основных факторов выделяются следующие проблемы:

  • Неверно выбранная поза для сидения. Проявляется незначительными покалываниями, которые будут проходить относительно быстро, если сменить положение. Профилактикой считается правильное сидение;
  • Недостаток витамина «B12». Так как он присутствует во всех процессах жизнедеятельности в области нервных волокон, он будет влиять на мышечную чувствительность и работу сердечнососудистой системы. В качестве проявления проблемы выступают судороги и онемение;
  • Защемление нерва. В этой ситуации требуется решить проблему с позвоночником, что влияет на опорно-двигательный аппарат;
  • Синдром запястного канала. Подобная проблема одна из самых частых среди тех, кто работает сидя за компьютером;
  • Нейропатия. В этой ситуации речь идет о трудностях с нервной системой. Проявляется в виде жжения, зуда, может иметь место покалывание или стягивание на выступающей части сто, пальцах и ногах;
  • Гипервентиляция, которая является следствием тревоги или страха. По причине поверхностного и частого дыхания ограничивается кровоснабжение нижних конечностей, поэтому они становятся мене чувствительными, появляется онемение и слабость;
  • Болезнь Рейно. Может проявиться в виде кратковременного расстройства артериального кровообращения, в том числе могут онемевать стопы и кисти рук;
  • Облитерирующий эндартериит. Из-за того, что имеет место сужение артериального сосуда, появляется нарушение в кровообращении, что будет следствием охлаждения конечностей. Если не лечить данную проблему, происходит полное перекрытие сосудов и появляется гангрена.

Немеют руки во сне

Во время сна могут проявиться различные факторы, которые становятся причиной онемения рук. Они могут быть простыми и быстро устраняемыми или сложными, когда требуется определенное лечение. Одной из причин выступает определенное положение шеи. Оно не должно быть направленным, так как это будет причиной мышечного перенапряжения, в том числе ограничивается доступ к тканям крови. Проблему можно решить выбором более качественной подушки и варианта ее размещения.

В другой ситуации проблема заключается в том, что женщина кладет голову на мужскую грудь, а под давлением головы на эту область происходит перекрытие артерии и онемение рук в ночное время суток. Может появиться тромб, что является весьма серьезной проблемой, требующей незамедлительного решения. Заметить проблему нетрудно, ведь она будет постоянной и не наступает облегчения.

В другой ситуации трудности заключаются в шейном отделе позвоночника. Если проявился остеохондроз, то наблюдаются болевые ощущения в нижней части затылка, причем боль будет тянущей с переходом в область рук. Не стоит забывать о запястном и туннельном синдромах.

Что делать, если немеют руки?

Надо помнить о вреде самолечения, но если нет доверия к медицине и современным препаратам, можно использовать советы народной медицины.

Так, при не полном онемении руки и тогда, когда проблема будет в пальцах, стоит сделать специальную смесь. Надо взять полстакана масла и прибавить к нему аналогичное количество сахара, после чего смесь перемешать. Выполняя движения по спирали массировать больное место. После этих действий пальцы поместить в один литр воды, причем брать, только теплую жидкость и перемешать ее с парой столовых ложек соли. В этом растворе руку держать на протяжении сорока пяти минут.

Другая методика предлагает воспользоваться пол-литровой емкостью, в которую добавить помельченного чеснока, которого потребуется примерно треть объема. После добавить обычную воду и настаивать в темном месте четырнадцать суток. Перемешивание раствора выполняется один раз в сутки. Принимать по пять капель, которые разводятся в чайной ложке водой. Процедуру продлить на месяц.

До начала курса лечения от онемения рук и ног, рекомендуется определить причину, которая является основной для этой проблемы. Правильная диагностика поможет определиться с направлением лечения. К примеру, при проблеме в сердечнососудистой системе, потребуется проконсультироваться с кардиологом, а при других факторах, провоцирующих онемение рук и ног нужны другие специалисты.

Если причина кроется в неврологии, требуется идти к невропатологу, так как может иметь место защемление нервного окончания, что устраняется применением лекарственных препаратов и витаминов. Дополнительно назначаются физиологические процедуры. Если проблема состоит в физических нагрузках, потребуется их ограничить и пройти лекарственную терапию, в том числе употреблять морские продукты, в которых имеется жирная кислота омега три.

В случае с подозрением на невропатию локтевых суставов предлагается заняться электронейромиографией, которая поможет подтвердить или опровергнуть диагноз. В случае с его подтверждением назначается терапия и прием витаминов.

Профилактика

При внезапном онемении конечностей потребуется обратиться к высококвалифицированному специалисту, который поможет в данном вопросе. В случае, когда онемение носит редкий характер и не является причиной серьезного дискомфорта, устранить причину не так и сложно. Помогает зарядка по утрам, занятие спортом, здоровый образ жизни. Обязательно надо выполнять прокручивание кистей рук в разные стороны. После надо сделать разминку плечевых суставов, что достигается выполнением кругового движения руками.

Не менее удачной профилактикой онемения рук и ног в ночное время выступает использование нашатыря. В этой ситуации берется пятьдесят граммов нашатырного спирта, который потребуется перемешать с десятью граммами камфорного спирта. Полученный состав взболтать и добавить в него литр воды. Остается высыпать одну ложку соли и все мешать до того, как состав не останется без соли. Перед сном втирать данный состав в руки и ноги, чтобы они не немели.

Сводит пальцы ног и икры

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу. думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция. у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Травкина Наталья Александровна

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[907936055] – 26 июля 2013 г., 00:07

ой..было одно время, потом прошло само, но мне сводило так, что я с кровати сползала..начиналось с пальцев, потом щиколотку, икры . ужас. потом тоже стало происходить с руками — т.е. в секунду сводит все пальцы и мышцу между локтем и кистью, да так, что я роняла и била посуду, потом начало сводить шею. вот где реальная жесть, чувство, что тебя душат. как вспомню, так вздрогну..но я ленивая и делать ничего не стала, так у меня длилось месяца два, потом само прошло

[3891646552] – 26 июля 2013 г., 00:11

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.
купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

[868355568] – 26 июля 2013 г., 00:31

У меня такое было раньше, бывало ночью просыпалась от этого, нужно носки (пальцы ног) потянуть на себя и массировать икры, через несколько секунд всё пройдет.

[869574136] – 26 июля 2013 г., 00:57

магний в6 и кальций.либо горный(да,прям так и назывется,горный кальций) либо кальций б..чето там,три что ли.помогает.

[3891646552] – 26 июля 2013 г., 00:58

У меня такое было раньше, бывало ночью просыпалась от этого, нужно носки (пальцы ног) потянуть на себя и массировать икры, через несколько секунд всё пройдет.

Самомассаж икр среди ночи?
И все пройдет.

[2631469885] – 26 июля 2013 г., 00:59

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу. думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция. у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

Это недостаток калия и магния, пила Панангин, быстро прошло

[3891646552] – 26 июля 2013 г., 00:59

магний в6 и кальций.либо горный(да,прям так и назывется,горный кальций) либо кальций б..чето там,три что ли.помогает.

не кальций, а калий. не путайте.

[3891646552] – 26 июля 2013 г., 01:01

Это недостаток калия и магния, пила Панангин, быстро прошло

плюсую..
а недостатк калия и магния восполняйте, чем хотите.

[3818456830] – 26 июля 2013 г., 01:46

Ну надо же, не знала, что это калий и магний в организме не хватает. Я думала, это какие-то спазмы в мышцах.
У меня раньше — очень редко — случалось такое. Пальцы на ноге сводило, боль действительно жуткая. Единственное, что помогало — легкий массаж. Сильно не сожмешь — еще больнее, т.ч. чуть разминала, вставала с постели и на носочках по комнате ходила, потом на всю стопу опускалась и, как несколько обычных шагов сделаешь, — всё приходит в норму, боль исчезает.

Ознакомьтесь так же:  Почему могут отекать пальцы рук

[1938440825] – 26 июля 2013 г., 02:21

Это могут быть и проблемы с венами. У моей мамы так бывало нередко. Врач порекомендовала первым делом для снятия спазма но-шпу.
А вообще обследуйтесь — полный анализ крови и допплерографию вен, если с ними проблемы обнаружатся. Запускать нельзя.

[869574136] – 26 июля 2013 г., 04:39

не кальций, а калий. не путайте.

не путаю.именно про кальций

[2121203080] – 26 июля 2013 г., 07:36

у вас такое было?

Да, постоянно. Это вовсе это не от калиев-магниев, только что пропил курс — осталось. Думаю, что это от старости. Беременность, во всяком случае, я для себя исключил.

[3743576514] – 26 июля 2013 г., 07:51

сделайте анализы крови прежде всего и не принимайте калий /магний самостоятельно . Эти микроэлементы участвуют в работе сердца , может нарушиться его работа. Идите к врачу и узнайте чего конкретно не хватает . А может у вас вообще проблема с мышцами/венами/нервами ? зачем гадать и непрофессионально вмешиваться в работу организма ?

[83389365] – 26 июля 2013 г., 08:29

Недостаток калия и МАГНИЯ.+ Мало жидкости пьете.

[2057930967] – 26 июля 2013 г., 09:17

У меня это наследственно, все анализы калий, кальций, магний в норме , но периодически судорги(( у моего папы то же. Помогает горячая вода, ночью поливаю ногу горячей водой и проходит.

[1243656563] – 26 июля 2013 г., 11:21

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.

купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

[3200988762] – 26 июля 2013 г., 11:32

только выбирайте цитрат магния он действительно помогает

Похожие темы

[1872333012] – 26 июля 2013 г., 12:17

пропейти курс магния, часто судороги вызываются недостатком магния

[2530723960] – 26 июля 2013 г., 13:09

не путаю.именно про кальций

Кальций хорош для костей, зубов и т.д. ..но , у человека судороги.
Попринимать комбинированнэе препараты калий+магний.
Я принимала АСПАРКАМ. судороги ушли+ укрепляет сердечную мышцу.
А на данный момент, если судорога вдруг..понятно, что ноч и лень. то предпримите усилия и встаньте, чтобы перенесте вес тела на ноги..

[22390663] – 26 июля 2013 г., 13:12

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

[869574136] – 26 июля 2013 г., 14:16

Кальций хорош для костей, зубов и т.д. ..но , у человека судороги.

Попринимать комбинированнэе препараты калий+магний.

Я принимала АСПАРКАМ. судороги ушли+ укрепляет сердечную мышцу.

А на данный момент, если судорога вдруг..понятно, что ноч и лень. то предпримите усилия и встаньте, чтобы перенесте вес тела на ноги..

я это все отлично знаю))просто у меня тоже самое,и с этим я ходила к невропатологу.я написала то,что мне назначали.

[941903334] – 26 июля 2013 г., 14:24

у бабушки такое же, она под кроватью держит молоток (самый настоящий) и когда ночью начинаются судороги, надо рукой держаться за металлическую часть молотка и все проходит

[3200988762] – 26 июля 2013 г., 16:45

у бабушки такое же, она под кроватью держит молоток (самый настоящий) и когда ночью начинаются судороги, надо рукой держаться за металлическую часть молотка и все проходит

хи хи страшно представить своего мужа во время судорог с молотком в руках)) у него они ужасные и помогает только магний в комбинации с таурином и/или с калием

[2530723960] – 26 июля 2013 г., 17:16

NataКальций хорош для костей, зубов и т.д. ..но , у человека судороги.

Попринимать комбинированнэе препараты калий+магний.

Я принимала АСПАРКАМ. судороги ушли+ укрепляет сердечную мышцу.

А на данный момент, если судорога вдруг..понятно, что ноч и лень. то предпримите усилия и встаньте, чтобы перенесте вес тела на ноги..

я это все отлично знаю))просто у меня тоже самое,и с этим я ходила к невропатологу.я написала то,что мне назначали.

Я же без притензий. и не невропатолог я.
От переизбытка кальция еще никто не страдал. Все полезно.
Но если подобные судороги имеют место быть, то кальций тут не помощник.
Нужно увеличит потребление продуктов с повышенным содержанием калия. ну а как срочная артиллерия АСПАРКАМ.

[2530723960] – 26 июля 2013 г., 17:21

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

Поподробнее, если можно.
Одно время злоупотребляла ФУРОСЕМИДОМ.
Почки вроде здоровы, но по жизни не очень писиеться.
При употреблении ФУРОСЕМИДА, подобные судороги неизбежны, т.к. он, снимая отеки, вымываит калий и магний одновременно.
Поэтому параллельно принимала АСПАРКАМ.
Сейчас 2 месяца без ФУРОСЕМИДА. питание, спорт. но вдруг начались судороги. может что вымывается.
Спасибо.

[921561787] – 26 июля 2013 г., 19:52

Нужно попить магний, есть форма его хорошо усваивающаяся — Натурал калм называется. Судороги это нехватка магния. А кальций пить при нехватке магния бесполезно, не усвоится как надо, либо выведется,либо отложится не там где нужно.Магний много еще много отчего помогает.

[2285364884] – 27 июля 2013 г., 00:43

[quote=
От переизбытка кальция еще никто не страдал. .[/quote]
Ошибаетесь.

[1938440825] – 27 июля 2013 г., 06:07

От переизбытка кальция еще никто не страдал.

От переизбытка кальция происходит закальцинирование сосудов.

[2162885092] – 27 июля 2013 г., 23:31

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.

купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

Ната, а как часто нужно пить Аспаркам? пить в течении двух недель или меньше?
вы досих пор их пьете или принемате когда судороги бывают?
вы пили по одной таблетки в день или по две?
я купила себе. но первый раз выпила две таблетки сразу и у меня слабость возникла и лекое головкружение. на второй день выпила пол таблетки- чувствую себя хорошо. но есть же передозировка. до какой степени их пить?

[1523560395] – 28 июля 2013 г., 20:03

Короче: надо у флеболога провериться, если есть сосудистые сетки, калий это правильно говорят — панангин это калий и магний. Ещё можно мазать ноги яблочным уксусом — там калия много.

[725092466] – 28 июля 2013 г., 22:05

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу. думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция. у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

Проверьте кровь,состояние сосудов, вдруг у вас склонность к образованию тромбов,с этим не шутят.
Возможно,что нерв где-то пережат или застужен.

[725092466] – 28 июля 2013 г., 22:06

У меня такое было,мне помогало встать на пол больной ногой,сразу боль проходит.

[725092466] – 28 июля 2013 г., 22:08

От переизбытка кальция еще никто не страдал. .

Ошибаетесь.
+++ ещё как страдают,особенно болями в ногах,переизбыток кальция коварен. В группе риска те, кто пьёт жесткую воду с известняком.

[3856347639] – 29 июля 2013 г., 15:45

,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?
это обезвоживание. Регидрон разводите в 1л воды и пьете мал глотками весь день. и пейте витамины круглый год, но только хорошие и не аптечные

[3856347639] – 29 июля 2013 г., 15:46

от переизбытка кальция срашные вещи в организме происходят, сосуды становятся как стеклянные трубочки

[1118930073] – 10 марта 2018 г., 17:40

Да, постоянно. Это вовсе это не от калиев-магниев, только что пропил курс — осталось. Думаю, что это от старости. Беременность, во всяком случае, я для себя исключил.

анализ крови все-равно покажет, что в организме не хватает витаминов калия и магния. Об этом может сказать любой врач. Кстати, анализ крови надо делать расширенный. По этим результатам можно определить, как часто вы должны принимать дополнительный курс витаминов.

[1118930073] – 10 марта 2018 г., 17:44

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

это еще не показатель, что в почках песок, и что он выходит. Судороги в мышцах ног могут быть вызваны любой другой причиной — застужением нерва, легким ударом по сухожилию, после вывихов голеностопного сустава, нервного напряжения организма в целом.

[1118930073] – 10 марта 2018 г., 17:50

от переизбытка кальция срашные вещи в организме происходят, сосуды становятся как стеклянные трубочки

те симптомы, о которых говорите вы, — уже последняя стадия. Передозировка в организме выражается более опасными симптомами — слабостью скелетной мускулатуры, расстройством сознания, депрессией, нарушением работы сердца. Об этом надо думать, когдаоно только появляется, а не потом, когда оно уже «в силе».

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»