Уход за пальцами рук

Оглавление:

9 лучших рецептов спа-ухода за руками в домашних условиях

Содержание статьи [скрыть]

Как ухаживать за кожей рук?

Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

Правила домашнего ухода за руками

Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

Уход за руками: профилактика старения

Кожа рук — особенная, но это скорее минус. Она быстрее стареет, теряет тонус, становится сухой. Что делать, чтобы этого не произошло?

  • Причины старения кожи рук
  • Основные рекомендации по ежедневному уходу
  • Правила и принципы ухода
  • Массаж и гимнастика для рук
  • Обзор косметики для кожи рук

Причины старения кожи рук

Кожа на руках стареет быстрее, чем на теле и лице. Причины очевидны.

Уборка, мытье посуды и прочие повседневные дела не добавляют рукам красоты. Кожа в лучшем случае контактирует с резиновыми перчатками, а в худшем — с бытовой химией.

Из-за того что руки редко остаются без дела, они подвержены повышенному риску получения травм (царапинам, порезам, ожогам).

Но главная причина уязвимости кожи рук — ее физиологические особенности. Она довольно тонкая, со слабой жировой прослойкой и недостаточной гидролипидной мантией, которую мы постоянно повреждаем, потому что несколько раз в день моем руки.

Кожа рук — тонкая и уязвимая. © iStock

Основные рекомендации по ежедневному уходу

Казалось бы, что сложного в уходе за руками? Вымыли, высушили, нанесли крем. Но практика показывает, что для профилактики преждевременного увядания кожи этого недостаточно. Придется соблюдать еще несколько правил.

Мойте руки прохладной водой: экстремально холодная или горячая вода плохо сказывается на здоровье сосудов.

Для мытья используйте жидкое очищающее средство с кремовой текстурой.

После мытья обязательно наносите крем на слегка влажную кожу и распределяйте его легкими массажными движениями до полного впитывания.

Сократите контакты кожи рук с бытовой химией. Делайте уборку в специальных перчатках.

Не забывайте про дополнительный уход: скрабы, маски, минеральные ванночки.

Время от времени делайте в салоне процедуры для глубокого восстановления кожи.

Соблюдайте питьевой режим (из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день) и включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 (жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи).

Правила и принципы ухода

Кожа рук нуждается в уходе независимо от сезонов и времени суток, но кое-какими нюансами антивозрастной уход за ней летом и зимой, а также днем и ночью все же различается. Смотрите сами.

Крем для рук наносите после каждого мытья. © iStock

Главный виновник старения кожи рук в сезон активного солнца — ультрафиолетовое излучение. Причем для UVA-лучей даже облака и стекла не преграда. Ультрафиолет провоцирует фотостарение, признаками которого являются сухость, снижение тургора и тонуса кожи, появление пигментации.

Важно знать: даже если пигментные пятна не обозначились у вас на руках сразу после отпуска, они могут дать о себе знать некоторое время спустя.

Пятнышки, которые принято называть «старческими», могут появиться не в зрелом возрасте, а уже лет в 35–40, если в юности вы часами загорали на пляже без солнцезащиты.

В морозную и ветреную погоду обязательно носите варежки или перчатки. Так вы сохраните здоровье сосудов и защитите гидролипидную мантию кожи. Что касается ухода за руками в помещении, здесь необходим увлажняющий или питательный крем: кондиционированный или пересушенный в условиях центрального отопления воздух в квартире или офисе провоцирует обезвоженность, шершавость и чувство стянутости.

Зимой полезно принимать витаминные добавки либо наносить прямо на кожу масляный раствор витамина Е (напоминаем, его называют витамином красоты и молодости).

Ночью кожа воспринимает уход лучше всего. Вы отдыхаете, а кожа активно восстанавливается, поскольку ей не приходится тратить внутренние ресурсы на борьбу с УФ-лучами и другими вредными факторами окружающей среды. Не поленитесь уделить несколько минут вечернему уходу за руками.

Ознакомьтесь так же:  Растяжка для локтевого сустава

Сделайте ванночку с морской солью. Богатая минералами и микроэлементами, она всего за 20 минут щедро поделится ими с кожей, а заодно смягчит и увлажнит ее.

Часть морской соли, не дожидаясь ее полного растворения в воде, используйте как скраб, смешав с парой капель оливкового масла и чайной ложкой меда. Для эксфолиации подойдет и любой другой скраб для тела или лица. Главное — регулярное применение 1–2 раза в неделю.

После отшелушивания сделайте маску. Если нет специальной маски для рук, нанесите насыщенный крем толстым слоем, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 15–20 минут.

В уход за руками включайте ванночки с морской солью, скрабы и маски. © iStock

Массаж и гимнастика для рук

При нанесении крема для рук желательно сделать массаж. Вот самый простой и не затратный по времени вариант.

Выдавите немного крема и согрейте в ладонях.

Наносите средство, начиная с кончиков пальцев: втирайте его в кутикулу — крем для нее иногда полезнее, чем масло.

Медленно продвигайтесь от пальцев к кистям рук — круговыми массирующими движениями.

В идеале следует распределять крем до локтей.

Гимнастика для кистей рук необходима для здоровья сосудов и суставов, а также помогает коже оставаться в тонусе. Упражнения очень простые. Например, такие.

Энергично сжимайте и разжимайте кулаки, повторите 10 раз.

Сожмите пальцы в «замок», вытяните руки перед собой. Переворачивайте «замок» ладонями к себе и от себя. Повторите 10 раз.

Положите ладони на стол. Поднимайте пальцы поочередно, по одному, чтобы остальные оставались прижаты к поверхности стола. Повторите по 3 раза для каждой руки.

Расслабьте кисти рук и потрясите ими.

В 30 и 50 лет уход за кожей рук отличается. © iStock

Уход за зрелой кожей рук

В молодости и в возрасте уход за кожей рук отличается выбором косметических средств. А точнее — их формул и текстур.

После 30 лет

Особых проблем пока не наблюдается, но стоит регулярно применять крем для рук и помнить о защите от солнца. Выбирайте средства с глицерином и экстрактом алоэ вера для увлажнения, с экстрактом ромашки и пантенолом — если кожа склонна к раздражению либо вы часто нагружаете руки домашними делами с применением бытовой химии.

После 40 лет

Дает о себе знать постепенное снижение синтеза коллагена: скорее всего, вы уже заметили, что кожа начала терять плотность и стала более сухой. Подключайте к уходу питательные кремы на основе масел, а маникюр делайте не с применением воды, а с использованием пропитанных кремом перчаток.

Не забывайте про парафиновые обертывания.

После 50 лет

Гормональные изменения в период менопаузы приводят к тому, что кожа рук становится более уязвимой, тонкой и вялой, поэтому к привычному уходу можно добавить сеансы в салоне красоты.

Биоревитализация и мезотерапия: инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов помогут коже рук оставаться свежей.

Липофилинг: инъекции собственных жировых клеток пациента вернут коже рук мягкость и плотность.

Химический пилинг: курс процедур выравнивает рельеф и цвет кожи рук, корректирует пигментацию.

Фотоомоложение: под действием широкополосного импульсного света в коже рук активизируются процессы синтеза коллагена, а значит, идет работа по возвращению упругости и эластичности.

Обзор косметики для кожи рук

Жидкое мыло для рук «Грейпфрут», Kiehl’s, деликатно очищает кожу, смягчая ее. Не сушит, не содержит парабенов, обладает ярким цитрусовым ароматом.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay, на основе ниацинамида и масла карите бережно очищает сухую кожу, не вызывая раздражения и шелушения. Восстанавливает липидный баланс, смягчает, успокаивает.

Отшелушивание

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier, с семенами дерева купуасу мягко отшелушивает отмершие клетки кожи. Благодаря четырем натуральным маслам, среди которых масло арганы и миндаля, глубоко питает кожу, делая ее более мягкой и упругой.

Кремовый скраб для тела «Кориандр», Kiehl’s, обеспечивает не только качественную эксфолиацию измельченными косточками абрикоса, но и питание, и увлажнение кожи за счет экстрактов алоэ вера и ромашки.

Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay, с 4% ниацинамида и 30% глицерина успокаивает кожу и восстанавливает ее природный защитный барьер, увлажняет и оберегает от внешних раздражителей.

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme, обогащен растительными маслами карите, кукурузы, абрикоса, сои и риса для питания кожи рук. Кроме того, в составе есть витамин Е с антиоксидантным и антивозрастным эффектом, а также масло лесного ореха, увлажняющее и разглаживающее сухую кожу рук.

Уход за кожей рук и ногтями Biomains, Biotherm — антивозрастной крем с легкой водостойкой текстурой ухаживает не только за кожей рук, но и за ногтями. Питает, укрепляет защиту от вредных факторов окружающей среды, не оставляет жирной и липкой пленки.

На кончиках пальцев

Прическа может быть слегка растрепанной, а корни волос — чуть темнее. Одежда может быть незамысловатой и неброской, лицо — совсем лишенным косметики. Украшения тоже могут быть любыми. Сумочка может быть холщовым мешком или маленьким блестящим конвертом.

Все это не мешает женщине быть стильной и привлекательной. Но ногти. выдают с головой. Если они неухоженные, обломанные, желтые или окружены заусеницами, то женщина теряет больше половины своих очков в глазах окружающих.

Посему вывод — легко и свободно выражая свою самобытность, не забывайте о том, чтобы ногти выглядели красивыми. И уж точно — аккуратными и здоровыми. Тем более что это совсем не сложно.

Кто сидит в ложе

Что такое ногти? Это, говоря понаучному, производные клеток кожи, такие же, как волосы и потовые железы. Ногтевая пластинка расположена в ногтевом ложе, откуда она получает необходимые для роста вещества.

В основании ногтевого ложа есть так называемая матрица — то место, где живут ногтевые клетки, которые дают начало росту ногтевой пластинки. Белая лунка в основании ногтя и есть часть матрицы.

Тоненькая полоска кожи, которая покрывает белую лунку, называется кутикулой. С ней постоянно и беспощадно борются мастера маникюра и производители различных средств для ухода за ногтями, потому что считают ее неэстетичной. Однако кутикуле природой предназначена роль защитника нежной ростковой зоны от инородных тел и бактерий. Край кутикулы — это мертвые клетки, которые высыхают, отслаиваются и дают начало заусеницам.

Сама ногтевая пластинка в основном состоит из кератина — белка, который синтезируется в организме из аминокислот. Этот белок есть и в волосах, и в коже, но в ногтях он существует в более плотном состоянии благодаря содержанию серы. Кроме того, в ногте содержатся кальций, хром, фосфор, селен и цинк.

Между слоями кератина в ногте расположены тонкие прослойки жира и воды, которые придают эластичность и блеск.

Итак, клетки матрицы вырабатывают кератин. Затем, продвигаясь к самой ногтевой пластике, клетки постепенно умирают и уплотняются. Так растет ноготь — со скоростью примерно 3 мм в месяц. Полностью ногтевая пластинка обновляется за полгода.

Отчего ногти замедляют рост:

  • строгая диета (в которой мало жиров, белков и витаминов);
  • нарушения кровообращения;
  • нарушения обмена веществ;
  • возраст (после 30 лет рост ногтей замедляется).

Слоятся ногти чаще всего от нехватки кальция. Имейте в виду, что кальций в таблетках усваивается только с витамином D. Правда, можно принимать кальций животного происхождения, он как раз усваивается легко. Для этого надо промыть и высушить яичную скорлупу, затем прокалить ее в духовке в течение 10 минут, растереть в порошок и хранить в плотно закрытой банке. Принимать внутрь в течение двух недель по одной чайной ложке.

Большие правила

Есть непреложные правила, которые надо соблюдать каждой женщине (а впрочем, и мужчине тоже), которая заботится о ногтях.

  1. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Как бы ни банально звучала эта фраза, к ней мало кто прислушивается. Если вы отказываетесь от мяса, молочных продуктов, овощей или фруктов — это неизбежно скажется на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Особенно вредны в этом смысле низкокалорийные диеты и голодание.
  2. Ногти не должны контактировать со стиральными порошками, моющими средствами и некачественным мылом. Для этого человеческая мысль придумала резиновые перчатки.
  3. На ногти надо постоянно наносить защитные средства — лучше те, которые содержат натуральный воск, так как он не забирает влагу.
  4. С кутикулами надо обращаться крайне осторожно. Срезать можно только мертвый слой! Маникюр в домашних условиях должен быть щадящим.
  5. Ногти надо периодически чистить, питать специальными кремами, масками и маслами, защищать от ультрафиолетового излучения.
  6. Как минимум раз в неделю ногти должны «отдыхать» от лака.

Линии Бо — поперечные углубления на ногтевой пластинке, как правило, на больших, указательных и средних пальцах. Они возникают в результате временной остановки роста ногтя и являются следствием травмы ногтя, перенесенной тяжелой инфекции или кожного заболевания. По расстоянию между основанием ногтя и линией Бо можно узнать, когда было заболевание, приведшее к появлению линии.

Ознакомьтесь так же:  Остеоартроз плечевого сустава 1-2 степени

Повышенная ломкость ногтей в продольном направлении может быть при заболеваниях эндокринной системы, печени и желчевыводящих путей. А белые пятна на ногтях появляются после травмы ногтя, когда ногтевая пластинка частично отделяется от ногтевого ложа.

Маленькие хитрости

Ухаживать за ногтями гораздо проще, чем кажется. Для начала надо приучить себя ежедневно при мытье рук с мылом аккуратно массировать ногти и область вокруг них (еще лучше, если при этом вы будете использовать мягкую намыленную щетку). Этим вы будете удалять мертвые чешуйки кожи и предупреждать образование трещин.

На ночь вокруг ногтей втирайте крем для рук или просто растительное масло (лучше всего оливковое).

Каждый раз, когда режете лимон, протирайте им ногти. Самое лучшее — отрезать ломтик, положить на блюдце и подержать в кислой мякоти кончики пальцев. Так ногти не только укрепляются, но и замечательно отбеливаются.

Два раза в неделю после нанесения крема или масла аккуратно отодвигайте кутикулу, пользуясь деревянной или специальной маникюрной палочкой с «копытцем» из мягкой резины. Можно пользоваться специальной жидкостью для размягчения кутикулы. (Металлические инструменты лучше не использовать в домашних условиях, они повреждают ногтевую пластинку.)

Если появляются заусеницы, срезайте их специальными щипчиками (они отличаются от кусачек скошенными краями и трехгранными кончиками). Предварительно надо распарить руки в теплой ванночке, куда добавлена чайная ложка глицерина или щепотка питьевой соды.

Как только вы замечаете, что ногти стали ломкими, слабыми, пожелтевшими, не поленитесь провести курс «интенсивной терапии». Вот несколько простых, но очень эффективных способов:

  • В 1/4 стакана подсолнечного масла добавить 5 капель витамина А (продается в аптеках) и 3 капли йода (эту смесь можно хранить при комнатной температуре). Держите кончики пальцев в этой ванночке каждый день по 20 минут в течение двух недель.
  • Растворите одну столовую ложку морской соли в стакане теплой воды. Дальше — то же самое, 20 минут ежедневно в течение двух недель. Только не забудьте, что этот раствор нужно хранить в холодильнике.
  • Разогрейте 1/2 стакана оливкового масла на водяной бане. Держите руки (да-да, для рук это будет тоже подарком) в масле 15 минут — и продолжайте курс полтора месяца. Оливковое масло, кстати, с успехом заменяет даже самые дорогие кремы и средства. В эту же ванночку ненадолго можно погружать и локти для того, чтобы избавиться от загрубевшей кожи. В ванночку можно добавлять несколько капель лимонного сока.
  • А можно втереть теплое масло, массировать руки в течение 5-10 минут, а затем надеть на ночь хлопчатобумажные нитяные перчатки.

Цвет и форма

Форму ногтя надо выбирать не только в соответствии с модными тенденциями, но и глядя на свои руки. Стилисты утверждают, что квадратные ногти хороши для длинных и тонких пальцев, а в остальных случаях неизменно подходит овальная классическая форма. Правда, они добавляют, что слабым и ломким ногтям квадратная форма может помочь сохраниться, потому что она наиболее устойчива к внешним воздействиям.

Подпиливать надо только сухие ногти, потому что влажные могут от этого расслаиваться. Пилка должна двигаться от кончика ногтя к лунке. В домашних условиях лучше всего пользоваться пилкой с картонным основанием (металлическая травмирует ноготь).

Сегодня использование лака-основы с полезными добавками стало признаком цивилизованного человека. Основа выровняет поверхность ногтя, защитит от вредного воздействия цветного лака (и ноготь не будет желтеть) и придаст цвету ровность и глубину.

Нанесите основу, дайте ей просохнуть и приступайте к окрашиванию ногтей в любимый цвет. Специалисты в области маникюра советуют наносить лак следующим образом: сначала коснуться кисточкой середины ногтя, затем мягко продвинуть ее к краю и затем уже вести вверх к кончику с легким нажимом. Потом аккуратно закрасить боковые части ногтя.

Кстати, если оставлять края незакрашенными, то визуально ногти будут казаться длиннее.

При выборе цвета лака нужно учитывать оттенок кожи и форму ногтей. Если кожа бело-розовая, то подойдут все лаки с голубой ноткой. А при желтоватой коже лучше использовать классический красный или розовый цвет. Длинные миндалевидные ногти хорошо смотрятся со всеми интенсивными цветами, в том числе и темными. А вот если на ногтях есть бороздки или неровности, то перламутровый лак сделает их заметнее. Зрительно удлинить короткие ногти помогают лаки светлых оттенков.

Лаки для ногтей можно разделить на несколько категорий:

  • профессиональные, используемые преимущественно в салонах. Их достоинство — устойчивость. Хороший профессиональный лак должен держаться на ногтях не меньше 5 дней;
  • профессиональные, продающиеся и в салонах, и в магазинах. Их цена значительно меньше «салонных», а качество порой не хуже. Как правило, такие лаки выпускают компании, которые специализируются только на продукции для рук и ногтей;
  • лаки известных косметических фирм — как правило, выпускаются в составе серий декоративной косметики. Они отличаются модными цветами, стильными флаконами, но, к сожалению, не всегда идеальны в использовании. Зато с ними легко экспериментировать.

Одно из последних достижений косметологии — жемчужная пыль, добавляемая в лаки для ногтей. Этот перламутр мельчайшего помола повышает все основные свойства лака, придает свечение и высокую стойкость. Такой лак не откалывается, а лишь слегка стирается с кончиков ногтей. Недостаток его лишь в том, что его довольно трудно смывать.

При тестировании лаки для ногтей проверяют на ровность и гладкость нанесенного слоя, время высыхания и устойчивость к внешним воздействиям.

9 лучших рецептов спа-ухода за руками в домашних условиях

Содержание статьи [скрыть]

Как ухаживать за кожей рук?

Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

Правила домашнего ухода за руками

Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

Ознакомьтесь так же:  Как остановить кровь из большого пальца руки

3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

Домашний уход за кожей рук и ногтями

Структура рук и ногтей определяется наследственностью. Поэтому постарайтесь забыть о том какого размера ваши пальцы, или какой формы ваши ногти. Следите за тем, чтобы кожа на руках была нежной, упругой , эластичной. Следите за тем, чтобы ногти были твердыми, гладкими, розовыми. Все это является показателями вашего здоровья.

Любые руки и ногти при надлежащем и постоянном уходе можно сделать красивыми. Вы должны научиться как можно дольше их такими сохранить. И это совсем не сложно, просто нужно знать и придерживаться несколько простых рекомендаций.

Простые советы по уходу за кожей рук дома

После каждого мытья тщательно вытирайте руки, и не ленитесь смазывать руки увлажняющим кремом, чтобы смягчить кожу, укрепить ногти.

Используйте утром и вечером питательный крем для рук. При каждом применении крема делайте массаж рук и ногтей.

  1. Хотя бы один раз в неделю нужно делать теплые ванночки с содой или морской солью.
  2. Делайте питательные маски из ароматических масел.
  3. Делайте компрессы для рук.
  4. Делайте массаж кистей и пальцев рук.
  5. Применяйте лаки и средства для снятия лака без содержания ацетона.

И главное! Для ухода за кожей рук и ногтями покупайте натуральные средства и качественные маникюрные принадлежности. Не экономьте на себе!

Уход за ногтями. От чего зависит состояние ногтей?

Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Наиболее распространенным дефектом ногтей является их ломкость. Одна из причин ломкости – недостаток в организме витаминов А и D. Состояние ногтей и их внешний вид очень зависят от питательных

веществ, поступающих в наш организм. Здоровый ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки. Это в 3-4 раза медленнее, чем волос. Полностью ноготь сменяется за 5 месяцев.

Поэтому очень важно правильно питаться. Включайте в свой рацион, особенно в осенне-зимний период, продукты, содержащие эти витамины.

Витамин А — необходим для предотвращения сухости кожи , ороговения , ломкости ногтей. Его много в говяжьей печени, зелени, моркови, помидорах.

Витамин D – способствует задержанию в организме человека фосфора и кальция, предотвращает разрыхление ногтей. В больших количествах содержится в печени рыб, рыбьем жире, в говяжьей печени, яичном желтке, сливочном масле.

Уход за кутикулой

Уход за ногтями включает в себя уход за кутикулой. Ее нужно регулярно удалять с помощью специального карандаша для удаления кутикул . Ногти нужно аккуратно подпиливать хрустальной пилкой для ногтей, которая не травмирует их. Поверхность ногтей необходимо полировать специальными пилками. Натирайте регулярно ногтевые пластинки соком лимона, клюквы, смородины.

Народные средства по уходу за руками зимой или в холодную погоду

Здесь я приведу несколько простых рецептов для ухода за руками, которые применяли еще наши бабушки.

Смешать в равных пропорциях листья подорожника, соцветий ромашки аптечной и календулы.

1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. К настою добавить 1 столовую ложку глицерина. Протирать руки 2-3 раза в день

После мытья рук теплой водой с натуральным мылом полезно сделать питательный компресс.

Массу для компресса накладывают на тыльную сторону рук, покрывают компрессорной бумагой и надевают теплые варежки. Держать компресс нужно 40-50 минут. После этого массу смывают.

Вот рецепты компрессов:

  • Натереть 1 морковь, смешать со столовой ложкой сметаны и 1 чайной ложкой подсолнечного масла.
  • 2 картофелины теплые , сваренные в мундире, очистить и размять. Добавить ¼ стакана теплого молока и 1 чайную ложку подсолнечного масла.

Если вам лень самим готовить все эти составы, в интернет магазине натуральной косметики «Триумф красоты» вы сможете найти готовые натуральные средства по ухода за ногтями и руками . Мы будем рады помочь вам приобрести все необходимое для ухода за вашими руками и ногтями.

Уход за пальцами рук

Уход за руками

Красота Ваших рук:

Гимнастика для рук

1. Поднять руки вверх и потрясти в воздухе кистями. 2. Соединить ладони вместе на уровне груди и.

Уход за ногтями начинайте с домашних ванночек и правиль

Розовые гладкие ноготки, как правило, имеются у нас от природы, но чтобы сохранить их такими на.

Уход за ногтями

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из мертвых клеток кератина и .

Полезно знать:

Авторизация

Слегка открывающие пальцы сексуальные туфельки доставляют эстетическое наслаждение и притягивают внимание к женским ножкам.

Но чтобы надеть такие туфли и чувствовать себя на высоте, должны выглядеть идеально пальчики наших ног. Впрочем такими они должны быть всегда, ведь уход за пальцами ног – это не просто косметическая процедура. Регулярный уход за ногтями и ногами – это основа их здоровья и нашего здоровья в целом

Наращивание ногтей на ногах стали осуществлять сравнительно недавно, но эта услуга быстро завоевала множество поклонников, и сегодня она очень популярна.

Для наращивания ногтей на ногах, как и для аналогичной процедуры на руках, используют акрил и гель. Чаще всего на ногтях ног делают «френч», но в последнее время нередко встречается уход за пальцами ног, при котором большие пальцы ног украшает весьма эффектный дизайн, например плоскостной или аквариумный.

Мастера уход за пальцами нога предпочитают для наращивания ногтей использовать гель: распределяют его очень тонким слоем, поэтому давление на пальцы в закрытой обуви не так ощутимо, а при отрастании натурального ногтя граница едва заметна

Комбинированный уход за пальцами ног включает в себя элементы аппаратного уход за пальцами нога и SPA-уход за пальцами нога.

SPA — уход за пальцами ног это последнее достижение в области подологии. Эта процедура сочетает в себе полезное (косметический подход) и приятное (SPA-философию).

(ванночка для ног+ средство для размягчения кутикулы+ уход за пальцами ног+ масло для кутикулы+ крем для ног+ массаж ног+ базовое лечебное или защитное покрытие+декоративное покрытие лаком+ препарат для быстрой сушки покрытия

SPA-уход за пальцами ног — СТОУН-ТЕРАПИЯ для ног — программа для общего оздоровления в соответствии с философией Востока, восстановление внутренней гармонии и активизация потока энергии. Программа основана на антистрессовом (гинкго-билоба, зеленый чай, женьшень) комплексе и использовании энергетического воздействия горячих камней.

• ванночка — ароматическое масло + гель-душ;

• гигиеническая обработка, обработка кутикулы, активизирующий антибактериальный спрей для ног;

• пилинг с солевыми кристаллами и ароматическим маслом Scen Tao с антистрессовым комплексом;

• при свечах выполняется массаж ног горячими камнями, рефлексотерапия стопы;

• заключительный уход — нанесение молочка

Привычное слово SPA-уход за пальцами ног обычно ассоциируется с уход за пальцами ногным кабинетом, ароматом масел, с ванночками и солями, грязями и водорослями. Но кто бы мог представить, что SPA-уход за пальцами ног еще можно делать в..

Всё про маникюр

Домашний маникюр

Наконец-то я разложила последнюю сумку! Все! Переезд можно считать оконченным! Теперь пора заняться собой, а ос.

Искусственные ногти

При упоминании об искусственных ногтях многим представляются вычурныемодницы с когтями тигрицы. С ними разве только на.

Наращенные, хотя, теперь уже Ваши ногти покрываются лаком. Какимзахотите. Женщины, не привыкшие иметь длинные ногти, по.

Уроки нейл-арт:

Элегантный Маникюр для новичко

Этот простой и элегантный рисунок маникюра будет несложно сделать даже новичкам. Главная идея — простое ге.

Простой Пример Росписи Ногтей.

Покрасьте ноготь любым цветом, на выбор, и подождите пока он полностью высохнет. Используя маленькую тонкую ки.

Узоры для ногтей — снежинки

Скоро зима постучится в наши двери и метель заметет все дороги, все вокруг станет белым. В .

Полезные советы

Общие сведения о ногтях

Миллионы лет назад, когда первые люди еще только учились ходить прямо, их ногти представляли собой чт.

Покупка, хранение, применение масел

Качество и подделки Очень важно использовать только высококачественные чистые эфирные масла для получения наилучшего результата. Очень пе.

Руки нужно беречь смолоду

О красоте и молодости кожи рук нужно начинать заботиться как можно раньше и делать это ре.