Уход за кожей народные рецепты

Уход за кожей после 30, народные средства

В статье « Уход за кожей после 30, народные средства» мы расскажем вам, как можно заботиться и ухаживать за кожей. 30 лет – прекрасный возраст, вы еще молоды, но уже понимаете, что нужно начинать заботиться о своей коже, чтобы сохранить свежесть кожи и красоту на долгие годы. Много рецептов «вечной молодости», нужно только посмотреть на свое лицо, чтобы подобрать программу, которая вам подойдет.

Когда женщина после 30, она все уже знает про свою кожу, как нужно за ней ухаживать, и какой тип кожи у нее. С возрастом кожа претерпевает много изменений, время и образ жизни накладывают свой отпечаток.

Утренний уход за лицом, очищение кожи
Для такой процедуры используют лосьоны и очищающие крема, которые смогут растворять жиры, крема, парафин и другие. С утра кожа не считается идеально чистой, ведь она дышит, выделяется влага, жир, волокна подушки прилипают к коже.

Чтобы очистить жирную кожу, применяют тоники и лосьоны, которые в большом количестве содержат спирт. После очистки лица тоником на лице остается ощущение свежести и прохлады.

Для сухой кожи тоник не должен содержать ментола, спирта, эти вещества стягивают поры, снимают излишки сала, и больше подходят для жирной кожи, которая склонна к образованию угрей.

Умывание
При жирной коже нужно умываться настоем ромашки или холодной водой.

Если кожа сухая или нормальная, то вместо умывания протирается кусочком льда или туалетной водой.

Как приготовить лед?
В пластмассовые формочки зальем минеральной воды или травяного настоя, из расчета столовую ложку измельченных, сухих трав заливаем стаканом крутого кипятка, только нужно подобрать подходящие травы.

Травы и их свойства
— календула, рябина, лист березы, крапива – дезинфицирует и тонизирует,
— ромашка может снимать воспаления,
— лаванда успокаивающе действует на раздражение,
— душица, мята – надолго дает ощущение свежести,
— шалфей может смягчать кожу,
— листья малины и липовый цвет, их нужно взять по столовой ложке трав на один стакан воды, используется для профилактики морщин.

Также лед может содержать сок грейпфрута, моркови, лимона, в воду для замораживания нужно добавить несколько капелек сока.

Правильно умываться
При умывании холодной водой, сосуды сужаются от холодной воды, вызывают сухости кожи, теряется ее эластичность.

При умывании горячей водой, смываются излишки жира, расширяются кровеносные сосуды, краснеет кожа. Если умываться горячей водой то расслабляются мускулы лица, кожа становится дряблой.

Для умывания подходит прохладная вода, которая близка к комнатной температуре. Кожу лица умываем теплой водой и ополаскиваем холодной, так несколько раз чередуем. Такая процедура вызывает то сужение сосудов, то расширение, и для лица является своеобразной гимнастикой.

Идеальным вариантом будет для любой кожи лица умываться дождевой водой. В обычной воде содержатся соли кальция. Они при умывании соединяются с жирными кислотами мыла, и образуют нерастворимые соли, которые мешают очистить кожу. Если нет дождевой воды, можно получить мягкую воду, прокипятив воду, или же получив ее из снега.

Действенные средства
Чтобы омолодить кожу лица нужно протирать кожу молоком, и некоторое время его не смывать.

Для разглаживания мелких морщин и улучшения цвета лица: подогреем травяной настой, тряпочку холщовую намочим в нем и положим на лицо несколько раз. Кожа, таким образом, получит питание и усилится кровообращение.

Для уменьшения дряблости и отечности протираем кожу соком алоэ, полезно делать от 15 до 20 сеансов. До того, как начать делать эти процедуры, срежем толстые листья алоэ и подержим их в холодильнике от 10 до 12 дней. Выжмем сок и протираем кожу лица через день.

Если ну, очень нужно на один вечер помолодеть: возьмем горсть цветков жасмина, зимой подойдут сушеные цветки, зальем половиной стакана кипятка, настоим в течение 30 минут и добавим ½ чайной ложки меда. Потом состав процедим. Если умыться этим настоем, то вы помолодеете на десять лет, эффект будет поразительный.

Защита вашей кожи
После умывания туалетной водой или льдом, чтобы защитить кожу от атмосферных явлений, накладываем гидратирующий или полужирный крем, даже если вы не будете выходить из дома, это необходимо сделать.

Как наносить крем?
После умывания на мокрое, влажное лицо наносим крем. Обязательно наносим на шею и кончиками пальцев наносим на веки. Наносим крем по массажным линиям лица. Если крем через 15 минут весь не впитался, излишки крема промокаем бумажной салфеткой, потом делаем макияж.

Для профилактики ранних морщин
— Сделаем опару из ржаной муки и положим на 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой.
— разотрем желток с половиной чайной ложки меда и чайной ложкой глицерина. Подержим маску на лице 20 минут,
— смешаем чайную ложку меда, столовую ложку толокна, добавим взбитый белок, и подержим 20 минут,
— 100 грамм меда подогреем на огне, добавим две столовые ложки воды и две столовые ложки спирта, перемешаем до однородной массы и положим на лицо на 10 минут. Маску делаем 1 или 2 раза в неделю,
— смажем лицо вазелином, который смешаем с соком из листьев алоэ,
— протрем руки и лицо, и утром, и вечером настоем из листьев и корней петрушки (столовую ложку измельченной петрушки), прокипятим от 15 до 20 минут, с добавлением двух стаканов воды.

Для профилактики увядания кожи
Маска медово-молочная, при стареющей и вялой коже.
Разведем молоком мед в пропорции, 1:1, эту маску нанесем на кожу, через 15 минут смоем теплой водой.

Маска из желтка и из муки, для стареющей кожи.
Столовую ложку муки разведем в небольшом количестве крепкого чая, молока или воды, до густой массы и разотрем эту массу с желтком. Маску нанесем на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой водой, а потом на влажную кожу нанесем на полчаса питательный крем.

Маска масляно-яичная, для увядающей кожи
Возьмем 50 грамм сливочного топленого масла, 2 желтка и разотрем, добавим 3 чайные ложки растительного масла, половину чайной ложки глицерина, разотрем смесь и медленно вольем 50 мл ромашкового настоя и 30 грамм камфарного спирта. Нанесем маску на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой, а потом холодной водой.

После всех масок наносим на лицо увлажняющий крем.

Рецепт наших бабушек
В старину против морщин в кожу втирали сок цветов и свежих ягод. В первую неделю смешивали с медом, во вторую неделю добавляли рисовую муку, в третью неделю добавляли растительное масло.

Вечерний уход за лицом, очищение
Для очищения используем тоник, лосьон или очищающее молочко или крем. Остатки крема снимаем тоником или лосьоном.

Правильно снимаем макияж
Движения при очищении кожи лица должны быть направлены вверх, должны быть плавными, нельзя царапать и растягивать кожу. Большое внимание уделяем шее, области подбородка, около носа.

Для снятия туши с ресниц применяем очищающие крема. Особенно осторожно удаляем макияж с ресниц и с век, кожу не тянем. Обмакнем ватку в лосьон или крем, закроем глаз и ведем ватку по верхнему веку к внешней его стороне. Откроем глаз, перевернем тампон, протрем нижнее веко, теперь ватку ведем наоборот уже к носу. И так повторяем, пока поверхность лица не станет совсем чистой. Лишний крем «промокаем» бумажной, мягкой салфеткой.

Тонизирующий лосьон нанесем на ватный диск, и протрем лицо снизу вверх. После того, как нанесем лосьон на лицо, положим салфетку на лицо, с прорезью для носа, похлопаем пальцами, для того, чтобы избыток влаги впитался.

Увлажнение
Увлажнение это главная процедура, которую делаем утром, днем, вечером, она поможет сохранить коже естественную молодость.

Сейчас много увлажняющих средств, но лучший эффект дают эмульсии – жидкие увлажняющие крема. Это не густой крем, хорошо впитывается кожей и еще несколько часов не ощущается сухости кожи.

Перед использованием, крем согреем, выдавим на кончики своих пальцев. Наносим его на еще влажную кожу, чтобы более эффективно активные ингредиенты воздействовали на кожу. Подушечками пальцев вбиваем крем в кожу шеи, лица, пропускаем область глаз.

Советы косметолога
После 30 лет ваши клетки обновляются через сорок дней, как правило, первые морщинки появляются возле рта или на лбу. Этому, увы, подвержены все, и это признаки старения, но при этом мы должны избегать:
— солнечных (ультрафиолетовых) лучей,
— токсинов из окружающей нас среды,
— депрессии, стресса,
— недостатка кислорода,
— дефицита сна.

Ведите здоровый образ жизни: достаточное пребывание на воздухе, отказ от курения, умеренно нужно потреблять алкоголь, спать не меньше 8 часов, употреблять богатую витаминами пищу. Если вы будете регулярно недосыпать, это скажется на состоянии вашей кожи. В рационе должны быть салаты, овощи, фрукты.

После 30 кожа все меньше вырабатывает жира. В неделю один раз коже необходим пилинг, нужно делать курс лечения против морщин. На ночь нужно пользоваться кремом с провитамином А, который ускоряет процесс обновления кожи и повышает активность клеток.

Советы от звезд
Лайма Вайкуле
— сливки снятые, со стенок молочного пакета, наносим на лицо на десять минут, потом смываем теплой водой. Ежедневно по утрам нужно протирать лицо кусочком льда, подтягивает и тонизирует кожу. Любите себя, не забывайте, при этом, что женщина всегда права.

Оксана Пушкина
Ежедневно занимайтесь спортом до пота, потом нужно принимать холодный душ. делайте для лица маски из овсяных хлопьев, хлеба два раза в неделю. Регулярно накладывайте тертую морковь на лицо или яблоко, смазывайте лицо кефиром или клубникой. Обязательно нужно высыпаться, особенно тем, кому за 30, иначе усталость вся останется утром на лице.

Теперь вы знаете, как осуществлять уход за кожей после 30, какие народные средства применять. Уделяйте больше времени себе, ухаживайте за собой, таким образом, вы еще долго будете отлично выглядеть. Молодости вам и красоты.

Уход за лицом народными средствами

Кожа лица может быть нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Состояние кожи — показатель здоровья человека. Поэтому следить за кожей нужно не только для того, чтобы выглядеть привлекательно.

Нормальная кожа равномерно окрашена, гладкая, эластичная, чистая, без морщин и косметических недостатков: прыщей, черных и белых угрей, расширенных пор. Кожа хорошо переносит обычные средства ухода. Но такой тип кожи встречается довольно редко. К сожалению, после 30-летнего возраста возможно уменьшение выделения кожного сала. Внешний вид постепенно начинает отклоняться от нормы, падает сопротивляемость резким колебаниям температуры. Поэтому даже нормальная кожа лица требует косметического ухода.

Сухая кожа всегда тонкая, нежная, гладкая и матовая. Она чрезвычайно чувствительна к внешним влияниям и раздражителям — холодной и горячей воде, различным сортам мыла. После умывания на лице появляются пятна, шелушение, чувство стягивания. Сухость кожи объясняется активностью сальных желез и интенсивным испарением влаги с ее поверхности. Сухая кожа нуждается в серьезном уходе уже с 25-30-летнего возраста.

Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестящей. Кожное сало, выделяясь в избытке, образует пробки в отверстиях сальных желез. Появляются угри, которые периодически воспаляются. Наиболее жирной кожа бывает в молодом возрасте и может сохраняться такой до 35-40 лет. Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения определенного режима питания.

Комбинированная кожа (смешанного типа) отличается тем, что ее отдельные участки на лице можно отнести к сухой коже или к жирной. Очень редко на одном лице могут уместиться все три, ранее упоминавшиеся типы кожи. Лоб, нос, подбородок чаще всего относятся к жирному типу кожи, а щеки к нормальному или сухому. И хотя комбинированная кожа в большинстве случаев связана с возрастными изменениями, она тоже нуждается в уходе.

Будем считать, что тип кожи своего лица вы уже определили. Но прежде чем приступить к уходу за ней, необходимо вспомнить некоторые общие правила по сохранению хорошего состояния кожи любого типа.

Оно зависит от множества факторов. Ваше бодрое и веселое настроение усиливает кровообращение, которое, в свою очередь, способствует деятельности кожного покрова. В состоянии грусти и меланхолии тормозится деятельность нервной системы. Кожа становится бледной, сухой, начинает шелушиться.

Питание и работа пищеварительной системы могут оставить на вашем лице весьма заметные следы. Пища должна быть максимально разнообразной. Для хорошего состояния кожи необходимы фрукты и овощи, богатые витаминами и минеральными солями. Алкоголь и курение вредны не только для общего здоровья, но и для кожи лица. У любителей выпить она вялая, с сильно расширенными порами на носу и щеках. У курильщиков кожа бледная, серая, легко раздражается и воспаляется. Не следует злоупотреблять острой и жирной пищей. Увеличение веса тела приводит к усиленному выделению кожного сала.

Человечество всегда стремилось к прекрасному, к красоте. Не только духовной, но и физической. Тысячелетиями копились рецепты сохранения красоты. Если бы собрать их все в одну книгу, то она насчитывала бы десятки тысяч страниц. Но мы не будем стремиться к невозможному, ибо еще Козьма Прутков сказал — «нельзя объять необъятного!» И он конечно прав.

В наших рекомендациях по уходу за кожей лица вы не встретите наименований современных кремов, лосьонов и мыла. Ни слова и о косметических средствах — туше, губной помаде, румянах. Ведь речь идет не о гриме, а о лечебной косметике. Будем пользоваться только натуральным сырьем, которое можно реально достать и не очень сложно приготовить для употребления.

Итак, у вас нормальная кожа лица. Это уже хорошо и значительно упрощает задачу. Нужно постараться сохранить ее нормальной как можно дольше.

Для тонизирования кожи лица утром вместо воды хорошо использовать холодный раствор чая или лимонного сока — 1 чайная ложка сока на 1 литр воды.

Увядающую кожу целесообразно умывать настоем травы подорожника с молоком в равной пропорции.

Еще лучше тонизирует лицо горяче-холодные компрессы с настоями из шишек хмеля, листьев шалфея, цветков ромашки. Все в равных пропорциях. Заканчивать процедуру необходимо холодным компрессом. Горячий компресс держать на коже 2-3 минуты, холодный — 5-7 секунд.

Вместо компрессов можно делать паровые процедуры. Для этого лицо держать над парами кипящего отвара из тех же растений. В отвар можно добавить листья облепихи, 1-процентную настойку экстракта элеутерококка или кору крушины. После компрессов или паровых процедур кожа становится матовой, бархатистой, молодой.

От «мешков» под глазами можно избавиться, если на ночь сделать горяче-холодные компрессы с отваром из листьев шалфея. Одна чайная ложка шалфея на полстакана кипятка.

В последнее время широко используется протирание кожи лица кусочками льда. Эти кусочки делаются из самых разных настоев и отваров трав и соков. Особенно хороший эффект дает протирание кожи замороженными отварами из цветков липы, ромашки, листьев шалфея, шишек хмеля. Еще большего эффекта можно добиться, если использовать замороженные соки земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Протирание соком петрушки и огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает и очищает лицо от пигментных пятен.

Важным элементом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица является ее очистка. Для очистки нормальной кожи можно использовать настои некоторых лекарственных растений.

Ромашка аптечная. Настоем из цветков, приготовленным в пропорции 1:10 умывать лицо с целью укрепления тонуса кожи и ее очистки. Примочки из ромашки уменьшают отеки под глазами.

Валериана лекарственная. Настоем корневищ (1:10) пользоваться так же, как и настоем ромашки.

Подорожник большой. Можно пользоваться настоем из листьев, приготовленным в пропорции 1:5. Но лучше действует сок из свежих листьев, разведенный пополам с водой. Для консервации сока домашнего приготовления необходимо добавить в него немного спирта. Перед употреблением взбалтывать.

Липа сердцевидная и мелколиственная. Настой из листьев готовят в пропорции 1:10 и используют так же, как настой из ромашки или валерьяны.

Зимой кожу очищают растительным маслом — оливковым, кукурузным, подсолнечным. Масло слегка подогревают, смачивакгг в нем ватный тампон и протирают лицо восходящими движениями снизу вверх. Через 2-3 минуты снять масло можно отваром трав, настоем чая, фруктовым соком, смешанным с кипяченой водой. Для этого потребуется новый ватный тампон.

Для нормальной кожи лица очень полезны питательные маски, действие которых разнообразно. Одни маски смягчают, питают и укрепляют кожу, другие оказывают на нее обезжиривающее и вяжущее действие, третьи отбеливают ее. В зависимости от состава маски обладают лечебными свойствами — снимают раздражение и воспаление, сокращают поры, очищают кожу. Поэтому нельзя отказываться от масок при уходе за кожей лица. При этом необходимо знать свойства всех компонентов, входящих в состав маски и соблюдать правила применения.

Для приготовления маски из лекарственных растений нужно взять 2 столовых ложки измельченной травы и залить горячей водой. Получится кашицеобразная масса. Остуженную до 37-40 град, массу наложите на очищенное лицо и накройте марлей, сложенной в несколько (3-4) слоев. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Для фруктово-овощных масок нужно кусок марли с дырочками для глаз и носа смочить приготовленным соком или кашицей из фруктов или овощей. Затем слегка отжать марлю и наложить на лицо на 10-15 минут.

Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, а общий курс — 15-20 процедур. После курса необходим перерыв в 1,5-2 месяца.

Несколько рецептов простых масок. Самая простая — масляная. Возьмите растительное масло и подогрейте его на водяной бане. Пропитайте им тонкий слой ваты или марлю, слегка отожмите и наложите на лицо минут на двадцать. О том, как снять масло вы уже знаете.

Земляника — почти универсальное косметическое средство. Для нормальной кожи лица одной маски в неделю вполне достаточно.

Маска из малины очищает кожу, увлажняет и питает ее. Клубника и красная смородина используются для отбеливания кожи и удаления пигментных пятен.

Маска из огурцов полезна для всех видов кожи и для всех возрастов. После огуречной маски лицо можно не мыть. Огурец натрите на терке и наложите полученную массу на лицо.

На этом, советы по уходу за нормальной кожей лица закончены. Это не значит, что нет других способов улучшить состояние нормальной кожи лица. Человечество накопило огромное их количество. Но то, что предложено вам — не очень сложно и вполне доступно.

Теперь попробуем заняться сухой кожей. Уход за ней потребует дополнительных усилий.

Мыть лицо с мылом при сухой коже следует не чаще одного раза в неделю. Вода должна быть обязательно мягкой, комнатной температуры, а мыло лучше пережиренным. Можно использовать и крем для бритья. При выраженной сухости желательно предварительно смазывать лицо подогретым растительным маслом, а уж потом умывать лицо.

Для очищения сухой кожи эффективны отвары и настои из лекарственных растений.

Липа сердцевидная. Настой цветков готовится в пропорции 1:20. Можно упростить приготовление, заваривая цветки как чай. Через 20 минут настой будет готов к использованию.

Хорошо очищает кожу настой листьев подорожника большого, приготовленный в пропорции 1:10. Но лучше применять сок подорожника, разведенный водой в пропорции 1:3.

Настой из тысячелистника обыкновенного готовится в пропорции 1:15 и используется также, как и настой из подорожника.

Для сухой кожи обязательно применение питательных и тонизирующих масок. Лучше всего использовать для этих целей свежий сок или кашицу из фруктов, ягод и овощей — абрикосов, персиков, сладких сортов винограда, груш, крыжовника, мандаринов, облепихи, летних сортов яблок, арбузов, капусты, моркови, огурцов, спелых помидоров, земляники, клубники. Как видите — выбор большой.

Маски делают 2-3 раза в неделю. За один курс нужно сделать 20 масок. Перед наложением маски кожу необходимо очистить ватным тампоном, смоченным в соке этих же овощей, ягод или фруктов.

Необходимы маски и с отваром трав. Для этих масок используются цветки мяты, ромашки, лепестки роз, трава мяты, петрушки, укропа. Половину столовой ложки сухого лекарственного сырья залейте 0,5 стакана холодной воды и кипятите минут 5. Отвар процедите, немного остудите и используйте. Маски с отваром трав тонизируют, освежают и омолаживают кожу лица.

Сухую кожу необходимо оберегать от внешних факторов. Меньше подставляйте лицо солнцу. В сильные морозы, перед выходом из дома, желательно смазывать лицо тонким слоем нутряного свиного сала. Но не кремами, так как почти все кремы содержат воду, которая замерзая, усиливает холодящий эффект.

Жирная кожа лица требует еще более серьезного и длительного ухода, чем нормальная и сухая.

Уход за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании. Умываться утром нужно водой комнатной температуры без мыла, а вечером — горячей водой с мылом. Можно использовать и мыльный крем для бритья. После умывания необходимо ополоснуть лицо холодной водой, в которую добавлен уксус, соль или сок лимона — 1 чайная ложка на стакан воды.

В течение дня жирную кожу рекомендуется протирать различными настоями и отварами.

Регулярное применение отвара из тысячелистника обыкновенного, календулы, шалфея и хмеля, взятых для приготовления в равных пропорциях, уменьшает салоотделение, стягивает поры и снижает процесс ороговения кожи.

Протирание и умывание лица отваром зверобоя оказывает благоприятное действие при угревой сыпи.

Ознакомьтесь так же:  Народные слабительные средства от запора

Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара зверобоя и ромашки. Возьмите 30 г отвара ромашки, 120 г отвара зверобоя, 30 г водки, 10 г глицерина и все хорошенько перемешайте.

Для очищения жирной кожи лица можно пользоваться водно-спиртовыми растворами, приготовленными из лекарственных растений.

Из зверобоя продырявленного легко приготовить настойку на водке в пропорции 1:5. Но в летнее время применять ее можно с осторожностью, так как зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.

Мелко нарезанный свежий огурец залить водкой в равной пропорции, настоять в течение недели, а затем процедить. Такой настой обладает и отбеливающим свойством.

Заранее приготовленный настой из коры дуба и ивы (по 1 чайной ложке на 200 г воды) смешать со столовой ложкой пищевого уксуса и развести водой в пропорции 1:10. Этим раствором можно протирать, а в жаркую погоду даже ополаскивать лицо.

Для жирной кожи лица полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод. Перед нанесением маски лицо следует вымыть водой или протереть его 0.5-процентным раствором нашатырного спирта.

Очень эффективна маска из моркови. Две-три морковки хорошо вымыть и натереть на терке. Желательно в приготовленную кашицу добавить чайную ложку оливкового масла или молока с небольшим количеством крахмала. Маску держать на лице 20 минут, а затем смыть ее прохладной водой.

Маска из помидоров полезна при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Два, средней величины помидора, нужно нарезать кружочками, наложить их на лицо и накрыть марлей. Минут через 20 лицо ополоснуть теплой, а затем холодной водой.

Хорошо действует маска из сока вишни и маска из растертой земляники. В землянику желательно добавить взбитый яичный белок.

Маска из натертых яблок, с добавленным в кашицу взбитым яичным белком, действует так же, как и маска из земляники.

Кроме овощных, фруктовых и ягодных масок для ухода за жирной кожей лица, используются соки, отвары и настои из лекарственных трав.

Сок алоэ древовидного рекомендуется при увядающей коже. Маски накладываются 2-3 раза в неделю продолжительностью 15-20 минут. Курс — 15 процедур.

Из мяты перечной готовят настой листьев для пористой вялой кожи. Пропорция 1:30. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Из ноготков лекарственных можно приготовить настой на водке в пропорции 1:10. Перед использованием настой необходимо разбавить водой — 1 столовая ложка настоя на полстакана воды. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Салфетки, смоченные в настое ромашки аптечной, приготовленным в пропорции 1:15, слегка отжимают и накладывают на лицо 3-4 раза подряд через каждые 5 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Таким же образом делают маски и из настоя шалфея лекарственного, приготовленного в пропорции 1:20. Маски полезны при пористой вялой коже лица.

Смесь из зверобоя, мать-и-мачехи, тысячелистника и шалфея (все компоненты в равной пропорции) залить кипятком, плотно закрыть, укутать и оставить до следующего дня. Затем процедить настой и добавить в него немного одеколона. Получится прекрасный лосьон для лечения жирной кожи лица.

Будем надеяться на то, что эти рекомендации и ваше усердие по уходу за жирной кожей лица незамедлительно дадут хорошие результаты.

При комбинированной коже (смешанного типа) лучше пользоваться отварами из трав, с рецептами приготовления которых вы уже познакомились. Маски следует подбирать универсальные. К таким маскам можно отнести маски из земляники, клубники, малины, огурцов, персиков. Если вы хорошо изучили краткие рекомендации по уходу за сухой и жирной кожей лица, то догадайтесь, что нужно делать с участками сухой и жирной кожи на вашем лице.

Несколько слов о таком подарке природы как веснушки. Если вы внимательны, то наверняка заметили, что слово «веснушки» напечатано без кавычек. А это значит, что никакой иронии по отношению к веснушкам быть не должно. Веснушки — действительно подарок. Ведь они встречаются очень редко. Благодаря им у вас свое лицо, уникальное. И прежде чем выводить их, еще и еще раз задумайтесь о их ценности. Посмотрите на себя — может быть оставить? Зачем быть таким, как все?

Если вы все-таки решились — несколько советов из народной медицины.

Мелко нарезать зелень петрушки, залить кипятком, выдержать 20-30 минут, процедить, охладить и протирать лицо полученным настоем 2-3 раза в день. С мая по август можно несколько раз в неделю смазывать каждую веснушку соком одуванчика. Когда сок высохнет, лицо нужно вымыть и протереть его кислым молоком. Из молодых цветков одуванчика можно приготовить и отвар. Две столовых ложки цветков залить 0,5 л воды и прокипятить 20 минут. Затем отвар остудить, процедить и протирать им лицо утром и вечером.

Из корней и листьев девясила готовится весьма эффективный отвар. Одну чайную ложку мелко нарезанного сырья залить стаканом холодной воды, выдержать его час, затем 10 минут кипятить. Перед использованием отвар остудить и процедить. Смазывать веснушки и пигментные пятна 2 раза в день до их исчезновения.

Не следует забывать и про огуречный сок и маски из протертого огурца.

Можно смазывать веснушки два раза в день смесью соков из лимона, ягод красной смородины и листьев календулы, приготовленной в равной пропорции.

При выведении веснушек пробуйте разные составы. Вполне возможно, что не все предлагаемые рецепты подходят для ваших веснушек.

Народные средства ухода за кожей вокруг глаз

Правильный уход за кожей вокруг глаз включает в себя несколько направлений. Специальные средства вокруг глаз могут наноситься как утром, так и в вечернее время. Особой эффективностью обладают народные средства вокруг глаз. Выбрать подходящие средства для кожи вокруг глаз поможет материал, который предлагается на этой странице.

Глаза — зеркало души. Это общеизвестное выражение подчеркивает огромное значение глаз не только как органа зрения, но и как важнейшей детали внешности, которая отражает состояние душевного и телесного здоровья человека, а также нередко является определяющим фактором его привлекательности.

Как ухаживать вокруг глаз?

Состояние кожи вокруг глаз напрямую зависит от образа жизни человека. Но также важно знать, как ухаживать вокруг глаз правильно, чтобы не причинять вреда своей коже.

Для того чтобы тончайшая кожа около глаз оставалась упругой, подтянутой и имела ровный телесный цвет, необходимо в первую очередь высыпаться.

Кроме сна, в данном вопросе имеет чрезвычайно важное значение и сбалансированное полноценное питание, где принимается в расчет не только состав употребляемой пищи, но и режим ее приема: самым пагубным образом скажется на состоянии кожи вокруг глаз поедание на ночь маринованных грибов или соленой сельди. На состояние кожи вообще и кожи вокруг глаз в частности влияет курение и злоупотребление алкоголем.

Следует помнить, что для данной области лица требуется особая косметика, и использования обычных средств для лица, будь то очищающие, увлажняющие или питающие, недопустимо.

Следует приобретать косметику, предназначенную только для ухода за кожей вокруг глаз, и подбирать кремы, лосьоны и тоники в соответствии с возрастными рекомендациями.

Из-за опасности появления преждевременных морщин около глаз женщине следует следить за своей мимикой и стараться не хмуриться и не щуриться, а в солнечные дни носить темные очки с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Молодым женщинам до 25 лет рекомендуется выбирать для ухода за кожей вокруг глаз легкие, увлажняющие и тонизирующие средства. Женщинам старше 25 лет целесообразно обратиться к средствам, обеспечивающим питание кожи и легкий лифтинг. После 40 лет лучше заняться более глубоким лифтингом.

Нередко из-за съеденного или выпитого накануне отекают веки, что указывает на избыточное скопление жидкости в прослойке жировой ткани вокруг глазницы, то есть в параорбитальной клетчатке.

Снимать признаки усталости и отеки вокруг глаз не следует путем протирания кубиком льда, который может поранить тонкую и нежную кожу данной области или даже просто переохладить ее.

Лучше освежить зону вокруг глаз с помощью ломтиков огурца или смоченных в холодной воде ватных дисков. Самым лучшим средством является отдых с наложенной на глаза гелевой маской-очками.

Охлажденная гелевая маска-очки снимает усталость, уменьшает отеки вокруг глаз, теплая — расслабляет.

Не следует пренебрегать квалифицированной помощью специалистов, особенно в зрелом возрасте.

Однако и при раннем старении врач может назначить курс мезотерапии, в рамках которого производится введение в кожу веществ, увлажняющих кожу и активизирующих процесс восстановления и разглаживания.

С помощью инъекции ботокса врач-косметолог поможет избавиться от морщинок в уголках глаз, а навсегда убрать «мешки» под глазами сможет пластический хирург методоблефаропластики.

Необходимо твердо запомнить, чего не следует делать:

  • ложиться спать, не сняв косметики с глаз. Для удаления косметики следует использовать специальные гели, лосьоны, молочко и пр.; применять для век косметические средства, предназначенные для лица, которые нередко содержат текучие масла, способные вызвать раздражение при попадании в глаза;
  • пользоваться средствами для век на жирной основе перекрывающей доступ кислорода, в результате чего в коже век скапливается жидкость, а их поверхность приобретает неэстетичный жирный блеск.

Как наносить крем вокруг глаз

Многие женщины не знают о том, как наносить крем вокруг глаз правильно с учетом потребностей кожи. Нельзя наносить кремы и другие специальные косметические средства, втирая их и растягивая кожу вокруг глаз. Наносить средства на кожу вокруг глаз можно только легкими похлопывающими прикосновениями кончиков пальцев или поверхностными круговыми движениями в направлении от внутреннего уголка глаза к наружному по верхнему веку и, наоборот, от наружного к внутреннему по нижнему веку.

Средства для кожи вокруг глаз наносят подушечкой безымянного пальца легкими похлопывающими движениями.

Не рекомендуется наносить косметические средства на кожу вокруг глаз близко к линии роста ресниц, чтобы крем не попал в глаз и не вызвал раздражения.

Кожа век очень тонкая, нежная и уязвимая, поэтому любое нарушение правил ухода чревато неприятными последствиями в виде покраснения век, раздражения слизистой глаз, темными кругами и «мешками» под глазами, а также морщинками.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз: как избавиться народными средствами

А теперь поговорим о том, как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях. Существуют различные косметические средства от морщин вокруг глаз. Но большинство экспертов по красоте сходятся во мнении, что убрать морщины вокруг глаз народные средства помогут с большей эффективностью. Итак, как же избавиться от морщин вокруг глаз без хирургического вмешательства? Для этого необходимо учитывать возраст женщины. Убрать мимические морщины вокруг глаз в различном возрасте помогут разные средства.

Тонкая кожа вокруг глаз практически лишена сальных желез, что приводит к ее более быстрому высыханию и старению. Этот факт и вызывает необходимость бережного отношения к коже в данной зоне и особого ухода за ней. Однако со временем кожа вокруг глаз становится суше и тоньше, а значит, более подвержена различным повреждениям, и, даже несмотря на правильный уход, каждая женщина должна быть готова к возрастным изменениям.

До 30 лет. Появление тонких морщинок вокруг глаз вызывает агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей, из-за которых кожа становится более сухой.

От 30 до 40лет. Припухлость век утром не исчезает так же быстро, как раньше. Из-за разрушения коллагена и эластина в коже вокруг глаз образовавшиеся морщинки становятся более глубокими.

Чаще появляются лопнувшие сосуды, и может возникнуть нарушение пигментации, выраженное появлением темных пятен на коже вокруг глаз.

От 40 до 50лет. Формируются более глубокие морщины, а восстановительные процессы в коже происходят все медленнее и слабее. Начало менопаузы характеризуется более чувствительным отношением к стрессам и, как следствие, отражением на коже вокруг глаз.

Чем старше женщина, тем более пристального внимания и тщательного ухода требует кожа вокруг глаз.

Старше 50 лет. Кожа становится еще более сухой, тонкой и дряблой. В связи с замедленной выработкой кожей коллагена и эластина имеющиеся морщины становятся еще более глубокими и появляются новые. Темные круги вокруг глаз становятся более выраженными.

Кроме средств, выпускаемых косметической и фармацевтической промышленностью, для поддержания здоровья кожи вокруг глаз существует множество рецептов народной медицины, многие из которых являются довольно простыми в приготовлении и применении, к тому же весьма эффективными.

Снять отечность вокруг глаз помогает легкий массаж, в ходе которого подушечкой среднего пальца в течение 1—2 минут легко похлопывают от внутреннего уголка глаза к внешнему и так же, двигаясь в обратном направлении.

Домашние маски от морщин в области вокруг глаз

Домашняя маска вокруг глаз может изготавливаться из различных компонентов. Однако лучшие маски от морщин вокруг глаз получаются на основе картофеля. Своевременно наносимая маска против морщин вокруг глаз позволяет сохранить молодость кожи. Далее предлагаются наиболее эффективные маски для области вокруг глаз.

Картофельная маска. От морщинок вокруг глаз рекомендуется использовать картофельную маску. Для ее приготовления картофель следует отварить в мундире, очистить, натереть на терке, добавить сметану и перемешать. Получившееся пюре нанести на кожу вокруг глаз и оставить на 20—30 минут, после чего необходимо снять маску и нанести крем.

От отечности век можно избавиться, прикладывая к нижним векам ломтики сырого картофеля, огурца или охлажденные пакетики спитого чая.

Если для снятия припухлости век используются кубики льда, их следует обязательно завернуть в салфетку или носовой платок, после чего прикладывать к коже вокруг глаз, так как открытый лед может легко поранить нежную кожу.

Чтобы уменьшить «мешки» под глазами, рекомендуется в течение месяца через день делать контрастные ванночки из настоя лекарственных трав.

Темные круги вокруг глаз можно сделать менее яркими с помощью маски из творога, для чего следует в 2 марлевые салфетки завернуть по отдельности по 1 десертной ложке свежего творога, немного его расплющить, положить творожные лепешечки на глаза и держать в течение 10—15 минут. После маски на кожу вокруг глаз следует нанести питательный крем для век.

Косметическая маска на основе сушеного шалфея. Для этого следует положить в стеклянную посуду 1 чайную ложку высушенного шалфея и 1 чайную ложку ромашки, залить 100 мл кипятка, накрыть и настаивать в течение 15—20 минут. Затем настой процедить и разделить на 2 части: одну часть остудить, а другую — подогреть до температуры 37—38 °С. На закрытые глаза сначала следует положить ватные диски, смоченные в теплом настое, и держать их 3—4 минуты, затем диски, смоченные в охлажденном настое, держать на глазах в течение 7—10 минут. Последовательность необходимо повторить 3—4 раза.

Традиционным и самым эффективным средством от темных кругов под глазами и других признаков усталости считаются чайные примочки. Для этого следует налить немного свежезаваренного чая в неглубокую посуду, охладить и смачивать в нем ватные диски, которые, слегка отжав, накладывать на закрытые глаза и держать в течение 3—4 минут. После этого следует еще несколько раз повторить процедуру. По окончании действия чайных примочек необходимо умыться прохладной водой и нанести питательный крем на кожу вокруг глаз.

Уход за кожей народные рецепты

Бывает (различают) всего четыре типа кожи:
Сухая кожа — это тонкая, нежная и почти прозрачная. Она плохо переносит воду, шелушится, на ней образуются морщинки.
Жирная кожа лоснится, ее поры расширены, на ней часто появляются прыщи и угри.
Комбинированная кожа — как видно из названия, это тот случай, когда одна часть лица (участок кожи возле носа, на подбородке и на лбу) жирная, а другая (около глаз и на щеках) сухая.
Нормальная кожа — умеренно увлажненная, матовая, без особых проблем.

Такая кожа почти не выделяет жира. Поэтому нужно избегать всего, что может ее еще больше высушить, — воды, мыла, холода и жары.
Очищать сухую кожу лучше всего так: смажьте ее жирным кремом и через несколько минут снимите его, промокнув салфеткой.
В том случае, если Вы не можете обходиться без воды, умывайтесь отрубями или овсяными хлопьями (геркулесом).

Умывание отрубями. Одну столовую ложку отрубей залейте крутым кипятком (500 г воды). Дайте настояться в течение десяти минут, добавьте одну столовую ложку молока и нанесите эту смесь на лицо.
Через пять минут, смыв эту очистительную маску попеременно холодной и горячей водой, смажьте лицо питательным кремом.

Умывание овсяными хлопьями (геркулесом). Одну чайную ложку овсяных хлопьев залить тремя ложками кипятка и дать постоять тридцать минут. После того как хлопья разбухнут, надо как следует протереть полученной массой кожу. Полезно подержать ее на лице несколько минут, затем смыть прохладной водой и подождать, пока лицо высохнет. Это оказывает очень хорошее влияние на кожу, придает ей гладкость и бархатистость.

Яичный желток. Он исключительно полезен благодаря содержащемуся в нем лецитину. Если ежедневно очищать им кожу, то она всегда будет свежей и гладкой. Желток ценен еще и тем, что подходит для любой кожи.
Если кожа очень сухая, то к одному желтку можно добавить одну чайную ложку репейного или оливкового масла. Полученную смесь нанесите на лицо и шею, а затем через 5-7 минут смойте водой комнатной температуры.
Оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике.

Смеси ланолина. Чайную ложку ланолина, подогретого на паровой бане, растереть с 2-3 столовыми ложками сока лимона или ягод клубники. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут, а затем промокните остатки.

Клубничная маска. Разотрите сто граммов клубники. Добавьте щепотку питьевой соды, несколько капель спирта, водки или вина и хорошо размешайте. После этого добавьте четверть стакана молока. Смазывайте этой смесью лицо один-два раза в день и держите ее по 15-20 минут. Затем смывайте водой комнатной температуры.

Петрушка. Рекомендуется для того, чтобы кожа стала упругой, свежей и гладкой. Настой из листьев петрушки, эстрагона, розмарина и щавеля готовится так: в равных частях листья перечисленных выше растений (всего две столовые ложки смеси) залить половиной стакана горячего молока. Дать настояться, укутав настой. Затем процедить, добавить две столовые ложки отрубей и полученную массу нанести на лицо. Держать десять минут.

Вареный картофель. Смешанный с молоком и яичным желтком, он широко применяется в косметике для масок, питающих кожу лица. Теплое картофельное пюре с указанными добавками наносят на лицо и держат 15-20 минут. Затем смывают попеременно — сначала горячей, потом холодной водой.

Горячие компрессы. Применяют при увядании кожи лица и шеи. Для этого используют водные настои из равных количеств шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки и тысячелистника. Столовую ложку этой смеси заваривают стаканом крутого кипятка, добавив чайную ложку однопроцентного настоя элеутерококка, женьшеня или отвара крушины. Лицо и шею предварительно смазывают жирным кремом и затем накладывают восьмислойную марлевую салфетку, смоченную в горячем приготовленном настое. Держать до полного остывания, затем салфетку снять и снова смазать лицо и шею питательным кремом.
При увядающей коже лица и шеи хорошо также пользоваться горячими масляными компрессами, добавив туда имеющиеся под рукой витамины. Техника наложения та же, что и вышеуказанного настоя трав.

Мякоть дыни или арбуза. Истолченную мякоть дыни или арбуза тонким слоем накладывают на лицо и шею и держат 10-15 минут. Затем маска не смывается, а стирается ватным тампоном, после чего наносится питательный крем. Такая маска делает кожу розовой, мягкой, эластичной.

Земляника лесная. Из ее листьев, цветов и ягод делают маски при старении кожи лица. Для этого листья и цветы (одна чайная ложка смеси) заливаются четвертью стакана крутого кипятка и настаиваются в течение двадцати минут. Затем добавляют чайную ложку растертых ягод земляники, один яичный желток и одну чайную ложку меда. Все это смешивается в однородную массу и наносится на лицо и шею на 20-30 минут. После этого маску смывают и смазывают лицо питательным кремом.
Маски из земляники противопоказаны беременным женщинам и тем, кто предрасположен к аллергической реакции.
Если у Вас нет под рукой питательного крема с настоями лекарственных растений, не огорчайтесь. В любой витаминизированный крем добавьте сок подорожника (20 капель), или сок алоэ (20 капель), или золотого корня (5-6 капель), или элеутерококка (10 капель), и питательный крем с растительными добавками готов.
В зимний период особенно хорошее воздействие оказывают увлажняющие маски: тертое яблоко, кашица из раздавленных бананов, из яичного желтка, творога. Помогает также и апельсин: нарезать апельсин тонкими ломтиками и положить на лоб и щеки.
Полезно также как следует разварить яблоко в небольшом количестве молока, когда масса остынет, наложить ее на лицо.

Маска из льняного семени. Зимой тонкая и сухая кожа быстро воспаляется. Это можно предотвратить. Две ложки льняного семени заливают двумя чашками воды и варят до тех пор, пока семя не разварится. Полученную массу в горячем виде (как только можно терпеть) накладывают на лицо. Не меньше чем через 20 минут ее смывают попеременно горячей и холодной водой. При расширенных сосудах на лице следует накладывать прохладную маску и смывать ее также прохладной водой. Маска оказывает питательное действие, предохраняет от морщин и складок.

Маска из желтка. Один желток смешать с соком, выжатым из половины лимона, натертой цедрой с целого лимона и чайной ложкой оливкового масла. Маску наложить на лицо и оставить на 20 минут. После чего смыть ватным тампоном, намоченным в молоке комнатной температуры. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие. Очень хорошее средство против морщин и складок на лице.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства для смывки краски с волос отзывы

Освежающие маски (пригодны для всех типов кожи). Они применяются разово, перед тем как пойти на свидание, в гости, в театр.
До того как наложить освежающую маску, необходимо очистить кожу лица и шеи одним из вышеуказанных способов.
Огуречные маски:
а) Натрите на терке молодые огурцы, добавьте несколько капель сока лимона и нанесите эту массу на лицо. Держите 20 минут, после чего маску нужно смыть и нанести питательный крем.
б) Возьмите одну столовую ложку огуречного сока, смешайте с одной столовой ложкой теплого молока и одним яичным желтком, сбитым до пены. Добавьте постепенно 25 капель розовой воды или настоя розовых или шиповниковых лепестков.
Сухую кожу перед нанесением маски на лицо и шею смажьте питательным кремом, а при жирной коже маска накладывается прямо на очищенное лицо.

Дрожжевая маска. К небольшому кусочку дрожжей добавьте один яичный желток, хорошо разотрите, добавьте одну чайную ложку сметаны. Наложите маску на лицо и держите 25-30 минут.

Фруктово-геркулесовая маска. С вечера залейте овсяные хлопья холодной водой. Утром вскипятите, немного остудите и в теплый отвар влейте фруктовый сок, который есть у Вас под руками. Можно добавить витамин А.

Лимонно-травяная маска. Обварите крутым кипятком смесь следующих трав: ромашка, зверобой, тысячелистник, шишки хмеля, листья ежевики, листья земляники (по одной чайной ложке каждого растения). Все смешайте в однородную массу. Возьмите одну столовую ложку смеси, залейте половиной стакана крутого кипятка, дайте настояться, процедите и в теплый настой добавьте два яичных желтка, одну чайную ложку меда и сок одного лимона. Все это тщательно перемешайте и наносите на лицо. Но лучше смочите полученной кашицей кусок марли, в котором предварительно прорезаны отверстия для глаз, носа и рта, и эту марлю наложите на лицо. Держите 25-30 минут, после чего смойте маску попеременно горячей и холодной водой.
Хорошо освежает и тонизирует кожу комплексная форма из замороженных соков целебных растений: земляники, клубники, огурца (кожура), петрушки (листья), арбуза (мякоть). Возьмите по одной части сока указанных растений, добавьте настой шишек хмеля, цветов липы, ромашки, листьев шалфея и однопроцентную настойку или экстракт женьшеня или элеутерококка. Смешайте все это, возьмите две столовые ложки смеси, залейте ее стаканом крутого кипятка и доведите до кипения. Дайте настояться в течение одного часа, процедите и разлейте по маленьким хлорвиниловым коробочкам с круглым дном. Коробочки поставьте в холодильник и заморозьте. Полученные кусочки льда с овальными краями используют для протирания кожи.
Одно из наиболее употребимых косметических средств — ланолиновый крем. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите пятьдесят граммов ланолина, тридцать пять граммов оливкового масла и пятьдесят граммов розовой воды. Растопите ланолин на паровой бане и по капле добавляйте оливковое масло, затем таким же образом добавьте розовую воду. Если есть под рукой масляные витамины, добавьте их и быстро взбейте смесь. Тогда крем будет пышным.

Если Вы принадлежите к небольшому числу счастливиц, обладающих таким богатством, как нормальная кожа, то берегите его. Чтобы нормальная кожа долго сохранялась красивой и молодой, за ней необходим такой же уход, как и за всякой другой, то есть ее надо обязательно время от времени очищать. Если у Вас нет возможности или времени посетить косметический кабинет, Вы легко можете проделать эту процедуру самостоятельно.
Паровая ванна. В миску с кипящей водой положите щепотку ромашки и цветков липы и снимите с огня. Вымойте лицо, смажьте его кремом, накройте голову и миску махровым полотенцем и держите лицо над паром до тех пор, пока оно обильно не вспотеет. После этого возьмите два ватных тампона, почистите ими лоб, крылья носа и подбородок. На тампоны перед этой процедурой насыпьте соль и соду.
Такую же паровую ванну используют при чистке кожи и с угрями.
Внимание! При слишком реактивной коже, расширения сосудов лица, воспалительных заболеваниях глаз паровые ванны противопоказаны.
Для сухой и нормальной кожи применяют лосьоны фабричного производства, в состав которых входит — эвкалиптовое масло и экстракт гвоздики; настойки березовых почек; настойка подорожника; растворы тулуанского бальзама и бензойской смолы; настой ромашки и ноготков (календулы); настойка ноготков и полинасыщенных жирных кислот.
На базе лекарственных трав для сухой и нормальной кожи созданы кремы, которые прекрасно тонизируют кожу, придают ей эластичность, предохраняют от обезвоживания, улучшают обменные процессы в коже.

Жирная кожа загрязняется быстрее и больше, чем сухая. Поэтому она нуждается в более тщательном очищении. Жирная кожа обычно хорошо переносит мыло и воду.
Самый простой состав для очищения жирной кожи Вы можете приготовить из равных частей камфарного спирта и дистиллированной или просто кипяченой воды.
Огуречный крем. Разрежьте в длину несколько перезрелых огурцов и, выбрав ложечкой сок и семена, пропустите мякоть через мясорубку, а затем вновь соедините полученную массу с соком и семенами. Полученной массой наполните большую банку, добавьте в нее спирт или водку из расчета на пол-литровую банку массы — 600 г спирта или водки. Затем сосуд со смесью хорошо закройте и выдерживайте на солнце три недели. Первоначально сосуд должен быть заполнен приготовленной смесью только на две трети емкости. За время выдержки масса смеси увеличится на оставшуюся треть. Разлейте готовый крем в небольшие бутылочки. Одну оставьте для пользования, а остальные положите в холодильник. Каждое утро, смочив ватку этим кремом, протирайте лицо и шею.
Молоко. Это прекрасное средство для очищения кожи. Его рекомендуется применять по утрам. Кожу очищают ваткой, смоченной в молоке.
Витаминная маска. Небольшое количество дрожжей разбавьте свежевыжатым соком из овощей или фруктов. Полученную массу нанесите на кожу и держите маску 20-30 минут. После этого смойте попеременно горячей и холодной водой.
Листья кислой капусты. Их измельчают, тонким слоем накладывают на лицо и накрывают салфеткой. Держат такую маску 20-30 минут. После этого умываются холодной водой и смазывают лицо питательным кремом. Такие маски рекомендуется делать раз в неделю.
Листья петрушки. Их применяют для приготовления отвара (из расчета: один пучок петрушки на стакан крутого кипятка). В процеженный отвар добавляют три столовые ложки отрубей, размешивают и в теплом виде этот состав наносят на лицо. Держат 10-15 минут, после чего смывают водой комнатной температуры.
Для того чтобы кожа стала упругой, эластичной и свежей, рекомендуется пользоваться молочным настоем из листьев петрушки, эстрагона, розмарина и щавеля.
Голливудская маска. Две столовые ложки овсяной или кукурузной муки смешать с одним яичным белком, взбить до образования пены. Полученной пастой намазать лицо на 15-20 минут. Высохшую маску стереть платком, сполоснуть лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска очищает и укрепляет кожу, придает матовость жирной коже.
Белковая маска. Белком можно сразу же намазать кожу, после того как Вы разобьете яйцо. Можно взбить его до образования пены и нанести на лицо с помощью кисточки для бритья. В течение нескольких минут белок засыхает и натягивает кожу. Когда это произойдет, смойте его ваткой, смоченной в прохладной воде с добавлением лимонного сока. Белковая маска оказывает тонизирующее и стягивающее действие, является прекрасным средством при вялой коже и расширенных порах. Но не следует часто ею пользоваться.
Парафиновая маска. На одну маску требуется около 35 граммов парафина. Его следует распустить на пару и как можно быстрее нанести на лицо тонким слоем при помощи плоской кисти. Как только первый слой высохнет, намажьте лицо еще раз. Примерно через 20 минут маску можно снимать. Под воздействием парафина поры на лице расширяются и очищаются. Сняв маску, лицо надо протереть ваткой, смоченной в воде с лимонным соком, а потом хорошо сполоснуть холодной водой.
Будьте осторожны! Не перегревайте парафин во избежание ожогов.
Римская маска. Две столовые ложки муки из сухого гороха надо смешать с двумя ложками молочной сыворотки. Полученную массу нанести на лицо и оставить до полного высыхания. Затем стереть с лица, делая круговые движения кончиками пальцев, сполоснуть лицо попеременно горячей и холодной водой. Эта маска очищает, разглаживает и придает матовость жирной коже.

Он осуществляется комбинированно. За отдельными участками кожи раздельно в зависимости от их особенностей по рецептам для сухой и жирной кожи.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ МАСКИ
Маска из освяных хлопьев. Две ложки овсяных хлопьев залить четырьмя ложками сливок или молока. Когда хлопья разбухнут, полученной массой намазать лицо и оставить ее на 20 минут. После окончания процедуры маску снимают попеременно горячей и холодной водой.
Маска из свиного смальца. Свежий свиной смалец является универсальным косметическим средством. Им намазывают кожу лица и держат эту маску в течение 20 минут. Достаточно несколько граммов смальца, чтобы сделать кожу нежной и эластичной.
Шведская маска из творога. Три чайные ложки свежего творога растереть с ложкой меда, сбить все это в виде крема и намазать на лицо. Особенно старательно надо покрывать места около глаз и вокруг рта. Через 20 минут тщательно смыть маску ваткой, смоченной в холодном молоке.
Творожная маска действует освежающе, питает и очищает кожу. Можно применять ее довольно часто.
Маска из моркови. Натереть на терке две свежие моркови и смешать с двумя ложками картофельной муки и одним яичным желтком. Полученную массу наложить на тщательно очищенную кожу лица. Через 20 минут смыть маску сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска питает, освежает и разглаживает любую кожу, делать ее можно сравнительно часто.
Маска из огуречной кожуры. Сразу после того как Вы очистите огурец, положите аккуратно кожуру на тщательно вымытое лицо. Кожура будет хорошо держаться, если ее прижать чем-нибудь, например прикрыть лицо слоем влажной марли. Оставьте маску на лице не менее чем на 20 минут, но потом не умывайтесь, так как огуречный сок значительно лучше любой воды. Он оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие.
Медовые маски:
а) Две ложки меда смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком, массу нанести на лицо. Оставить до тех пор, пока она хорошо не просохнет (20-30 минут), после этого смыть попеременно горячей и холодной водой. Эта маска оказывает питательное и возбуждающее действие. «Куриные лапки» — морщины вокруг глаз — исчезают от этой маски, по крайней мере на время. Медовую маску не стоит применять очень часто.
б) Две ложки меда смешайте с одной ложкой очень крепкого чая и двумя ложками овсяных хлопьев, добавьте немного воды до получения необходимой консистенции, слегка подогрейте полученную массу на пару. Теплую массу нанесите толстым слоем, покройте лицо бумажной салфеткой, сверху полотенцем и держите 20 минут. Затем смойте попеременно горячей и холодной водой.

Это серьезное заболевание, лечение которого следует производить по указаниям врача, так как неумелое прикосновение к угрям и их выдавливание может повлечь за собой внесение инфекции и увеличение количества угрей. Если заболевание имеет легкий характер, то можно обратиться в косметический кабинет.
По вопросу о массаже как методе борьбы с угрями мнения специалистов расходятся. Одни считают это действенным средством, другие, наоборот, вредным.
Определенно установлено, что пища не является причиной появления юношеских угрей. Но все же при этом заболевании рекомендуется избегать консервов, пищи, богатой жирами и углеводами, а также шоколада, кофе и сигарет.
Дрожжи. Это старинное домашнее средство борьбы с загрязненной кожей. Два раза в день, лучше всего утром и вечером, надо съедать по кусочку дрожжей величиной с лесной орех. Кроме того, два раза в неделю необходимо делать дрожжевую маску. Курс лечения должен быть не меньше 4-6 недель.
Дрожжевая маска. Разомните 20 г дрожжей и смешайте с небольшим количеством молока до густоты сметаны. Эту массу нанесите на лицо. Когда она засохнет, надо стереть ее, делая круговые движения кончиками пальцев. После этого вымойте лицо сначала горячей, потом холодной водой и хорошенько вытрите. Благодаря регулярному применению этой маски кожа становится чистой и матовой.
Лесная земляника (может применяться для избавления от угрей лишь теми, у кого нет аллергии). Соком свежих ягод натирают лицо пять-шесть раз. Делают это следующим образом: натерев лицо первый раз, дают просохнуть и после этого наносят второй слой и так далее. Держат маску сорок минут, после чего смывают попеременно горячей и холодной водой.
Мякоть ягод земляники наносится на лицо и держится 20-25 минут, после чего смывается тем же способом.
Отвар из листьев и цветов земляники (горсть цветов и листьев заваривается одним стаканом крутого кипятка) применяется для горячих компрессов, которые держат на лице до их остывания.
Отвар мякоти дыни. Проваренную в течение пяти минут и истолченную мякоть дыни процеживают и полученную жидкую массу теплой накладывают на лицо. Держат 10-15 минут, после чего протирают кожу ватным тампоном.
Спиртовая настойка ноготков (календулы). Возьмите две столовые ложки цветков или сока свежей травы ноготков, добавьте 50 г спирта, 4 г воды и 5 г одеколона. Все это смешайте и настаивайте двое суток в теплом месте. Затем добавьте 5 г пятипроцентной борной кислоты и 3 г глицерина. Такой смесью можно очистить лицо от угрей, смазывая кожу два раза в день и соблюдая вышеуказанную диету.

Веснушки бывают обычно у молодых людей, зачастую делая их очень привлекательными. Но многие стремятся от них избавиться. Однако уж если веснушки появились, то вывести их непросто, так как пигмент, следствием которого являются веснушки, находится глубоко под кожей. Поэтому рекомендуемые народной медициной и косметикой средства служат прежде всего для предотвращения появления веснушек.
Берегите лицо и не подвергайте его чрезмерному воздействию первых лучей весеннего солнца. Уже с февраля начинайте регулярно смазывать лицо питательным кремом, чтобы кожа не была сухой. Принимайте витамин С, старайтесь есть больше овощей и фруктов в сыром виде, а также чаще употребляйте в пищу мед.

ОТБЕЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА
Лимонный и огуречный соки. На чистое лицо наносят несколько слоев сока и держат 40-50 минут, затем смывают и смазывают кожу кремом. Эта процедура проводится весной ежедневно в течение 20 дней.
Маски из зелени петрушки:
а) Мелко нарезанный пучок петрушки смешайте со стаканом простокваши, дайте настояться 2-3 часа и смазывайте этой массой лицо два-три раза в день.
б) Залейте кипятком мелконарезанную зелень петрушки, дайте ей настояться, затем остуженным и процеженным отваром смачивайте лицо.
Отвар из мякоти дыни. Для отбеливания кожи его применяют так же, как и при лечении от угрей (смотрите соответствующий раздел).
Морковный сок. К двум ложкам морковного сока добавьте 20 капель лимонного сока. Этим составом нужно смазывать кожу два-три раза в день, держать маску по 20-30 минут и затем, смыв, смазывать кожу питательным кремом.
Сок свежих листьев ноготков. Им протирают лицо для удаления веснушек, а также для освежения кожи и придания ей приятной белизны.
Помидорная вода. Смешайте сок одного помидора с одной чайной ложкой глицерина. Наносите эту жидкость на лицо по крайней мере один раз в день на десять минут, затем смойте. Очень сухую кожу вначале смажьте питательным кремом. После продолжительного употребления помидорной воды имеющиеся на коже пятна и веснушки бледнеют и могут исчезнуть совсем.
Недозрелые ягоды черной смородины. Небольшое количество разомните вилкой и смешайте с одной ложкой меда. Полученной массой намажьте лицо, особенно места, покрытые веснушками. Через 30 минут все смойте разбавленным лимонным соком.
Цветы одуванчика. Большую горсть цветов одуванчика залейте стаканом кипятка. Когда жидкость остынет, процедите ее и вылейте в бутылочку. Утром и вечером смазывайте ею веснушки.
Редька и помидоры. На очищенное и смазанное питательным кремом лицо положите кусочки помидоров или редьки. Через 30 минут протрите лицо прохладным молоком.
Молочная сыворотка, разбавленная лимонным соком. Эта смесь хорошо отбеливает кожу, если ею регулярно протирать лицо. Однако это допустимо только при жирной или нормальной коже.
Прибегая к различным домашним средствам против веснушек, надо пользоваться ими осторожно, так как они могут вызвать раздражение кожи, особенно если кожа у Вас сухая.

ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
Для сведения пигментных пятен рекомендуется применять касторовое масло. На паровой бане касторовое масло доводится до высокой температуры, после этого им пропитывают марлю, сложенную в 2-4 слоя, которую накладывают на кожу в местах появления пигментных пятен. Сверху на марлю кладут пергаментную бумагу. Все это держат на коже 40 минут. Такие «аппликации» следует делать в течение месяца.
В общем же для выведения пигментных пятен можно пользоваться теми же рецептами, что и при избавлении от веснушек.

Поскольку годы женщины прежде всего сказываются на ее шее, то уход за шеей и верхней частью груди должен быть таким же тщательным, как и за лицом. Поэтому уделяйте шее больше внимания, не ленитесь смазывать ее почаще питательным кремом. Если нет противопоказаний, делайте в свободное время горячие масляные компрессы и теплые травяные маски.

КОМПРЕССЫ ИЗ ОТВАРА ТРАВ:
а) Водный настой равного количества шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки, с добавлением чайной ложки однопроцентной настойки элеутерококка, женьшеня или отвара крушины. На одну столовую ложку смеси трав — стакан крутого кипятка.
В горячий настой опускают марлю, сложенную в 5-8 слоев, затем, вынув ее, слегка отжимают и накладывают на лицо и шею, предварительно очищенные и смазанные питательным кремом. По мере охлаждения компресса процедуру повторяют. По окончании ополаскивают кожу холодной водой и накладывают питательный крем. Процедуру проводят через день-два. По мере улучшения — дважды в месяц.
б) Возьмите горсть свежих трав: петрушки, щавеля, эстрагона, розмарина — и залейте четвертью литра кипящего молока. Через некоторое время выньте эти травы и разложите их на куске плотной ткани. Широкий компресс из трав, пропитанных молоком, привяжите к шее и оставьте на 10-15 минут. Когда Вы его снимете, кожа должна высохнуть без вытирания. После окончания процедуры намажьте шею питательным кремом.
Компресс из огурцов. Летом, когда поспевают огурцы, этот компресс можно делать часто. Для этого нужна будет только огуречная кожура. Положите ее на кусок плотной ткани и оберните им шею. Кожа станет гладкой и свежей.
Компресс из дрожжевого теста. Если Вы будете печь пирог из дрожжевого теста, то советуем выделить кусок сырого теста для косметических целей. Раскатайте тесто и отрежьте полосу шириной с Вашу шею. Обернув этой лепешкой шею, подождите, пока тесто не затвердеет. Через 15-20 минут снимите его, а кожу смажьте разбавленным лимонным соком.

На руках женщины отпечатываются не только годы, но и последствия всех домашних хлопот. Чтобы привести в порядок кожу рук, отварите очищенный картофель, разотрите его с молоком до кашеобразного состояния и добавьте 8-10 капель касторового масла. Приготовленную массу в горячем состоянии разложите на ткань и обмотайте ею кисти рук. Этот компресс держат, пока масса не остынет. Подобный способ рекомендуется и при шелушении или покраснении кожи рук.
Вместо картофельной массы для достижения того же результата можно использовать обычный картофельный клейстер. Для его приготовления растворите одну ложку крахмала в ста граммах холодной воды и заварите одним литром крутого кипятка. Дайте смеси чуть остыть, добавьте десять капель касторового масла и делайте теплые ванны для рук в течение 10-15 минут.
Очень хорошее действие оказывают компрессы из творога. На кусок чистого полотна равномерно намажьте творог и оберните этим руки на 20 минут.
После каждой стирки натирайте руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон) или чистым ланолином.
Если у Вас красные руки. Простым и хорошим средством являются ванны из морской соли. Растворите 100 г соли в литре кипящей воды. Часть горячего раствора налейте в миску и опустите туда руки на 20 минут. По мере остывания воды подливайте в миску горячий раствор. После ванны слегка намажьте руки ланолином. Хороший результат дает мытье рук в воде с добавлением небольшого количества молока.
Если кожа на локтях ороговела. Очень хорошо помогает теплое растительное масло. В две небольшие мисочки налейте разогретое перед этим на водяной бане растительное масло, но не очень горячее. Опустите локти в мисочки, наполненные маслом, и подержите их там 10-20 минут. Даже самая твердая кожа станет мягкой и эластичной после шести ванн.
Влажные руки. Три раза в день после тщательного мытья надо протирать руки смесью водки с лимонным соком (1 часть лимонного сока, 5 частей водки).
Причиной влажности рук может быть чрезмерная нервозность или неправильный обмен веществ. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
Пятна от никотина. Пропитанные никотином пальцы осторожно три раза в день протирать пемзой, а потом смазывать лимонным соком.

Глаза, как говорят в народе, — зеркало души. Умелым гримом женщина может сделать их более эффектными. Но если взгляд Ваших глаз усталый и мутный, любой грим будет бесполезен. Поэтому старайтесь подольше сохранить молодой блеск Ваших глаз. Ежедневно делайте гимнастику для глаз. Когда они утомлены, накладывайте на глаза компресс, смочив ватный тампон крепким чаем или настоем ромашки или мяты.
Чаще промывайте глаза укропной водой или борной кислотой.
Прекрасно зарекомендовал себя следующий способ: истолките в ступке горсть цветочных головок васильков, положите их в кастрюлю, влейте туда же пол-литра розовой воды и кипятите в течение часа на медленном огне. Затем снимите кастрюлю с огня, добавьте сразу же десять капель борной кислоты, процедите отвар и перелейте в бутылку.
Если Вы будете каждый день закапывать в глаза по три-пять капель этого состава, то блеска Вам гарантирован.
Если под глазами появились мешки — обратитесь к врачу, чтобы выяснить, не является ли это следствием какой-то внутренней болезни. Если же со здоровьем все в порядке, мешки, скорее всего, появляются в результате переутомления, плохого сна, длительных нервных перегрузок. В этом случае следует дать себе отдых и по возможности избегать душевных волнений. Но и косметические средства забывать нелишне. Накладывайте на глаза следующие компрессы:
1. Натрите на терке одну большую картофелину или нарежьте кружками огурец. Распределив то или другое между двумя кусками марли, наложите на глаза и держите полчаса. Проделайте эту процедуру в течение пятнадцати дней, и Ваши мешки исчезнут.
2. Высушите лепестки розы или шиповника, наполните ими маленькие мешочки из марли. Когда появится необходимость в компрессе опустите мешочек в горячую воду и затем наложите терпимо горячим на глаза.
Лепестки розы или шиповника можно заменить травой укропа или листьями петрушки.
3. Можно использовать и холодное молоко. Компрессы из него действуют не только на мешки, но и успокаивают глаза.

Ознакомьтесь так же:  Черника полезные свойства для зрения

Чтобы иметь длинные и густые ресницы, надо каждый вечер проводить по ним несколько раз щеткой, смоченной в касторовом масле.
Еще эффективней действует смесь, приготовленная из трех чайных ложек касторового масла и трех чайных ложек рома. Но при применении этой смеси нужно быть осторожной. Необходимо избегать ее попадания на слизистую оболочку глаз.
Густоте и росту ресниц способствует также хорошо размешанная смесь десяти граммов вазелина, семи граммов касторового масла и 0,2 грамма танина.

Ежедневно утром и вечером в течение минуты трите губы мягкой зубной щеткой, намоченной в холодной кипяченой воде. Эта процедура придает сочность даже увядшим губам. Потом намажьте их питательным кремом или маслом. После этого осторожно пощипывайте Ваши губы всегда останутся мягкими, даже в плохую погоду.
Мягкость и упругость придает губам огуречный сок. Очень хорошо также мазать их свежим жирным творогом.
Чтобы губы не трескались, не увлажняйте их. Если же на губах образовались трещины, смазывайте их медом, маслом какао, ломтиком лимона или вазелином. Хорошо также смазывать губы касторовым, облепиховым или шиповниковым маслом.

Как часто женщина должна мыть голову? Это зависит от самих волос, от того, где Вы живете, от вашей профессии и от многих других индивидуальных особенностей. В больших городах волосы загрязняются гораздо быстрее, чем в сельской местности или горах, где воздух намного чище.
В нормальных условиях волосы можно мыть раз в десять дней или даже раз в две недели, а жирные волосы — каждую неделю. Все это время волосы следует расчесывать каждый день специальной щеткой. Чем чаще и больше Вы будете расчесывать свои волосы, тем благоприятнее это отразится не только на прическе, но и на общем состоянии волос и всего организма.
Если волосы очень сухие, то их перед мытьем надо смазать одним яичным желтком, растертым с 6-8 каплями касторового масла и одной чайной ложкой рома. Эту смесь следует втирать в корни волос. Затем голову надо завязать платком и через два часа вымыть чуть теплой водой с шампунем.
Если у Вас мало времени, чтобы приготовить смесь, можно заменить ее просто яичным желтком. Двух желтков вполне достаточно, чтобы вымыть голову так же хорошо, как самым лучшим мылом или шампунем. Яичный желток — прекрасное питание для кожи головы и волос и не сушит их.
После того как Вы вымыли голову очень полезно сполоснуть волосы травами. Их нужно приготовить заранее. Для этого возьмите по щепотке таких трав, как крапива, шишки хмеля, ромашка, тысячелистник, зверобой, залейте их одним литром крутого кипятка и доведите до кипения. Сняв с огня, остудите. Сполосните волосы приготовленным отваром трав и не вытирайте, а положите на плечи полотенце и дайте волосам высохнуть самостоятельно. Если Вы торопитесь, волосы можно подсушить феном.
Вне зависимости от того, сухая у Вас кожа или жирная, каждый вечер делайте сухой массаж головы кончиками пальцев, сдвигая кожу, но не царапая ее ногтями. После массажа расчесывайте волосы щеткой во всех направлениях, при этом наклоните голову вниз. Массаж головы и расчесывание волос улучшают кровообращение, регулируют функцию сальных желез и тем самым оздоравливают волосы.
Если в волосах появилась перхоть и волосы жирные, кожу и волосы смазывают следующей смесью: сок одной дольки чеснока, один яичный желток, половина чайной ложки майонеза, две столовые ложки крепкого чая. Все это тщательно перемешивают и втирают в голову. Держат 20 минут, затем тщательно моют голову с мылом и ополаскивают крепким отваром коры дуба или шелухи лука (одна столовая ложка коры дуба на литр воды, кипятить в течение 30 минут или две пригоршни луковой шелухи на один литр воды, кипятить столько же).
Помните, что и кора дуба, и шелуха лука изменяют цвет волос, поэтому настои применимы только к темным волосам.
Если волосы тонкие и секутся, то за 30-40 минут до мытья следует втирать в кожу головы сок свежей капусты, сок лимона или шпината. Это укрепляет волосы и придает им здоровый красивый блеск.
Тот же эффект дает втирание в корни волос смесей соков огурца и капусты или моркови и лимона.
При выпадении волос рекомендуется втирать в корни сок алоэ. Он обладает свойствами биогенного стимулятора.
Желток с лимонным соком и миндальным или репейным маслом. Два желтка смешать с соком, выжатым из половины лимона, добавить несколько капель миндального или репейного масла. Намазать этим снадобьем голову и оставить на 20-30 минут, чтобы все впиталось, потом как следует сполоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Процедуру выполнять раз в 8 дней.
Втирание отвара из крапивы. Отвар из крапивы укрепляет волосы, усиливает их рост и предохраняет от перхоти. 500 грамм молодой крапивы залить 0,5 литрами крутого кипятка, прокипятить, остудить, а затем процедить.

Чтобы сохранить здоровье, бодрость, хорошее самочувствие до глубокой старости, прежде всего необходимо полноценное питание. В кладовой природы имеются самые лучшие средства, укрепляющие здоровье, а следовательно, и улучшающие внешность. Далее будет рассказано о витаминах, которые играют большую роль в нашей жизни.
Витамин А известен под названием каротин. Содержится в моркови, помидорах, яичном желтке, масле, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире, сыре, молоке, твороге, сливочном масле, шпинате, салате, бобах, фасоли, зеленом горошке, вишнях, апельсинах, абрикосах.
Этот витамин предохраняет от болезни сетчатой оболочки глаз, куриной слепоты, регулирует функции пищеварительных органов, процессы салоотделения и рогообразования кожи, оказывает благоприятное воздействие на регенерацию крови.
При отсутствии этого витамина появляются сухость и шелушение кожи, волосы становятся матовыми и ломкими, раны плохо заживают.
Витамины группы В входят в дрожжи, ржаной хлеб, овсяные хлопья, различные стручковые растения, неочищенный рис, картофель, зеленый горошек, фасоль, чернослив, грецкие орехи, орехи фундук, молоко, цветную капуту, помидоры, отруби, печень, рыбий жир, свинину, ветчину.
Наличие этих витаминов предохраняет от нервного истощения, ослабления мышц, появления отеков, покраснения и шелушения кожи, трещинок в углах рта, мигреней, состояния депрессии, усталости, выпадения волос. При отсутствии или недостатке этого витамина пропадает аппетит, возникают хронические заболевания сердца, печени, различные неврозы, кожные заболевания, малокровие.
Витамины группы Д имеются в масле, молоке, твороге, простокваше, яичном желтке, грибах, дрожжах, рыбе, рыбьем жире. Предохраняют от рахита, вялости мышц, малокровия.
Отсутствие витамина Д вызывает выпадение зубов, разрушение зубной эмали, выпадении волос.
Витамин Е регулирует деятельность половых желез, положительно действует на менструальный цикл и различные явления, связанные с климаксом, так как расширяет кровеносные сосуды. Он имеется в оливковом и льняном масле, яичном желтке, в зеленом салате, стручковом перце, молоке, пшеничном хлебе, капусте, земляных орехах, дрожжах.
Недостаток витамина Е может явиться причиной нарушения функции половых желез, вызвать преждевременное старение кожи, снижение производительности умственного и физического труда.
Витамин Ф содержится в ореховом, подсолнечном и льняном масле. Усиливает сопротивляемость организма, предохраняет от кожных заболеваний, фурункулеза, экземы, способствует заживлению ран и ожогов.
Отсутствие этого витамина иногда бывает причиной выпадения и ломкости волос и ногтей.
Витамины группы К содержатся в землянике, помидорах, плодах шиповника, шпинате, капусте (белокочанной и цветной), тыкве, моркови, зеленом горошке, фасоли, салате, луке-порее, цикории, петрушке, печени, молоке, яйцах. Они стимулируют регенеративные процессы в тканях, функцию печени, мышц, способствуют заживлению ран. Отсутствие их вызывает различные заболевания кишечника, печени и желчного пузыря, уменьшает густоту крови.
Авитаминоз или гиповитаминоз появляется не только при недостатке витаминов в пище, но и в тех случаях, когда в результате нарушения пищеварения организм не усваивает эти витамины. Поэтому, если Вы плохо чувствуете, сразу же обратитесь к врачу.
Помните, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

Гигиеническое и укрепляющее действие оказывают различные вещества, добавляемые в воду. Прежде чем решить, что Вам больше подходит, полезно испробовать различные средства, предварительно посоветовавшись с врачом.
Солевая ванна с добавлением 250-500 г морской соли или 500 г столовой соли успокаивает нервную систему, делает кожу упругой, оказывает стимулирующее и укрепляющее действие.
Ванна с сосновым экстрактом укрепляет нервную систему, не только снимает усталость, но также способствует восстановлению организма после напряженного умственного труда. Наиболее оптимальная температура такой ванны — 35°С.
Ванна с пшеничными отрубями или овсяными хлопьями устраняет раздражение кожи, шелушения и покраснения. Чтобы ее приготовить, возьмите 250 г пшеничных отрубей или овсяных хлопьев, опустите в марлевый мешок и повесьте, под краном так, чтобы вода лилась через этот мешочек. Такую лечебную ванну принимают около 10-15 минут. Вода не должна быть очень горячей. После этой ванны не рекомендуется вытирать кожу, надо подождать, когда тело высохнет. Чтобы не простудиться, следует находиться в теплом помещении.
Ванна с добавлением уксуса благотворно действует на кожу, суживает расширенные поры. На одну ванну берется литр уксуса.
Ванна с простым (хозяйственным) мылом прекрасно действует на кожу. Налейте в ванну горячей воды, растворите в ней полкилограмма хозяйственного мыла, чтобы получилась пена. Потом прибавьте столько воды, сколько необходимо для ванны. Находиться в ванне следует 15 минут, после этого хорошенько ополоснитесь под душем. Такую ванну не следует принимать слишком часто. И рекомендуется она в основном полным женщинам.
Одним из прекрасных средств являются ванны из трав, которые оказывают лечебно-косметическое действие. Для них можно брать цветы липы, ромашку, арнику, лаванду, розмарин, тысячелистник, шалфей, цветок терновника, мяту, а также траву, входящую в состав высушенного сена. На одну ванну достаточно 250 г травы. Лучше всего приготовить крепкий отвар, а потом вылить его в воду.
Ромашка снимает спазмы и способствует заживлению воспалительных процессов на коже. Хорошее действие оказывает она при различных высыпаниях на коже. Крепкий раствор ромашки устраняет зуд, успокаивает боль.
Розмарин возбуждает сердечную деятельность и кровообращение, улучшает обмен веществ. При мытье лица раствором розмарина морщины разглаживаются.
Тысячелистник усиливает кровообращение, способствует лучшей работе сердца.
Мята помогает от спазмов, особенно хороша при спазмах желудка и желчного пузыря. Ее терпкий запах действует возбуждающе.
Шалфей суживает поры. Если у Вас расширенные поры, полезно два-три раза в неделю принимать ванны из отвара шалфея.
Холодная ванна (температура воды 25-30°С) делает кожу более эластичной, снимает усталость. Достаточно полежать в такой ванне 2-3 минуты, после чего хорошо встать под сильный душ. Если тело слишком разгоряченное, перед ванной следует его немного охладить.
Прежде чем пользоваться холодной ванной, необходимо посоветоваться с врачом, так как подобная процедура противопоказана при многих болезнях.
Глицериновая ванна смягчает чрезмерно сухую кожу, оживляет ткани. На одну ванну следует брать 0,5 литра глицерина. Температура воды должна быть 37°С.

Гимнастика для лица — это область врачебной косметики, а не физкультуры. Регулярные, длительные занятия этой гимнастикой укрепляют мышцы, помогают исправить некоторые врожденные или приобретенные недостатки: второй подбородок, мешки под глазами, тяжелые складки от носа ко рту, дряблые щеки.
Начните сначала с первых четырех упражнений, добавляя каждый день одно-два новых. Если у Вас мало времени или неважное самочувствие, можно ограничиться только частью упражнений.
Перед гимнастикой умойтесь с мылом или очистите кожу лосьоном. Ни в коем случае не смазывайте лицо кремом. Это делается после занятий и повторного умывания — на влажную кожу на 5-7 минут наносится питательный крем. Излишек влаги промокают салфеткой.
Сидя в кресле или на стуле, примите спокойное, расслабленное положение. Одежда должна быть свободной, не стеснять движений. Первое время выполняйте упражнения перед зеркалом: это поможет Вам лучше их усвоить.
1. Спокойно и глубоко вдохните через нос — крылья носа напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот два-три раза с интервалом 3-4 секунды.
2. Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание — внутренние мышцы лица напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах надувайте щеки. Через 2-3 секунды с силой и напряжением толчками выпустите воздух через рот два-три раза.
3. Глубоко вдохните через нос, одновременно втягивая щеки. После небольшой, на секунду, задержки дыхания сделайте выдох через рот (медленный, равномерный) при слегка сомкнутых губах, щеки надуты. Упражнение укрепляет мышцы верхней губы, что помогает разгладить складки, идущие от носа к углам губ. Два раза.
4. Упражнения для глаз лучше перенести на вечер, когда надо снять усталость. Перед гимнастикой на 10 минут прикройте глаза, отдыхая. Положите на веки холодную примочку из однопроцентного раствора борной кислоты, настоя ромашки или укропа. Затем приступайте к упражнениям. Голову держите неподвижно, а глазами делайте круговые движения. Поднимите глаза вверх и переведите направо в верхний правый угол. Опустите глаза вниз в правый нижний угол и медленно переведите их в левый верхний угол. Затем посмотрите прямо. Снова поднимите глаза максимально вверх-влево и повторяйте движения в обратном порядке. Поднимите глаза вверх, затем опустите вниз. Повторите десять раз. В заключение посмотрите влево, затем вправо и еще раз повторите вращательное движение глазами.
5. Левой рукой захватите правую щеку таким образом, чтобы большой палец попадал на внутреннюю со стороны рта часть щеки, а остальные плотно прилегали к коже, идущей от крыльев носа к уголкам губ. Вдыхая через нос, попытайтесь улыбнуться. Мышцы щеки сократятся, а пальцы рук будут им противодействовать. Во время отдыха пальцы разжимаются. Упражнение особенно рекомендуется тем, у кого дряблые, опущенные мышцы щек и глубокая носогубная складка. По два раза для правой и левой стороны.
6. Во время вдоха через нос язык с силой прижмите к нижней челюсти, значительно ниже зубов, отчего напрягутся мышцы подбородочной области и шеи. Выдохните — мышцы расслабляются.
7. Сделайте вдох через нос, пытаясь вытянуть губы вперед трубочкой. Тремя пальцами удерживайте уголки рта. Спокойный выдох через рот. Четыре раза.
8. Правой рукой фиксируйте левую половину шеи. Три пальца левой руки — на левом углу рта. Делайте вдох через рот, сокращенные мышцы оттягивают вниз левый угол рта, тогда как рука удерживает его на месте. Во время выдоха мышцы расслабляются — отдых. Упражнение способствует укреплению мышц щек и шеи. Те же движения делаются и для другой половины лица.
9. Резко откиньте голову назад, расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот. Напрягите мышцы подбородочной области, медленно, но с силой поднимите нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрывала верхнюю. Повторяйте это движение до тех пор, пока не появится боль в мышцах подбородка. Количество движений постепенно увеличивайте, чтобы потом выполнять их в течение 5-6 минут утром и вечером.
10. Указательными пальцами рук прижмите надбровные дуги. Старайтесь сократить лобную мышцу, поднять брови, хотя пальцы их удерживают на месте. Проделайте четыре раза.
11. По три пальца обеих рук положите на сомкнутые веки так, чтобы указательные пальцы удерживали наружные углы глаз, безымянные пальцы — внутренние углы глаз, а средние — середину бровей. Не отрывая пальцев, старайтесь прищурить закрытые глаза. Четыре раза.
Заканчивайте гимнастику первым упражнением.

1. Положите скрещенные руки на затылок и отклоняйте назад голову, сдерживая ее руками.
2. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сдерживая руками.
3. Лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно.
4. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево десять раз, потом, как можно дальше откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо-влево, затем встряхните головой.
5. Сядьте прямо, расправив плечи и подняв голову. Старайтесь выдвинуть подбородок как можно дальше вперед так, чтобы нижняя губа буквально надвинулась на верхнюю. В таком положении медленно поворачивайте голову по 10-15 раз направо и налево.
Можно делать упражнения на работе, на улице, во время прогулки.
Как только Вы останетесь одна, несколько раз подряд поднимите плечи до самых ушей и опустите их. Затем откиньте плечи назад и поднимите как можно выше подбородок.
В появлении морщин на шее виноваты часто мы сами — вернее, наша осанка. Привычка спать на слишком мягкой и высокой подушке, подпирать подбородок кулаком. В этом же кроются и причины образования двойного подбородка. Постарайтесь, чтобы при работе, ходьбе, чтении подбородок и шея образовывали прямой угол. Голову всегда держите прямо, не слишком откидывая назад. Советуем также регулярно выполнять несложные упражнения, похожие на те, с помощью которых мы избавились от морщин на шее.
1. Энергично повернуть голову вправо, потом влево. Десять раз.
2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад как можно дальше и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, ослабив мышцы. Пять раз.
3. Сесть ровно, гладя прямо перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться откинуть голову как можно дальше назад на 15-20 секунд. Отдохнуть, затем повторить еще и еще раз.
Рекомендую несложный массаж: Кончиками пальцев обеих рук возьмитесь за скулы у ушей, движениями несколько минут помассируйте кожу подбородка от середины к ушам.
Помните: шею обычно не растирают, не разминают, а только поглаживают мягко, бережно, стараясь не растягивать кожу, в направлении сверху вниз. Поглаживают сзади и с боков начиная от линии волос вниз к плечевому суставу. Спереди шею погллаживают попеременно обеими руками в направлении от приподнятого подбородка к груди.
После массажа сполосните лицо и шею холодной водой и непременно нанесите на кожу питательный крем, осторожно вбивая его кончиками пальцев.

Пока кожа еще влажная, наберите на три пальца каждой руки немного питательного крема и обильно смажьте лицо и шею. Потом слегка поколачивайте лицо концами выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:
1. От центра подбородка к мочке уха.
2. От углов рта к середине уха.
3. От крыльев носа к середине уха.
4. От центра лба к вискам.
5. От внутреннего угла глаз над бровью, возвращаясь к исходному положению.
6. Шею от ключиц вверх, к подбородку.
Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3, 4, 5-го пальцев по кругу. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза, вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза и снова возвращайтесь к исходному положению.
Внешние уголки глаз надо стараться постукивать интенсивней, потому что там со временем образуются лучики. В конце процедуры сложите пальцы лопаточкой и нажимайте ими на веки, каждый раз резко отнимая от лица, также по кругу.

Одно из проверенных средств — порошок, который Вы можете легко приготовить сами. Возьмите по шесть чайных ложек буры, талька и одну чайную ложку борной кислоты. Все это следует растолочь или пропустить через кофемолку. Кроме полученного порошка, приготавливают еще и настой из луковичной шелухи. Вымыв перед сном ноги, ополаскивают их этим настоем и, не вытирая, дают высохнуть. После этого насыпают в хлопчатобумажные носки половину приготовленного порошка, остальным пересыпают пальцы ног и надевают носки на ночь. Утром носки меняют на чистые, повторяя вечернюю процедуру. И так в течение десяти дней. Результат не замедлит сказаться.
Полезно также два раза в день держать ноги в растворе соснового экстракта или столовой соли.

Л.Михайлова; гл. ред. М.В.Толстиков

на номер 41001147902455 Я ndex деньги
Через любой пункт приема (электронных) платежей (которые находятся во многих магазинах, торговых центрах и т.п.) или (имея возможность) следуя по этой ссылке: Я ndex
Ну а если же так случилось, что Вы не в состоянии — не переживайте и спокойно принимайте в ДАР!

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ

СТАРИННЫЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ОТ РАЗЛИЧНЫХ НЕДУГОВ:
АНГИНА, ДИФТЕРИТ, СКАРЛАТИНА;
АСТМА;
БЕССОННИЦА;
ВОДЯНКА;
БОЛЕЗНИ ВОЛОС;
ГЕМОРРОЙ;
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ;
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ;
ЗАПОЙ;
ЗОЛОТУХА;
ЗУБНЫЕ ПРОБЛЕМЫ;
ИКОТА;
ИШИАС;
КОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ;
МАЛОКРОВИЕ;
МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА;
НЕВРАЛГИЯ;
БОЛЕЗНИ НОГТЕЙ;
ОДЫШКА;
ОТЕКИ;
БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ;
ПОДАГРА;
ПРОСТУДА;
РАНЫ, УШИБЫ;
РЕВМАТИЗМ;
СВИНКА;
БОЛИ СЕРДЦА, ЛЕГКИХ;
СУДОРОГИ;
ТУБЕРКУЛЕЗ;
БОЛИ В УШАХ.

студии загара;
салоны красоты;
фитнес клубы;
парикмахерские;
косметологические услуги;
салоны татуировки;
В ЕКАТЕРИНБУРГЕ