Варикоз и петрушка

Все, что нужно знать о варикозе

Варикозное расширение вен – опасное заболевание, с которым сталкивается большинство женщин на разных этапах своей жизни. Недуг молодеет год от года, и его признаки могут появиться как после сорока, так и на пороге двадцатилетия. Начинается все вполне безобидно и на первых порах болезнь не слишком беспокоит, однако со временем она прогрессирует и доставляет все больше неудобств.

В запущенном состоянии варикоз напрямую угрожает жизни, так как предрасполагает к развитию тромбофлебита. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, венозное заболевание нужно диагностировать на раннем этапе и не медлить с лечением.

Почему появляется варикоз?

Во-первых, расширение вен происходит в силу анатомических особенностей: из-за слабости венозной стенки или недостаточности венозных клапанов. Это может передаваться на генетическом уровне, причем не только женщинам, но и мужчинам. Людям с подобной предрасположенностью нужно внимательно следить за любыми видимыми изменениями на нижних конечностях и за своим самочувствием при этом, чтобы не упустить время и, в случае болезни, сразу начать лечение.

Во второй группе риска находятся женщины, которые вынуждены много времени проводить стоя, и стеснены в передвижениях. В этом случае кровь застаивается, вены расширяются и даже образуются венозные узлы.

Часто от варикоза страдают беременные женщины. Здесь он возникает из-за того, что на вены таза давит увеличенная матка, тем самым влияя на циркуляцию крови. А дополнительный вес при этом увеличивает нагрузку. Как правило, проблема отступает после родов, но иногда процесс продолжает развиваться и приводит к осложнениям.

Неправильный стиль жизни – весомый фактор, который провоцирует варикоз. Лишний вес, малая подвижность, беспорядочное питание, злоупотребление «искусственной» едой и напитками с газом, а также курение и алкоголь в разы увеличивают шансы приобрести недуг.

Как развивается болезнь?

Напряжение, боль в ногах и набухшие вены – это все признаки варикоза. Сначала болезнь не проявляет себя в полной мере и заметна только визуально, по просвечивающим венкам, но потом все чаще появляются неприятные ощущения, тяжесть в ногах и отеки. Со временем состояние ухудшается, вены становятся все шире и уже сильно заметны даже под колготами, а на коже ног образуются темные пятна и, когда на болезнь не обращают внимания, трофические язвы. А здесь недалеко и до образования тромбов.

Если признаки варикоза вдруг стали явными – самое время бежать к врачу-флебологу на осмотр и диагностику. Если недуг выявлен на раннем этапе, то исключить риск его развития можно уже только пересмотрев свои привычки.

Борьба с варикозом

При выраженных и запущенных признаках варикоза требуется оперативное вмешательство: удаление расширенных вен или же их склерозирование специальными лекарственными препаратами. В остальных случаях нужно просто изменить образ жизни.

Больше двигаться
Укрепить стенки сосудов спортивными упражнениями невозможно, но вот кровоток они точно усилят и спасут от застоя крови, а значит и от тромбов. Даже если нет возможности заниматься полноценно, всегда найдется минутка чтобы подвигать пальцами ног, приподняться на носочках пару десятков раз или сделать несколько приседаний.

Ходьба на месте, широкие махи ногами, упражнение «велосипед» – все это первые средства в борьбе с варикозом. Кроме того, на здоровье ног хорошо влияют плавание и ходьба босиком.

Правильно питаться

Варикозное расширение вен – это звоночек о сбое в системе пищеварения. Чтобы не было болей и некрасивой синей сеточки под кожей, нужно пить много чистой негазированной воды и наладить систему питания, включив в свой рацион продукты богатые клетчаткой и витаминами. Это свежие фрукты и овощи, хлеб из муки грубого помола, различные злаки.

Витамины С, Р и Е обязательно нужны в ежедневном меню, ведь именно они защищают сосуды от ломкости.

Витамины С и Р содержатся в цитрусовых, рябине и смородине, сладком перце, облепихе, а также в хрене, петрушке и укропе. Суточную дозу этих полезных веществ можно получить из одного стакана настоя шиповника, который готовят просто залив кипятком две ложки сушеных ягод.

Витамина Е много в яйцах, ростках пшеницы и ржи, а также в бобах, печени и растительных маслах.

Кроме того, в меню должны присутствовать морепродукты: кальмары, креветки, мидии и крабы.

Перебрать свой гардероб
Как ни печально, но сильно облегающая одежда, в данном случае брюки, нарушает кровообращение. Модницы, которые любят узкие джинсы, безусловно, находятся в зоне риска. Если их надевают раз от разу, то брюки вряд ли смогут навредить, но если это повседневная форма одежды, то стоит задуматься.

Тесную обувь нужно выбросить (ну или отдать) без сожаления. Мало того, что ходьба в ней приравнивается к пытке, так еще и последствия будут серьезными.

Кстати, высокие каблуки сами по себе не вызывают варикозного расширения вен, хотя мнение такое существует. Скорее, неправильно подобранная колодка может спровоцировать напряжение и боль в ногах, со всеми вытекающими последствиями.

Отдельную полочку в шкафу можно выделить для компрессионных колгот – они совсем не отличаются от обычных изделий, но замечательно влияют на кровообращение и станут хорошей профилактикой и даже заменой бинтованию.

Баловать свои ноги
Чтобы остановить развитие варикоза, за ногами нужно ухаживать. Например, хорошо в течение дня минут 15-20 полежать, подняв конечности вверх, а если не выдалось свободной минутки, то можно лечь спать, положив их на валик.

Ноги всегда нужно содержать в чистоте и часто омывать их теплой водой с мылом, а также пару раз в неделю делать ванночки с травяными отварами. После водных процедур, можно порадовать ноги сеансом массажа – легкими, не давящими движениями ладоней вверх-вниз от стоп до колен, и от колен до паха.

Спрятать видимые венки на ногах поможет народный способ: ломтики спелых томатов накладывают на вены и оставляют до легкого пощипывания. Затем ноги ополаскивают прохладной водой и вытирают.
Варикозное расширение вен – это не приговор. Несмотря на то, что болезнь очень распространена, с нею можно и нужно бороться, начиная уже с первых признаков. Главное – не запускать недуг, и тогда последствий можно не опасаться.

Чего не любит варикоз?

Варикозное расширение вен – очень неприятное заболевание. Что же делать, чтобы не оказаться в числе жертв этого недуга? И как быть, если эта неприятность уже вас постигла?

Хорошо известно, что варикозом чаще страдают женщины. Почему? Очень просто – в «группу риска» попадают те, кому по роду своей деятельности приходится много стоять на ногах – продавцы, учителя… А среди представителей этих профессий женщин значительно больше, чем мужчин. Кроме того, при беременности нередко отекают ноги, а это — прямой путь к варикозу. Мало того, что при этом недуге трудно стоять и ходить, еще и ноги с расширенными венами выглядят крайне неэстетично, и мы вынуждены даже в жаркую погоду надевать колготки, брюки или длинную юбку.

Чего не любит варикоз?

1. Медики рекомендуют для профилактики варикоза регулярно заниматься подвижными видами спорта, такими, как плавание или езда на велосипеде. Даже если вы беременны и у вас проблемы с ногами, врач поможет подобрать вам специальный комплекс упражнений.

2. Если от стояния на одном месте ноги сильно устают, в них необходимо «разогнать» кровь. Для этого можно подниматься на «цыпочки», или переминаться с ноги на ногу. Не бойтесь, что в такой позе вы будете выглядеть смешно: здоровье важнее!

3. После работы полезно отдыхать «по-американски» — задрав ноги на стол. Это улучшает отток крови в ногах и снимает напряжение. В таком положении следует находиться ежедневно не менее 5–10 мин.

4. Не помешает и регулярный контрастный душ. Резкая смена температур способствует укреплению сосудистых мышц.

5. Следует употреблять в пищу побольше цитрусовых, киви, перца, капусты и петрушки. Они богаты витамином C, укрепляющим вены.

Чего следует избегать при варикозе?

1. Носить обувь на высоком каблуке, принимать горячие ванны и загорать на солнце. Это увеличивает нагрузку на сосуды.

Ознакомьтесь так же:  Опоясывающий лишай на животе

2. Увлекаться видами спорта, связанными с длительным стоянием на ногах или поднятием тяжестей. Футбол, волейбол, баскетбол или большой теннис при этом заболевании противопоказаны, так как предусматривают резкие движения, которые могут привести к травмам сосудов ног.

3. И, конечно, обращайте внимание на питание! Слишком жирная и калорийная пища «помогает» нам накапливать холестерин, а это – смерть для наших сосудов!

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

Чего не любит варикоз?

Чаще страдают женщины

Варикозное расширение вен – очень неприятное заболевание. Что же делать, чтобы не оказаться в числе жертв этого недуга? И как быть, если эта неприятность уже вас постигла?

Хорошо известно, что варикозом чаще страдают женщины. Почему? Очень просто – в «группу риска» попадают те, кому по роду своей деятельности приходится много стоять на ногах – продавцы, учителя… А среди представителей этих профессий женщин значительно больше, чем мужчин. Кроме того, при беременности нередко отекают ноги, а это — прямой путь к варикозу. Мало того, что при этом недуге трудно стоять и ходить, еще и ноги с расширенными венами выглядят крайне неэстетично, и мы вынуждены даже в жаркую погоду надевать колготки, брюки или длинную юбку.

Чего не любит варикоз?

1. Медики рекомендуют для профилактики варикоза регулярно заниматься подвижными видами спорта, такими, как плавание или езда на велосипеде. Даже если вы беременны и у вас проблемы с ногами, врач поможет подобрать вам специальный комплекс упражнений.

2. Если от стояния на одном месте ноги сильно устают, в них необходимо «разогнать» кровь. Для этого можно подниматься на «цыпочки», или переминаться с ноги на ногу. Не бойтесь, что в такой позе вы будете выглядеть смешно: здоровье важнее!

3. После работы полезно отдыхать «по-американски» — задрав ноги на стол. Это улучшает отток крови в ногах и снимает напряжение. В таком положении следует находиться ежедневно не менее 5–10 мин.

4. Не помешает и регулярный контрастный душ. Резкая смена температур способствует укреплению сосудистых мышц.

5. Следует употреблять в пищу побольше цитрусовых, киви, перца, капусты и петрушки. Они богаты витамином C, укрепляющим вены.

Чего следует избегать при варикозе?

1. Носить обувь на высоком каблуке, принимать горячие ванны и загорать на солнце. Это увеличивает нагрузку на сосуды.

2. Увлекаться видами спорта, связанными с длительным стоянием на ногах или поднятием тяжестей. Футбол, волейбол, баскетбол или большой теннис при этом заболевании противопоказаны, так как предусматривают резкие движения, которые могут привести к травмам сосудов ног.

3. И, конечно, обращайте внимание на питание! Слишком жирная и калорийная пища «помогает» нам накапливать холестерин, а это – смерть для наших сосудов!

Профилактика варикоза — ноги вверх на 5 минут

Все началось с небольших и почти незаметных «созвездий» капилляров на ногах. Но как только температура воздуха приблизилась к +30, ноги начали напоминать о себе все чаще. А под конец рабочего дня и совсем туго: ноги становятся ватными, отекают и болят. Да и сосудистая сетка все заметнее… Неужели варикоз? Если проблема ограничивается тяжестью в ногах и крошечными сосудами на поверхности кожи, вы вовремя заметили предвестники варикоза вен ног. Теперь нужно взять ситуацию под контроль и не допустить появления больших видимых бугорков на ногах. Будем разбираться, что можно сделать для профилактики варикоза, в чем его причины и как избежать варикозного расширения вен.

Причины варикоза: что зависит и не зависит от нас

Варикозное расширение вен нижних конечностей во многом зависит от того, насколько крепкое здоровье досталось вам в наследство. И только потом в силу вступают другие факторы. Например, если вы работаете парикмахером (все время стоите), бухгалтером (все время сидите) или официантом (все время ходите), риск варикоза будет намного выше. Но погодите, получается, «неварикозных» профессий не так уж много! Это правда, лишь немногие могут похвастаться крепкими сосудами, иначе варикоз не был бы таким распространенным заболеванием. Причем женщинам с профессией надо быть осторожнее: варикоз у них встречается на 15% чаще, чем у мужчин. Отчасти, это связано с гормонами: у многих женщин выраженные признаки варикозного расширения вен начинают проявляться после приема гормональных контрацептивов и во время беременности. Многие представительницы прекрасного пола наверняка успели заметить, что отеки и тяжесть в ногах усиливается во время критических дней из-за задержки жидкости в организме.

В то время как артерии перемещают обогащенную кислородом кровь к конечностям, вены – это сосуды, по которым кровь движется обратно к сердцу. Нужное направление крови в венах регулируют клапаны, и если их работа нарушена, кровь начинает циркулировать хуже, появляется отек: жидкость застаивается. О том, откуда берется лишняя жидкось в жару, мы уже писали ранее. При частых нагрузках стенки вен становятся жесткими и теряют естественную эластичность, а значит, больше не способны эффективно перекачивать кровь. В конечном итоге вены растягиваются и выступают на поверхность.

Первые признаки начала развития варикоза – это крошечные сосудистые закорючки на бедрах, икрах и других частях ног.

Хотя сосудистые сетки и скопления сосудов (так называемые «паучки») могут так и остаться только косметической проблемой, чаще всего они указывают на риск развития варикоза. Значительно усложняет ситуацию избыточный вес, ведь ногам приходится его выдерживать, поэтому, худеньким людям во всех смыслах легче.

Часто приходится слышать: не закидывай ногу на ногу – наживешь варикоз. И это не надумано. Одним скрещиванием ног эту болезнь не вызовешь, но если у вас наследственная предрасположенность к варикозу, регулярно сидя в такой позе, вы только увеличиваете риски.

Связанные симптомы:

Как не допустить появления варикоза

Получается, от нас самих зависит немногое и все что остается – наблюдать, как одна за другой выступают вены на ногах? Но уволиться с любимой (хоть и сидячей/стоячей) работы, отказаться от платьев и то и дело лежать на диване – определенно не выход. Зато есть несколько простых и легких в исполнении советов от иностранных и отечественных врачей, которые помогут не только провести качественную профилактику варикоза, но и приостановить его прогресс, если первые симптомы уже налицо, а точнее – на ноги.

Физически нагрузки при варикозе: ходим в офисе и плаваем

Первое, что нужно сделать для профилактики варикоза – выбрать оптимальную физическую нагрузку. Идеально подойдут занятия в бассейне (вода уменьшит давление на стопы), спортивная ходьба, статические виды фитнеса (например, калланетика). Если вы сомневаетесь, физическую нагрузку при варикозе и для его профилактики поможет подобрать лечащий врач.

Для того, чтобы стимулировать циркуляцию крови в ногах – пошевеливайтесь. Тем, кто вынужден больше времени проводить за компьютером, нужно максимально адаптировать свою работу: взять за привычку минутные перерывы каждый час, чтобы походить. Но не нужно резко вскакивать и начинать бегать по офису! Растягивать мышцы голени и восстанавливать циркуляцию крови лучше медленно и осторожно.

В целом физическая активность поможет убить двух зайцев сразу: и гиподинамии избежать, и лишний вес снизить (а ожирение, между прочим, еще один фактор, приближающий к варикозу).

Рекомендуется хотя бы 5 минут в день держать ноги выше уровня сердца – это улучшит кровообращение и подарит долгожданное облегчение в конце тяжелого дня. А для тех, кто располагает большим количеством времени, рекомендуем упражнения для профилактики варикоза.

Вы удивитесь, но к физическим упражнениям также относится контрастный душ! Чередование холодной и горячей воды повышает тонус тела, снимает отеки и противодействует варикозному расширению вен. Если у вас нет времени на прогулку или зарядку, контрастный душ частично компенсирует отсутствие нагрузки.

Новый взгляд на компрессионные чулки для профилактики варикоза

Компрессионные чулки уже давно не выглядят, как бабушкины колготки. Они не позволяют варикозу прогрессировать, сдерживая от выпучивания уже расширенные вены, но не полностью уберегают от появления новых вен в другом месте. К тому же, летом носить такие чулки будет не совсем комфортно.

Сжимающие чулки хоть и снижают симптомы варикоза, но не укрепляют вены. Для этого существуют медикаментозные препараты, а также несколько хорошо известных народных средств для профилактики и помощи при варикозе.

Черника и каштан для профилактики варикоза

Дорогие лазерные хирургические операции – последнее средство. Когда варикоз еще не показал себя «во всей красе», нужно позаботиться, чтобы этого и не случилось! В комплексе с регулярными физическими упражнениями и утягивающими колготками можно использовать домашние средства, которые предотвращают и снижают варикозное расширение вен без особого риска.

Ознакомьтесь так же:  Мазь от грибка с уксусом и яйцом

Самыми эффективными компонентами считаются черника и конский каштан. Их изучали исследователи и доказали эффективность при хронической венозной недостаточности, которая вызывает боль, отек лодыжек, чувство тяжести, зуд и судороги. Также эти растения снижают задержку воды в организме, и в целом улучшают кровообращение. Но как их употреблять?

С черникой понятно: природа хорошо позаботилась о нас, подарив эту ягоду именно летом, когда нагрузка на сосуды увеличивается из-за жары. Экстракты черники и черничные чаи (не те, что с ароматизаторами) – вкусное и полезное лекарство.

Каштан для профилактики и лечения варикоза тоже используют, причем совершенно по-разному: семена, листья, кора и цветы можно найти в виде экстрактов, кремов/лосьонов, чаев и капсул. Средство хоть им народное, но лучше выбрать медикаментозную форму, а не покупать растительное сырье. Так, например, экстракт семян конского каштана в вашем препарате должен содержать от 16 до 20 процентов эсцина – активного ингредиента, иначе результатов не будет.

Американские ученые из медицинского центра в штате Мэриленд рекомендуют увеличить употребления биофлавоноидов, которые защищают стенки вен и помогают им лучше работать. Эти вещества были найдены в виноградных косточках, сосновой коре, клюкве, боярышнике и других природных антиоксидантах.

В профилактике и лечении варикоза помогут эфирные масла кипариса, чайного дерева и лаванды: каких-то пять капель масла, растертых на проблемных местах, успокоят ноги без медикаментов.

Противовоспалительные диеты для профилактики варикоза

Продукты, которые помогают уменьшить воспаление и нормализирует состояние сосудов:

Клетчатка. Употребление в пищу 30-40 граммов клетчатки каждый день – это отличный способ, чтобы предотвратить запор, который может вызвать вздутие живота и повышенное давление на вены вокруг живота и ног. К счастью, в нашей стране нет нехватки в продуктах, содержащих клетчатку: капуста, морковка, свекла, фасоль, кукуруза, сладкий перец и тыква – список можно продолжать.

Природные диуретики. Врачи иногда используют мочегонные таблетки, чтобы помочь увеличить выведение из организма мочи и уменьшить задержку воды. Тот же же эффект можно получить, употребляя свежую зелень: петрушку, кинзу, базилик, укроп, огурцы, спаржу и сельдерей.

«Варикозные» продукты: сахар, соль, кофеин, алкоголь, обработанные продукты и фаст-фуд.

Рыба и морепродукты. Традиция рыбного дня хотя бы один раз в неделю тоже поможет в профилактике варикоза: лосось, макрель, анчоусы, сардины и тунец обеспечивают организм жирными кислотами омега-3, которые важны для правильного кровообращения.

Яблочный уксус. То, что яблочный уксус улучшает кровообращение и обладает эффективным противовоспалительным действием, было известно уже давно. Только не нужно его пить! А вот примочки и ванночки с использованием яблочного уксуса улучшат состояние ног уже в течении нескольких недель.

Не удалось избежать проблемы: лечение варикоза

Своевременная профилактика варикоза и назначение медикаментозной терапии обычно помогают избежать варикоза. Если же нет, современная медицина предлагает множество методов лечения этой болезни.

Варианты лечения варикоза на первых этапах ограничивается так называемыми консервативными методами (лекарства, компрессионные чулки, изменения образа жизни), на втором этапе используются методы инвазивной терапии (склеротерапия, радиочастотная, внутривенная лазерная и эндолюминальная хирургия). Тип процедуры поможет выбрать врач и, вероятнее всего, после лечения вам потребуется не много времени на восстановление: вы сможете встать и пойти домой прямо его кабинета. А кровоподтеки и следы от уколов скоро проходят. Для инвазивных методов даже не требуется общая анестезия. Местной вполне достаточно для безболезненного лечения.

Казалось бы, все отлично: просто приходишь и врач каким-либо лазером убирает выпуклые вены и ненавистных «паучков» на ногах. Но большинство этих методов появились недавно, и флебологи сознаются, что их влияние и побочные эффекты изучено недостаточно.

Другое дело – хирургические или гибридные (сочетание хирургических и нехирургических инвазивных методов) терапии. Это самый испытанный способ, но радостно побежать после таких операций не получится: в среднем выздоровление после операции длится от двух недель и дольше.

Важно: более половины пациентов, которые лечат запущенный варикоз при помощи хирургического вмешательства, не избавляются от этой проблемы полностью. Некоторые симптомы варикоза продолжали проявляться в течение 10 лет после лечения.

Вот почему профилактика и лечение варикоза на ранних стадиях куда эффективнее любых операций!

Смузи из свеклы и петрушки поможет победить варикоз

Свекла заботится о здоровье кровеносных сосудов

Если на протяжении нескольких дней вы чувствуете тяжесть в ногах, усталость и страдаете от отеков, обязательно приготовьте себе этот смузи из свеклы и петрушки.

  • Свекольный сок богат природными нитратами, которые позволяют улучшить циркуляцию крови.
  • Эти вещества «открывают» кровеносные сосуды, благодаря тому, что содержат оксид азота. Это позволяет крови переносить больше кислорода и обеспечивает более низкое кровяное давление.
  • Кроме того, этот корнеплод красивого малинового цвета содержит беталаин, мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами. Он действует в качестве фунгицида и помогает выводить токсины из организма.
  • Свекла заботится и о нашей печени, способствуя нормализации ее основных процессов, таких, как очистка крови и синтез некоторых гормонов.
  • А благодаря высокому содержанию магния свекла улучшает циркуляцию крови и венозный возврат.

Петрушка — мощное противовоспалительное средство

Петрушка содержит в своих листьях два вещества, которые помогают бороться с варикозом: лютеолин и витамин С.

  • Эти два компонента действуют как эффективное противовоспалительное средство, которое, при регулярном потреблении уменьшает риск возникновение тромбоза, уменьшает отеки ног и чувство тяжести.
  • Петрушка также содержит антиоксиданты, способные очищать организм и способствующие правильному кровообращению. Они тоже улучшают венозный возврат.
  • Не стоит забывать, что петрушка богата калием, важным элементом для регуляции кровяного давления и борьбы с артериальной гипертензией.

Как приготовить смузи из свеклы и петрушки, чтобы победить варикоз?

Ингредиенты:

  • 1 свекла
  • Чайная ложка петрушки (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • Сок ½ лимона

Приготовление:

  • Для начала, выберите свеклу среднего размера. Лучше всего потреблять ее в сыром виде. Тщательно вымойте свеклу, очистите и разрежьте на 4 части. Так ее будет легче измельчить в блендере.
  • Затем вымойте листья петрушки. Несмотря на интенсивный аромат, который не всем по вкусу, стоит добавить эту зелень в смузи. Это сделает борьбу с варикозом более эффективной.
  • Положите все ингредиенты в блендер и добавьте стакан воды и лимонный сок.
  • Смешайте до получения однородной массы (без комочков).

Мы рекомендуем пить смузи из свеклы и петрушки по утрам, не реже 3 раза в неделю. Помимо непосредственной борьбы с варикозом, вы улучшите кровообращение, повысите выносливость, и почувствуете заряд энергии и бодрости.

Диета при варикозном расширении вен: что можно есть, а что нельзя?

К такому заболеванию, как варикозное расширение вен, в большинстве своем предрасположена прекрасная половина человечества. На развитие этой болезни влияют многие факторы, но сегодня речь пойдет не о причинах заболевания, а о том, какое должно быть питание при варикозе. Конечно, одной диетой этот недуг не одолеть, но питание имеет очень большое значение для успешного лечения.

Комплексное лечение — употребление соответствующих продуктов, определенные физические упражнения, лечение у врача-флеболога — поможет защитить ваши ножки и не усугубить болезнь.

Кому угрожает варикозное расширение вен?

О профилактике этого заболевания нужно помнить тем, кто находится в группе риска:

• у кого существует наследственная предрасположенность;

• кто имеет сидячую или стоячую работу, ведет малоподвижный образ жизни;

• люди с лишним весом;

• те, чья деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками;

• люди, страдающие плоскостопием.

Диета при варикозном расширении вен

Такая диета призвана решать несколько задач.

Что можно и нужно употреблять в пищу при варикозе

1. Овощи и фрукты. Они имеют большое значение в питании при варикозной болезни и являются источником многих полезных веществ, а особенно витаминов, способствующих уменьшению отеков и укреплению стенок сосудов. В пищевом рационе обязательно должны присутствовать: болгарский перец, цитрусовые, капуста, киви, черная смородина, зелень (витамин C), черноплодная рябина, яблоки, помидоры, вишня, виноград (витамин P), морковь, облепиха, зеленый лук, петрушка, тыква, абрикосы (витамин A). Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, способствуют бесперебойной работе желудочно-кишечного тракта.

2. Морепродукты должны присутствовать в меню обязательно. Морская капуста, нежирные сорта рыбы, крабы, креветки, кальмары, икра красной рыбы и другие дары моря богаты незаменимыми аминокислотами, микроэлементами, железом. Их употребление способно препятствовать тромбообразованию и повышает противосвертывающие свойства крови. К тому же в них присутствуют эластин и медь, которые способствуют укреплению стенок сосудов.

Ознакомьтесь так же:  Лечение чистотелом прыщей

3. Молочные продукты и молоко. Полезно при таком заболевании коровье молоко, так как оно содержит микроэлементы, которые благотворно влияют на процессы свертывания крови и нормализуют скорость потока крови в сосудах. Но ни в коем случае не злоупотребляйте им. Кисломолочные продукты невысокой жирности очень полезны для улучшения пищеварения.

4. Мясные продукты и мясо. Рекомендуется употребление нежирных сортов – телятина, говядина, курица.

5. Очень полезно при варикозе употребление в пищу еще и таких продуктов, как овсяная каша, чеснок, лесные и грецкие орехи, мед, черный шоколад (не более 200 г в день), оливковое масло, горох, фасоль, корица, имбирь, семена подсолнечника.

Эти 6 натуральных средств помогут победить варикоз

Сок или гель, как его еще называют, содержащийся в стеблях алоэ вера, обладает необходимыми питательными веществами, которые необыкновенно полезны для здоровья нашей кожи и одновременно способны улучшить циркуляцию крови.

Это растение используют уже много десятилетий для различных местных процедур, направленных на лечение воспаления в венах.

Алоэ обладает вяжущими и увлажняющими свойствами, когда его активные вещества проникают в кожу, они могут контролировать образование варикоза.

Как применять алоэ?

  • Возьмите необходимое количество сока алоэ (по вашему усмотрению) и нанесите круговыми движениями на проблемные участки кожи.
  • Дайте средству хорошенько впитаться. Процедуру желательно выполнять вечером перед сном, утром нужно ополоснуть кожу (во время принятия душа).
  • Повторяйте процедуру каждый день, пока не заметите улучшений.

Про чеснок мы уже не раз говорили в наших статьях, это действительно «суперпродукт», который на протяжении многих лет также рекомендуют для лечения варикоза и так называемых сосудистых «звездочек» на ногах.

Чеснок богат сернистыми соединениями, а они, как известно, оказывают противовоспалительное и антикоагулянтное действие, при попадании внутрь.

Как применять чеснок?

  • Съедайте по зубчику сырого чеснока с утра натощак, можно с небольшим количеством лимонного сока или горячей воды.
  • Еще можете приготовить из чеснока и оливкового масла пасту и использовать ее для массажа пораженных варикозом участков кожи.
  • Повторяйте процедуры каждый день.

3. Конский каштан

Конский каштан — это еще одно натуральное срество, которое стало известно во всем мире, благодаря своей эффективности при лечении варикозного расширения вен, борьбе с отеками ног и болевыми ощущениями, связанными с этими явлениями.

Многие используют каштан в качестве альтернативного средства против симптомов флебита, так как полезное воздействие этого продукта на здоровье кровеносной системы уже подтверждено.

У некоторых пациентов даже восстанавливается функция венозных клапанов, что облегчает доступ крови к верхней части тела.

Как применять каштан?

  • Выпивайте по одной таблетке в день (биодобавка конский каштан).
  • Приобретает натуральный растительный экстракт и используйте его местно, для массажа.

4. Зеленая глина

Зеленая глина тоже сможет помочь вам справиться с воспалением, отечностью и чувством тяжести, связанными с наличием варикоза в ногах.

Этот ингредиент также обладает противовоспалительными соединениями, вяжущими и успокаивающими свойствами, которые в значительной степени уменьшают воспаление вен.

Как использовать зеленую глину?

  • Смочите зеленую глину теплой водой, чтобы у вас получилась густая паста. Затем нанесите ее на проблемные участки кожи.
  • Дайте глине полностью высохнуть (в течение 30 минут), после чего смойте ее теплой водой.
  • Повторяйте процедуру по меньшей мере 3 раза в неделю.

5. Настой петрушки

Мочегонное и противовоспалительные свойства настоя петрушки можно успешно использовать как часть лечения варикоза, он действительно облегчит борьбу с неправильным кровообращением.

Регулярное потребление настоя петрушки способствует выведению лишней жидкости из организма (она накапливается в тканях), а также активизирует циркуляцию крови.

Как использовать настой петрушки?

  • Приготовьте 1 л настоя петрушки и выпейте весь объем в течение дня, распределив его на 3-4 приема.
  • При желании можете нанести эту жидкость и на ноги, только нужно хорошенько помассировать их, чтобы настой хорошенько впитался.

6. Кофейная гуща

Если вы обычно выбрасываете кофейную гущу после приготовления утреннего напитка, то в следующий раз не делайте этого. Ведь она обладает весьма интересными свойствами, которые могут быть использованы в качестве альтернативных методов лечения самых различных недугов.

Ее противовоспалительное и стимулирующее действие, к примеру, способствует хорошей циркуляции крови и уменьшает варикозное расширение вен.

Регулярное применение кофейной гущи позволяет удалить мертвые клетки кожи с ее поверхности, повышает эластичность вен и предотвращает преждевременное старение.

Как использовать кофейную гущу?

  • Смочите кофейную гущу водой или оливковым маслом и нанесите получившуюся смесь на проблемные участки тела (круговыми движениями).
  • Оставьте для воздействия на 15 минут, после чего смойте.
  • Повторяйте процедуру 2 или 3 раза в неделю.

Ну что, готовы испытать на себе эти домашние средства? Как видите, тратить внушительные суммы денег в данном случае совсем не обязательно!

Убедитесь сами, выбрав для себя один из вышеперечисленных способов борьбы с варикозным расширением вен. Сделайте свой шаг к здоровью, не подвергая свою кожу агрессивному воздействию покупных средств.

Народное лечение варикоза и звездочек

Варикозное расширение вен может быть на разных частях тела, но обычно звездочки появляются на ногах. Стоит сказать, что не только женщины испытывают такого рода проблемы, мужчины также достаточно часто страдают варикозом.

Есть несколько способов народного лечения варикоза и звездочек, и некоторые из этих методов описаны ниже.

Прежде всего, избегайте стояния или пребывания в одном положении в течение нескольких часов, избегайте скрещивания ног, это может быть плохо для циркуляции крови, особенно в области икроножной мышцы, избегайте ношения слишком тугой одежды, что также может привести к появлению варикозного расширения.

Чеснок

Как известно, чеснок очень полезен во многих отношениях, и он может быть эффективным при варикозном расширении вен, поскольку снимает воспаление. Кровообращение также значительно улучшится, если вы включите свежий чеснок в свой рацион.

Используйте маленькие зубчики чеснока. Вы можете жевать их до приёма обычной пищи три раза в день. Передавленную чесночную массу можно наносить непосредственно на варикоз.

Гамамелис

Большинство людей не знакомы с гамамелисом, а эта трава может быть очень эффективным средством как при народном лечении варикоза и звездочек, так при просто укреплении кровеносных сосудов. Гамамелис также может действовать как вяжущее средство.

Замочите чистую ткань с завернутым в нее гамамелисом в воде и поместите ее непосредственно на место с варикозом. Держите компресс в течение некоторого времени. Делайте процедуру 2-3 раза в день. Эффект будет заметен примерно через два месяца.

Оливковое масло

Оливковое масло с давних времен используется в кулинарии. Однако оливковое масло может также улучшить кровообращение, что, в свою очередь, благоприятно сказывается и на состоянии вен.

Смешайте оливковое масло и витамин Е в виде масла. Делайте массаж в местах с варикозным расширением с этой смесью два раза в день. Эффект будет заметен через два месяца.

Яблочный уксус

Вы можете быть удивлены, но яблочный уксус может также помочь в избавлении от варикозного расширения вен. Яблочный уксус эффективно очищает организм и улучшает кровообращение, что поможет вам избавиться от варикозного расширения вен.

Возьмите чайную ложку яблочного уксуса и поместите его непосредственно на место варикозного расширения вен. Массируйте эту область до полного впитывания в кожу. Делайте процедуру два раза в день утром и вечером.

Петрушка

Петрушка в кулинарии является одной из самых популярных трав, но она может также быть полезной в избавлении от варикозного расширения вен. Основной причиной, почему петрушка работает при лечении варикоза и звездочек, является высокое содержание в ней витамина С, который необходим организму для улучшения общего кровообращения. Петрушка весьма эффективно укрепляет капилляры и сосуды.

Возьмите несколько веточек петрушки. Поместите их в небольшое количество кипящей водой на 5 минут. После того, как петрушка и вода остынут, нанесите жидкость на пораженный участок. Вы также можете добавить в отвар масло, что положительно скажется на его способности впитываться в кожу. Повторяйте процедуру два раза в день в течение нескольких месяцев.

Ноготки (календула)

Календула является одним из самых популярных и любимых видов цветов. Богатое витамином С, это растение укрепит капилляры и другие кровеносные сосуды. Ноготки также помогут в восстановлении разрушенных клеток в результате варикозного расширения вен.

Отварите календулу в стакане воды в течение приблизительно 5-10 минут. Заверните смесь в чистую ткань, которую поместите затем непосредственно поверх пораженного участка. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про народное лечение варикоза и звездочек, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.