Велотренажер помогает от целлюлита

Оглавление:

Велотренажер помогает от целлюлита

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4090
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Кто занимался на велотренажере, как результаты? Читала кучу статей, что от целлюлита помогает. Хотелось бы услышать отзывы реальных людей, как работает велотренажер от целлюлита, и что вы еще посоветуете. Всем спасибо.

— У меня подруга на велике километры наматывала долго, систематически и годами, ну просто нравился ей сам процесс. На целлюлит и жопу в целом не повлияло никак вообще, только ниже колен «банки» накачались здоровые как у мужика. Велотренажер по тому же принципу работает. Может, и помогает от целлюлита кому-то, но на подруге эффекта не увидела.

— У меня лет 15 велик и эллипс вместо вешалки стоят. Покупались просто так. Ну, телек иногда смотрела, крутя педали. Вообще не знаю, зачем покупала мама, модно было в начале 2000-х. Ну я потом у мамы себе забрала. Велотренажер от целлюлита вообще никак не поможет, целлюль надо разбивать массажем, парилками, правильным питанием, обертывания с водорослями, маслами грейпфрута и прочими мазилками под воздействием массажа или мезороллера. Блин, почему люди не врубаются, что целлюль — это проблемы подкожной жировой клетчатки, это в целом проблемы с кожей, и ни бег, ни кардио треньки, ни железо в зале не поможет от него избавиться? Ну, почитайте уже реальные отзывы, а не рекламы фитнес тренеров самих себя!

— Лучше на беговой работай. Убрать целлюлит велотренажером, открою страшную тайну, не удавалось никому. Похудеть – да, избавиться от апельсинов – нет. Тут тебе банька нужна, питание правильное, антицеллюлитный массаж проблемных зон у хорошего массажиста, регулярно скрабы и обертывания делать.

— По-моему, у всех велотренажер вместо вешалки, я не исключение. Абсолютно бесполезная вещь. И да, тоже мама покупала на пике популярности в телемагазине. Помогает ли велотренажер от целлюлита? Если бы помогал, мы бы семейно, еще и с сестрой, крутили бы педальки, а не ходили на массаж, на СПА и прочие реально эффективные процедуры против целлюля.

— Да дома стоит, не могу сказать, что помогает, хотя периодами честно катаюсь по часу на скорости более 30. Говорят, что надо по программе кататься, тогда может и будет толк. А так мне только не жрать помогает, больше ничего. Самой интересно почитать, кому велотренажер конкретно против целлюлита, а не лишнего веса, помог.

— Если ставить программу сила, то результат виден достаточно быстро будет, но это очень тяжелая программа, сдохнуть можно. Зато ноги качаются офигенно и жопа. Я кручу, правильно питаюсь, делаю регулярно массаж. Попробуй все сместе.

— У меня велотренажер вместо подставки для кота. Любит на нем сидеть. Не знаю, кому как, но мне даже в юности тренажер против целлюлита не помогал. Бугристости появились еще в подростковом возрасте, когда была худой. Представьте, тощий, нескладный подросток и все ляшки в целлюле. Я тогда часами крутила педали – и нифига. Хотя хвалебные отзывы в сети. Может, я чет тоже неправильно делала?

— Эллипс нравится гораздо больше Зимой от шлак еды появился целлюль. За неделю-две на эллипсе кожа вновь стала идеальной. Ну, и я скинула пару кг из-за болезни. Велотренажер же от целлюлита на бедрах и ягодицах нифига не помогает.

— Я им ляхи раскачала только, и икры как у мужика-велосипедиста получила. Не жрала толком, а ощущение, что даже больше стала. Седло меж ног трёт, икры громадные, ляхи безразмерные, и целлюль. Не надо.

— Не знаю, как велотренажер, но все лето на велике прокаталась. Через день 10 км, 5 км пешком. Ляжки и жопа подтянулись заметно. Вес не изменился. Ходите больше, играйте в подвижные игры летом, на лыжах катайтесь зимой. Что лучше от целлюлита – эллипс или велотренажер – фиг знает, лучше на улицу выйди и пробежку сделай.

— Спорт от много избавляет: от жира, от целюля, от плохого настроения, от плохих привычек. Занимайтесь спортом хватит ныть! И питайтесь правильно! Без питания от кашеобразных ног вы не избавитесь.

— Вешаю на него постиранное белье. Велотренажер от целлюлита вообще не помогает. Раньше педальки крутила, пока смотрела сериалы, нифига вообще. Читала, через сколько виден результат, я блин, всего Дикого Ангела прокрутила, а только накачались ляхи, как были неровности, так и остались.

— Я думала, я одна такая, на велике вообще ездить не могу. Жесть как все натирает, раньше на работу по 50 минут ездила на велике, так полдня потом ходила, как обкакавшись. Пусть даже волшебно велотренажер против целлюлита помогает я на него не сяду!

— Велик и велотренажёр — это очень крутые вещи, не слушай местных мадам, которые на нём раз в год занимаются, плюс к тому — сами же и сознались, что он у них вместо вешалки стоит, и ещё и говорят, что он не помогает. Если просто тренажеры от целлюлита купить, они, ясное дело, не помогут, еще и заниматься надо! А не ныть, что стоит агрегат, а комки с жопы не сходят. И не сойдут!

— Какой ты сейчас бред ляпнула, не всё конечно, но по большей мере Угораздило же меня почитать советы залезть. Ты если в этих вещах не компетентна донельзя, то хоть бы молчала и не позорилась. Пишут же люди, что использовали велотренажер от целлюлита, реальные отзывы, а потом, не получив результата, забили.

— Блин, так нудно на велотренажере это делать, на велосипеде круче. Сильнее напрягаешься, особенно если в гору, но не так это задалбывает, потому что ехать по любому нужно, и интереснее, чем на тренжере перед телеком.
Короче, на велике кайф, на тренажере нудь. Тебе надоест быстро, и будет он стоять в углу. А на счет жопы и ног, лучше купи себе штангу и приседай, выпады делай, это куда эффективнее, чем тренажер о целлюлита. Серьезно. А целлюль пройдет, только если сладости и мучное есть перестанешь. И еще, ни на одном тренажере мне неудобно сидеть, точнее, просто сидеть нормально, а вот крутить — нет, огромная эта сидуха не пойми для кого вообще. Для толстых жоп, блин.

— Ну, в детстве я гоняла все лето на велике, а вот в спортзале предпочитаю кардио на беговой или степперы. Дома юзаю роликовый тренажер от целлюлита. Пока чет смотрю по телеку – мне делается массаж. Конечно, с руками профессионального массажиста несравнимо ни по ощущениям, ни по эффекту, но хоть какая-то польза от купленного в далеком лохматом году агрегата.

— Отличная штука! Котам нравится и вешалка удобная. Всем советую. Лучше вибротренажеры от целлюлита. Я худая, а бугры были на ляхах и жопе ужасные. Вибро подразбило это все. Пусть там тебя ролики массажируют, пока жопа не занемеет от вибраций, тогда и будет эффект.

— У меня от велика просто ножки подтягивались и пресс хороший был. Я тут вспомнила про свой тренажер, решила покрутить педальки, 20 км проехала, и у меня остались две вмятины на заднице от сиденья. Которые, кстати, так и не вправились обратно. Поэтому я пришла к выводу, что спорт мне противопоказан. Любой тренажер против целлюлита не в лучшую сторону меняет форму мадам Сижу, оставляя на ней вмятины.

— У меня дома есть. Эллипс. Погоняла, и стоит, место занимает! Ну не знаю на счет цилика, подтягивает, при регулярных тренях. Ноги не раскачала, а икры рельеф приобрели. Давненько это было. Не сказала бы что эллиптический тренажер от целлюлита фантастически помогает, так, в общем подтягивает тело.

— Бассейн от целлюлита — самый верный путь. Плюсом после – качественный массаж. А еще помедитировать после. Короче, я пришла к выводу, что любые фишки, которые меня расслабляют, хорошо работают против бугристости тоже.

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Велосипед — «убийца» целлюлита

Чтобы сжечь до 400 килокалорий, нужно крутить педали велосипеда в течение часа. При этом ты будешь не только избавляться от лишних килограммов. Велосипед – уникальная штука. Крутя педали, ты сможешь сформировать красивое и подтянутое тело: стройные бедра, плоский живот, тонкую талию. К тому же велосипед — это настоящий «убийца» целлюлита, ведь при верчении педалей активно работают как раз мышцы проблемных зон: бедер и ягодиц.

Давай посчитаем общее количество мышц, которые задействованы во время езды на велосипеде. Плечи и руки удерживают руль. А это при условии отечественного бездорожья делать не так-то просто. Напряженный позвоночник позволяет держать тело в равновесии. Крутя педали, ты заставляешь работать бедра, икры и ягодицы.

Как ездить на велосипеде, чтобы похудеть?

Раскроем секрет, как эффективнее всего ездить на велосипеде, чтобы похудеть. Необходимо низко опустить руль, чтобы он находился практически на уровне седла. Твоя спина будет расположена параллельно земле, что уменьшит сопротивление ветра, активизирует мышцы ягодиц и особенно живота.

Таким образом, будут уходить лишние килограммы практически с каждого сантиметра твоего тела: станет плоским живот, сформируется красивая форма рук, растает галифе и ноги будут выглядеть спортивнее.

Но езда на велосипеде не так проста, как кажется на первый взгляд. В стремлении быстрее похудеть некоторые девушки отчаянно крутят педали, наматывая километры. А к вечеру и особенно на следующий день чувствуют себя разбитыми. Дело в том, что велонагрузку можно сравнить с силовой и поэтому важно делать перерыв между занятиями.

Чтобы избежать велосипедной «передозировки», рекомендуется крутить педали со скоростью не ниже 90 оборотов в минуту. Современные велосипеды позволяют это регулировать при помощи передач.

Чтобы катание на велосипеде приносило только пользу, важно правильно установить седло. Сделать это просто: опусти одну педаль в нижнее положение, поставь на нее пятку и выпрями ногу. Установи седло так, чтобы это положение ноги сохранялось и при езде. Если проигнорировать корректную установку седла, можно «заработать» быструю усталость ног. При езде они не будут выпрямляться до конца, а значит, не смогут и отдыхать.

Лучшие веломаршруты для похудения

Чтобы похудеть, необходимо выбрать маршрут с плавными подъемами и такими же спусками. Не стоит делать себе поблажку как новичку и кататься в ближайшем парке на ровном асфальте без перепадов высоты. Это окажется неэффективной тратой времени.

Если ты совсем не можешь без привыкания к велосипеду, покатайся на гладкой дороге не более пары месяцев, а затем начинай серьезные занятия. Ведь мышцы живота лучше всего работают, когда ты идешь на подъем. И нагрузка на ноги также возрастает в эти моменты. Но во всем важна мера. И если ты в стремлении быстро похудеть выберешь очень крутой подъем, то попросту перегрузишь колени и станешь похожа на выжатый лимон.

Опытные велосипедисты советуют новичкам чередовать езду на велосипеде с ходьбой. Уникальность этой простейшей методики в том, что мышцы не успевают привыкнуть к постоянной нагрузке, и при смене движения повышается количество расходуемых калорий. Поэтому, если ты устала подниматься на склон, можешь попросту вести велосипед. И это будет такой же полноценной частью твоей тренировки, как и езда.

Ознакомьтесь так же:  Пиодермия ноги

Велосипед или велотренажер?

Узнав о пользе велотренировок для фигуры, ты, возможно, решишь заниматься на тренажере в ближайшем фитнес-центре. Это не совсем правильная замена настоящему велосипеду. Когда ты катаешься на свежем воздухе по склонам, тренируется все тело. А в зале на велотренажере задействована лишь небольшая группа мышц. Польза от него, конечно, будет, но не столь явная, как от занятий на настоящем велосипеде.

Если все же велотренажер тебе подходит больше, постарайся найти секцию с «продвинутыми» программами спиннинга и сайклинга — они позволяют максимально имитировать эффект обычной езды на велосипеде

Чтобы твой двухколесный помощник в похудении не разочаровал, выбирай велосипед среди туристических и гибридных моделей. Первые отлично подходят для продолжительных поездок по шоссе. А гибриды справятся как с асфальтированными дорогами, так и бездорожьем.

Кому противопоказан велоспорт?

Похудение при помощи занятий велоспортом не рекомендовано тем, у кого есть заболевания вестибулярного аппарата, сколиоз и межпозвоночная грыжа.

Если ты, к счастью, не нашла в этом перечне ничего, что записано в личной медкарте, вытаскивай запылившийся велосипед с лоджии, гаража или покупай новый. И в первый же погожий день отправляйся на прогулку в ближайший парк. Тебе понравится, вот увидишь!

Велотренажер помогает от целлюлита

Дани, мне кажется совсем без толку. Вы же на нем сидите как на стуле, и нагрузка на ноги, по-моему никакая. Разве что, на переднюю часть бедер, да и то, если крутить быстро.

Обычные ступеньки вверх-вниз (любая лестница) гораздо эффективнее будут, по моему мнению.

ну почему же совсем без толку??
через 30-40 минут кардио начинается жиросжигание при пульсе 120-150, чтобы правильно напрягать мышцы важно держать спину прямо, не горбиться, не наклоняться и не опираться на руль, напрягать ягодицы, а не просто крутить попой по сиденью. можно надеть антицеллюлитные штанишки, после занятий поскрабиться и крем))
результат будет, может быть и не такой быстрый как на других тренажерах!! главное не халтурить

Дани, мне кажется совсем без толку. Вы же на нем сидите как на стуле, и нагрузка на ноги, по-моему никакая. Разве что, на переднюю часть бедер, да и то, если крутить быстро.

Обычные ступеньки вверх-вниз (любая лестница) гораздо эффективнее будут, по моему мнению.

ну почему же совсем без толку??
через 30-40 минут кардио начинается жиросжигание при пульсе 120-150, чтобы правильно напрягать мышцы важно держать спину прямо, не горбиться, не наклоняться и не опираться на руль, напрягать ягодицы, а не просто крутить попой по сиденью. можно надеть антицеллюлитные штанишки, после занятий поскрабиться и крем))
результат будет, может быть и не такой быстрый как на других тренажерах!! главное не халтурить

Так крутят не попой, а ногами Короче, дело Ваше, но я считаю, что лучше на степпере ходить 20 минут для начала, чем велосипед крутить Про штанишки — но комментс

Велотренажер: на пути к красивому и здоровому телу

Один из самых популярных тренажеров, как для фитнес-центров, так и для занятий дома, – это велотренажер. Широкое распространение этот спортивный снаряд получил не случайно. Существует мнение, что эффект от занятий на нем распространяется исключительно на мышцы ног. Но этим отнюдь не исчерпывается его полезное действие. По своей направленности велотренажер относится к кардиотренажерам. Он стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Тренажер — велосипед при регулярных занятиях увеличивает аэробную способность, т.е. насыщение тканей и клеток кислородом, на 20-30%. В результате тело становится более выносливым, а одышка и усталость при нагрузках перестают вам докучать.

Чем хороши занятия на велотренажере: польза и вред

Прежде чем покупать, стоит досконально изучить, чем полезен тренажер-велосипед.

  • Он выступает в качестве источника аэробных нагрузок. Вы тренируете свое сердце, укрепляете иммунитет, что дает в результате полноценную и активную жизнь.
  • Помогают ли похудеть велотренировки? Во время занятий происходит активное сжигание калорий, убираются избыточные килограммы и сантиметры. Однако для достижения максимальной эффективности необходимо придерживаться правил.
  • Какие мышцы качает тренажер в первую очередь? Первостепенное воздействие оказывается на мускулатуру ног. Используя велотренажер, вы достаточно быстро достигнете видимого эффекта подтянутых икр и голеней. И в то же время вы укрепляете здоровье на глубинном уровне. При работе на велотренажере суставы становятся более подвижными, а связки – прочными. Как помогает это в повседневной жизни? Повышается гибкость конечностей и устойчивость к возможным травмам.
  • Какие группы мышц работают, помимо икроножных? В зоне активного воздействия оказывается также мускулатура бедер и ягодиц. Женщин этот тренажер отлично защищает от целлюлита.
  • Вас интересует, еще какие мышцы тренирует езда на велосипеде? Обратите внимание на брюшной пресс. Эффективен ли тренажер-велосипед для живота? Особенность мышц пресса в том, что они быстро и благодарно реагируют на любого рода аэробные нагрузки. Велотренажер существенно улучшает пропорции, обеспечивая соблазнительные формы и красивые изгибы.

Полезен ли тренажер одинаково для всех? К сожалению, средства, которое подошло бы любому человеку, еще не придумали. Кроме пользы, есть некоторые противопоказания, поэтому перед покупкой велотренажера лучше проконсультироваться с врачом.

Толстые ляжки, да еще и целлюлит.посоветуйте. пожалуйста.

На ногах просто ужас. появился целлюлит,раньше было еще не так много, но щас просто кошмар.У меня ноги и так полноваты. Ляжки если сжать, там как корка.Когда даже просто стою,на попе видны эти шероховатости.Как мне это убрать,мне нужны конкретные упражнения. опишите, если знаете. стараюсь ходить в бассейн, надеюсь поможет.Что посоветуете.Как похудеть в ногах и убрать это.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Коровина Алёна Юрьевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлая Ирина Сергеевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Надежда Боровикова

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[114100276] – 18 ноября 2008 г., 08:23

1 и 2 сразу видно, что вы не в себе. куда, например, худеть дувушке, которая весит 49-50 кг при росте 168 см? бедра у нее далеко НЕ 100 см! 🙂 а характерные шероховатости имеют место быть? Молчали бы уж, умники!

[2595201951] – 18 ноября 2008 г., 08:51

Попробуй средства Фитнес-боди фирмы Флоресан, реально помогают

[3286195947] – 18 ноября 2008 г., 09:21

Делайте обёртывания дома.

[841314852] – 18 ноября 2008 г., 10:29

А и мениа бедра 113 см при росте 168, во как!

[2176] – 18 ноября 2008 г., 12:06

4: А вам за какое время помогли? Я уже 2 недели обертываюсь и кремом пользуюсь, че-то пока ничего 🙁
Автор, массаж, кремы, обертывания, на ночь не есть.

[2595201951] – 18 ноября 2008 г., 12:48

7, я сама ещё не пробовала, но начитавшись и наслушавшись хороших отзывов собираюсь купить

[974377994] – 18 ноября 2008 г., 15:45

[3286195947] – 18 ноября 2008 г., 16:07

[3975285733] – 18 ноября 2008 г., 16:17

Я тренирую 2-3 раза в неделю (с небольшими утяжелителями, но с большим количеством повторов), плаваю, делаю обертывания из черной глины (по 10 обертываний раз в 3-4 месяца), иногда делаю курс массажа.
Кстати, от обертываний особого похудательного эффекта не ждите, скорее косметический.
Ноги тоже от природы полноваты. Поэтому только следить-следить-не расслабляться.

[604746591] – 19 ноября 2008 г., 13:33

7: Да грязь какая-то в банке. Еще сама делаю — в антицеллюлитный крем добавляю кофеин, разогревающий крем и масло апельсина. Надоело уже, столько времени уходит 🙂

[604746591] – 19 ноября 2008 г., 13:34

Ой, то есть не 7, а 10.

[3272952704] – 21 ноября 2008 г., 09:22

являюсь проф и нсмтруктором по фитнесу! Обязательно аквоэробика, но не просто плаваньте — бесполезняк. Фитнес — шейпинг, как минимум 3 раза в неделю. обертывание — можно, но не бесполезными кремами, а как минимум глиной. найди в инете правильное питание для избавления от корки.

[2902883420] – 21 ноября 2008 г., 20:26

14, Вау, просто плавание — бесполезняк. И это слова инструктора по фитнесу))))))

[2176] – 21 ноября 2008 г., 20:45

15: Я думаю, что коллега имела ввиду стандартное «теткинское» плаванье: ножками вяло бултых-бултых, ручки спереди шмяк-шмяк, затылок на лопатках, чтобы косметика не поплыла. Ну да, о такого эффекта маловато будет. Лучше уж и правда аква.

[1853196775] – 30 ноября 2008 г., 10:17

аквааэробика 3 раза в неделю

[3400209253] – 6 декабря 2008 г., 12:46

[3981799783] – 12 декабря 2008 г., 19:53

попробуйте не есть до 12 и после 6.

Похожие темы

[1560346959] – 12 декабря 2008 г., 20:03

это самое проблемное место на теле женщины. и на мой взгляд тут лучше всего помогает велосипед и аэробика. а уж бассейн, обертывания, баня и проч. это как приятное дополнение, которое усиливает эффект. есть неплохой комплекс упражнений направленный именно на эту зону.. есть книжка полезная называется «развиваем мышцы ягодиц и ног» к сожалению автора я не помню((((

[1560346959] – 12 декабря 2008 г., 20:04

а вспомнила Сабина Летувник )))

[1757462995] – 13 декабря 2008 г., 22:11

Мне помогли процедуры на аппарате Vip Line, за 8 сеансов целлюлит практически ушел. Теперь раз в полгода хожу на поддерживающие процедуры + велотренажер http://master.salon-atelier.ru/interview/vipline/

[4110934316] – 17 января 2009 г., 13:26

Девчонки, сначала надо избавиться от целлюлита, а потом держать себя в форме с помощью шейпинга. Все эти крема — чушь. Их можно в качестве профилактики вкупе со спортом использовать. вот кстати один интернет портал разыгрывает бесплатный антицеллюлитный курс в клинике Хрусталевой. Они вообще, обычно, пластические операции разыгрывают, а тут вот татуаж губ (http://)forum.mysurgeon.ru/index.php?showtopic=498 и курс процедур от целлюлита (http://)forum.mysurgeon.ru/index.php?showtopic=365 . скобки в адресах нужно убрать естественно 🙂 всем удачи!

[1045179985] – 26 марта 2009 г., 21:16

А лосьон поможет?:)он увлажняет но может как нить тама)))

[2648502766] – 28 марта 2009 г., 02:52

Нормально. Мужики тащатся от толстых Не переживайте!

[1092973866] – 10 апреля 2009 г., 15:47

Я убрала целлюлит без всяких упражнений лечебным крем-гелем ╚Универсальный╩. От целлюлита действует очень эффективно и растяжек не появляется. Он за пять минут впитывается и действует изнутри. В состав этого крема входят такие компоненты, как экстракт хрящевой ткани акулы, экстракт водоросли ламинария. Кроме прочих компонентов, в его состав входят ментол и камфара. Камфара дает согревающий эффект, а ментол √ охлаждающий. Клетка от этого впадает в стрессовое состояние и начинает усиленно работать √ выбрасывать лишние вещества, сжигать жир. Об этом креме можно почитать на сайте WWW.redoilzp.narod.ru на странице «Домашняя аптечка».

[64734220] – 11 апреля 2009 г., 22:45

Девочки, не ведитесь, Ирина рекламирует крем, который продает. Здесь рекламу видно невооруженным взглядом. Тренируйтесь еще, Ириночка. Кстати, неплохая идея рекламировать свою продукцию на форумах, но не так уж открыто, старайтесь делать это более ненавязчиво.

[1996968028] – 16 апреля 2009 г., 17:53

Лика -запомните одно раз и на всю жизнь. Никакими кремами — вы не уберёте корку с ног -это первое! Второе если у вас корка, то это не всегда целлюлит! В третьих если вы говорите, что хотите похудеть, а фит-инструктор говорит вам «Фитнес — шейпинг, как минимум 3 раза в неделю. » гоните его в ж. !
1- ДИЕТА (главное уменьшить объёмы пищи и на ночь не есть, даже грушку)
2- БЕГ (в беговой обуви и не по асфальту) а лучше ЭЛИПС такой тренажёр (он лучше от него нет ударной волны — вены не полезут,грудь не отвиснет, колени не офигеют) минимум 40 минут, не обязательно быстро.
Плавание, массажи очень помогают. А что касается кремов — они помогают увлажнять, питать кожу. Но сами понимаете, что не все.
Пейте больше воды и хороший зелёный чай. )))
МОГУ ПОСПОРИТЬ с кем угодно- увидите эффект уже через неделю!

Ознакомьтесь так же:  Солнечные ожоги пятнами

[1568807445] – 22 апреля 2009 г., 13:21

Я себе стала делать медовый массаж чередуя с баночным, + диета, фитнес и обруч. Вообщем объявила войну целлюлиту — целлюлит проигрывает

[3303252943] – 25 апреля 2009 г., 22:58

Нормально. Мужики тащатся от толстых Не переживайте!

[1074618755] – 8 мая 2009 г., 14:49

мажусь чёрной глиной, эффект лучше, чем от антицеллюлитных кремов

[3611281384] – 1 августа 2009 г., 11:45

Найдите в инете книгу » Ножки мирового стандарта», там напечатан комплекс для ног, делающий форму бедер и голени идеальными. Считаю, что лучше этих упражнений ничего не помогает сделать ноги идеальными.

[2081697437] – 8 августа 2009 г., 18:59

Итак, одно из самых известных натуральных средств против целлюлита ? это мед. Уникальные целебные качества меда позволяют использовать его в самых различных ситуациях, в том числе, и для борьбы с ?апельсиновой коркой?. Вы наверняка слышали о волшебных ?медовых? обертываниях, мы же познакомим вас с эффективным медовым массажем.
Сразу сделаем два предостережения. Во-первых, мед в целом и медовый массаж в частности противопоказан тем женщинам, у кого есть аллергия на него. Во-вторых, медовый массаж ? процедура достаточно болезненная. Поэтому приготовьтесь проявить силу воли для достижения заветной цели!
Итак, технология знаменитого медового массажа такова. Нанесите на кожу в проблемных зонах тонкий слой меда и начинайте легкими движениями ладоней давить на поверхность кожи. Болезненные ощущения могут появляться в момент, когда кожа прилипает к вашим ладоням, а вы ее тянете вверх. Именно этот момент и является самым важным в массаже: ваши движения создают своеобразный ?вакуумный эффект?, который как раз и помогает разрушить жировые отложения под кожей. Поэтому мужественно продолжайте массаж, не обращая внимание на покраснение кожи и неприятные ощущения. Мед должен собраться у вас на руках и стать серым, это значит. он вытянул из организма старый жир и шлаки. Занимает это примерно минут 5-10. Далее смойте его остатки теплой водой без мыла и гелей.
Конечно, не стоит рассчитывать на немедленный эффект сразу после первого же сеанса! Вам может даже показаться, что кожа немного огрубела и стала более шероховатой. Это впечатление пройдет после нескольких процедур, когда вы почувствуете, какой гладкой, нежной и приятной на ощупь становится ваша кожа. Однако для достижения такого эффекта медовый массаж необходимо делать не менее трех раз в неделю. И, конечно, во время проведения сеансов медового массажа, вы можете применять мед не только наружно, но и внутренне, заменяя им сахар и другие сладости.
Вот !и всё будет просто супер=))))))))))

[320834055] – 26 августа 2009 г., 16:26

На ногах просто ужас. появился целлюлит,раньше было еще не так много, но щас просто кошмар.У меня ноги и так полноваты. Ляжки если сжать, там как корка.Когда даже просто стою,на попе видны эти шероховатости.Как мне это убрать,мне нужны конкретные упражнения. опишите, если знаете. стараюсь ходить в бассейн, надеюсь поможет.Что посоветуете.Как похудеть в ногах и убрать это.

Наткнулась случайно на книжку по Бодифлексу, прочитала за час, учень увлеклась, нашла форум, попробовала, результат превзошел все ожидания, просто супер!

[3003441260] – 13 октября 2009 г., 09:58

А у моей девушки такой целюлит,она даже раздеваеться быстро думает я не замечу.Жрать меньше надо и на попе сидеть в офисах

[2795049367] – 25 октября 2009 г., 12:59

Нет поможет бег, а если проблемы с сердцем, то ходьба не в перевалочку еле-еле а типа спешите на работу, очень.))))))))

[530298265] – 26 октября 2009 г., 12:16

Катайте вакумные баночки по проблемным зонам, предварительно намазав их каким нить кремом антицеллюлитным (лично сама пользуюсь маслом оливковым). очень помагает. поначалу конечно очень неприятная процедура. иногда можете и любимого попросить помассажировать эти места. мой результат на ощупь определил сразу. только нужна обязательно систематизация.

Велотренажер от целлюлита: помогает ли он?

Представительницы прекрасной половины человечества очень часто приобретают тренажёр-велосипед именно как средство для похудения (по ссылке — о его эффективности в плане снижения веса).

Принимаясь крутить педали, женщины мечтают одним махом избавиться и от лишних килограммов, и от неэстетичной «апельсиновой корки» на теле.

Оправданы ли столь радужные надежды?

Поможет ли велотренажёр избавиться от целлюлита?

Интенсивная и правильная (!) кардиотренировка, конечно же, помогает корректировать контуры тела. Дряблые бугорочки под кожей — не что иное, как запасы жира. Когда организм интенсивно затрачивает энергию, он начинает расходовать содержимое энергетических кладовых.

Однако убрать целлюлит с помощью велотренажёра можно далеко не всегда.

Во-первых, в некоторых случаях причиной образования целлюлита оказывается не переедание, а совершенно другой фактор — например, курение или гормональный дисбаланс. Соответственно, решать проблему приходится отнюдь не кардионагрузками.

От вредных привычек нужно избавляться, хоть это и трудно.

По поводу вероятных гормональных нарушений следует проконсультироваться с эндокринологом. Доктор направит вас на анализы для уточнения диагноза и при необходимости выпишет медикаментозное лечение.

Во-вторых, для достижения видимого результата потребуется тренироваться усердно, регулярно и подолгу. Жирок из «апельсиновой корки» — застарелый, труднодоступный. Прежде, чем вы уничтожите его, вам придётся избавиться от лишнего объёма на животе и бёдрах, убрать ушки.

Пробуем ускорить процесс

Если вы не хотите ждать результата на протяжении нескольких месяцев, постарайтесь сделать занятия на велотренажёре максимально результативными.

Вот несколько советов вам на заметку:

  • следите за пульсом (удерживайте его в целевой зоне);
  • тщательно регулируйте уровень нагрузки,
  • упражняясь, надевайте специальные шорты для велотренажёра или бриджи для похудения, нацепляйте согревающий пояс (это не только способствует обильному потоотделению, но и ускоряет биохимические реакции вследствие увеличения температуры);
  • дополняйте тренировку интенсивным самомассажем проблемных участков — он улучшает кровоснабжение. Особенно хорошо действует баночный массаж;
  • применяйте специальные антицеллюлитные кремы;
  • делайте маски и обёртывания для тела (обёртывание — по сути, та же маска, только под целлофаном)..

Подытожим: велотренажёр убирает целлюлит, но не одним своим присутствием в комнате. Для достижения результата необходимо на совесть попотеть.

Самые эффективные тренажеры против целлюлита

Популярность занятий фитнесом основана не только на том, что физические упражнения укрепляют здоровье, но и потому, что благодаря ним можно решить и многие косметологические проблемы. В частности, целлюлит, который помимо того, что вредит кровообращению, является источником многих негативных эмоций его обладательниц. Однако эта проблема вполне решаемая, стоит только регулярно уделять внимание спортивным занятиям, тем более, что с помощью домашних спортивных тренажеров можно заниматься, не тратя времени и усилий на посещение специализированных фитнес-центров. Достаточно приобрести и установить домашние тренажеры для ягодиц против целлюлита, и регулярно выделять некоторое время на упражнения с их помощью. И уже в скором времени от этой проблемы можно избавиться.

Польза и эффективность домашних тренажеров

Какой же тренажер приобрести? Наиболее предпочтительными в данном случае являются так называемые кардиотренажеры, которые не только укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему и приводят в тонус мышцы женщины, но и сжигают лишние килограммы.

Такие тренажеры против целлюлита легко устанавливаются в доме, не требуют больших усилий по обслуживанию, а, занимаясь на них, вполне можно одновременно смотреть любимую телепередачу или слушать музыку, и, таким образом, занятия становятся не столько скучной, но нужной работой над собственным телом, но и интересным времяпрепровождением. Что, конечно же, способствует регулярности занятий – основы для получения необходимого результата.

Самые эффективные тренажеры против целлюлита

1. Беговая дорожка Беговая дорожка от целлюлита

Бег или ходьба, как известно, являются отличным способом для укрепления здоровья, а также создания стройного упругого тела и борьбы с целлюлитом. К сожалению, у многих людей по разным причинам нет возможности ежедневно совершать пробежки на свежем воздухе. В этом случае на помощь приходит кардиотренажер беговая дорожка. С помощью компьютера, установленного на этом тренажере, можно задать расстояние и скорость движения в зависимости от уровня своей физической готовности. Начинайте занятия с ходьбы, а затем постепенно увеличивайте скорость и время занятий. Полчаса в день вполне могут уже через месяц привести вашу фигуру если не в идеальный вид, то уж, по крайней мере, результаты будут заметны невооруженным глазом. Однако если у вас имеются проблемы с суставами ног, эти тренажеры против целлюлита не рекомендуются.

2. Велотренажер Велотренажер против целлюлита

Велотренажер является очень популярным тренажером против целлюлита для занятий в домашних условиях. Имитация велопрогулки позволяет быстро снизить вес, разогнать застойные явления в проблемных зонах, а также укрепить сосуды. Имеются различные модели велотренажеров с разными датчиками и счетчиками, которые измеряют физиологические показания занимающегося, такими как дыхание, давление, пульс и т.д. Велотренажер тренирует не только мышцы ног и бедер, но и укрепляет позвоночник, и, таким образом, происходит воздействие на весь организм в целом.

3. Тренажер-степпер Степпер против целлюлита

Тренажеры для ягодиц и бедер степпер состоит из педалий, хождение по которым имитирует восхождение по ступенькам или в гору. Это упражнение воздействует на мышцы ног, бедер и ягодиц, улучшает кровоснабжение тканей и внутренних органов. Заниматься на нем нужно от 5 до 15 минут ежедневно, чтобы уже в короткой перспективе ощутить результаты. Однако людям с заболеваниями позвоночника использование такого тренажера против целлюлита нежелательно.

Помните, что эффект от занятий будет только в том случае, если занятия будут регулярными. Кроме того, программа тренировок должна сопровождаться правильным питанием. И тогда уже через короткий отрезок времени вы сможете спокойно без всякого стеснения отправиться на пляж или в бассейн, демонстрируя свою вполне спортивную подтянутую фигуру.

Велоспорт от целлюлита: одежда, нагрузки, отзывы и результаты

Существует масса способов, чтобы избавиться от целлюлита. Но есть один способ, который может совместить в себе и приятные ощущения, и полезное действие. В данном случае велоспорт поможет вам сформировать идеальную фигуру, укрепить своё здоровье и самое главное навсегда распрощаться с таким ненавистным целлюлитом. И решить вопрос как убрать целлюлит на ногах.[teaser 1]

Как происходит сжигание целлюлита?

Что происходит с нашим организмом, когда мы работаем на велотренажере или ездим на велосипеде по улице? Первое позитивное явление, которое испытывает тело — это массаж ягодиц и бедер, который ускоряет движение крови по сосудам кровеносной системы и нарушает целостность жировой ткани. Это содействует уменьшению внешних проявлений целлюлита.

Особенность тренировки на велосипеде состоит в том, что в процессе работы задействуется максимальное количество мышц в теле. Напряжение в мышцах бедер и ягодиц, приводит в действие работу сердца, словно двигатель автомобиля. Сердце ускоряет свой ритм в несколько раз, а это означает, что объем перекачиваемой крови увеличивается в такое же количество раз. Например, желудочек сердца у зрелого человека в состоянии спокойствия в один ударный объем выбрасывает крови от 75 миллилитров и более. Частота сокращений сердца составляет от 60 (но бывает и меньше – 45 сокращений) в минуту. Следовательно, в состоянии покоя сердце способно перегонять крови 4,5-5 л всего лишь за одну минуту. Но стоит человеку заняться интенсивными занятиями спортом, в частности, велоспортом и объём перекачиваемой крови в минуту может достигать от 12 до 40 литров в минуту. Это происходит из-за ускорения сердцебиения до 200 сокращений в минуту, и увеличения ударного объема сердца выше 200 мл у достаточно приученного к нагрузкам человека. В результате такой работы тренируется не только сердечная мышца, укрепляясь, словно бицепс у бодибилдера, но и вся сердечнососудистая система организма.

Ознакомьтесь так же:  Какая сыпь бывает и причина ее

Интенсивные занятия велоспортом помогают впоследствии функционировать сердцу совершенно в другом, более качественном режиме даже в состоянии спокойствия. Для иллюстрации, возьмем здорового человека, у которого частота сокращений сердечной мышцы насчитывает 60-65 ударов за 60 секунд. Если этот человек будет регулярно заниматься поездками на велосипеде в течение 1,5-2-ух лет, эти показатели могут снизиться на 8-10 ударов, и будут равны, таким образом, 55-58 сокращений в минуту.

Почему это должно вас интересовать? Чтобы увидеть разницу в тренированности вашего «прежнего» сердца, и сердечной мышцы после длительных регулярных нагрузок на велосипеде.

Для сравнения можно представить себе такую картину. Если вы обычный человек, который не занимается велоспортом или занятиями на велотренажере, то частота сердечных сокращений у вас в среднем будет составлять, как уже говорилось ранее, от 65 ударов и выше (у людей с проблемным здоровьем эта цифра может достигать 85-95 ударов в минуту). Таким образом, ударный объём сердца равен от 4,875 литров в минуту в состоянии покоя и более, что существенно изнашивает сердечную мышцу, приближая скорое старение этого органа.

Теперь представьте, что вы занимаетесь на велосипеде уже более года или даже два. Ваш сердечный ритм в покое уже будет приближен к отметке 50-55 ударов в минуту, а значит, объём перекачиваемой крови будет равен 3,75-4,125 литров в минуту. Согласитесь, эта нагрузка для сердца намного меньше предыдущих показателей.

И напоследок, представьте, что вы тренируетесь регулярно на велотренажере или крутите педали велосипеда уже долгие годы 3, 5, 10 или 15 лет! То, частота сердечных сокращений становится, угрожающе медленна (это для не тренированного сердца), и будет составлять до 40-45 тактов за 60 секунд. А это в свою очередь, приведет к показателю ударного объёма равного 2,8-3,3 литров в минутный интервал времени.

Что и говорить, кто из этих персонажей проживет дольше? Ясно, что человек и наименьшим числом сокращений, т.к. сердце, как и любая мышца за жизненный цикл способна сокращаться лишь определённое количество раз, и чем чаще сердце бьётся в состоянии спокойствия, тем быстрее оно изнашивается. А значит, человек с таким сердцем (как это ни печально) быстрее умрет.

В чем же причина медленных сердечных сокращений?

Смысл этого механизма довольно сложен, но постижим. Во-первых, во время нагрузок при велосипедных прогулках укрепляется участок сердечной мышцы, который ответственен за генерацию импульсов, что и определяет частоту сокращений сердца. Этот узел (синусно-предсердный) состоит из небольшого количества мышечных волокон, связанных с окончаниями нейронов, принадлежащих вегетативной нервной системе. Возбуждение, возникающее в узле, приводит в действие механизм сердечных сокращений и служит стимулом для зарождения следующей волны возбуждения. Во время тренировок на велосипеде укрепляется не только мышечная, но и вегетативная нервная система организма. Это содействует меньшему возбуждению нейронов в синусно-предсердном узле, и как следствие, к меньшему числу сокращений сердечной мышцы.

Во-вторых, при регулярных нагрузках на велотренажере задействуется максимальное количество мышц (около 600). Во время сокращения мышц на ногах, сдавливаются вены, которые находятся в их толще. При этом происходит выдавливание крови по направлению в сторону сердца. Чем чаще происходят мышечные сокращения ног, тем быстрее кровоток, при этом объём крови в венах снижается, и тем самым уменьшается давление крови в венах. Этот процесс объясняет увеличение ударного объёма при физических нагрузках. Но в то же время, во время мышечных сокращений тренируется и сосудистая система организма, делая вены, артерии и капилляры (при адекватных нагрузках) более эластичными, предупреждая застой венозной крови и атеросклероз сосудов. А также, так называемый мышечный насос предотвращает накопление жидкости в тканях ног и снижает фильтрационное давление. От эффективной работы мышечного насоса зависит также отток лимфы по лимфатической системе, что препятствует образованию целлюлита. Но главное преимущество мышечного насоса в том, что он координирует деятельность сердечной мышцы, как бы работая «вместо» него. Как следствие, сердце человека, привыкшего к постоянным нагрузкам, работает менее интенсивно даже во время занятий на велосипеде, чем у человека, который не постоянен в своих тренировках. Не говоря уже о состоянии отдыха от нагрузок. Сердечная мышца сокращается минимально, аккумулируя энергию для более продолжительной работы, что увеличивает жизнь человеку. Водоросли от целлюлита помогают тоже расслабиться и лечить ямочки.[teaser 1]

Как утверждают исследования английских ученых из Британской медицинской ассоциации, чтобы снизить угрозу заболевания инфарктом вдвое, необходимо ежедневно осиливать «верхом» на велосипеде всего шесть километров в день! Разве здоровое сердце не стоит того!

Однако чтобы достичь таких совершенных результатов, ездить на велосипеде необходимо с постоянством, если не каждодневным, то, как минимум через день. И хотя многие спорят о маленькой пользе велотренажера, но в плохую погоду он является достойной альтернативой работе на велосипеде. Особенно эффективными считаются велорикши или грузовые велосипеды, так как занятия на них максимально нагружают мышцы ног и ягодиц, усиливают дыхательную динамику, что положительно сказывается на здоровье легких. Также эти виды велосипедов демонстрируют себя, как более безопасные, надежные и выгодные, т.к. могут одновременно использоваться для перевозки грузов или пассажиров.

Перемещение с нагрузкой на велосипеде оказывает нужное действие:

  • При целлюлите. Благодаря лучшему оттоку лимфы, исчезает эффект «апельсиновой корки», а поверхность кожи становится ровной и гладкой, без бугорков.
  • Для коррекции фигуры. Благодаря интенсивным занятиям и сокращению мышц, увеличивается объём мышечной ткани, что содействует быстрому сжиганию жира, т.к. при соблюдении элементарной диеты, все запасы жировой ткани будут преобразовываться в энергию движения. Это ускорит процесс похудения.
  • При гиподинамии. Благодаря минимальной нагрузке на суставы ног (например, по сравнению с лёгкой атлетикой), велоспорт показан при нарушенных функциях организма во время длительной ограниченной двигательной активности. Это поможет безопасно восстановить физическую форму и без травм бороться с лишним весом.
  • Для укрепления сердечнососудистой системы и респираторной системы организма. Благодаря активному дыханию и интенсивным мышечным сокращениям, происходит укрепление сердечной мышцы, вен, артерий, капилляров, легких и бронхов (во время занятий в теплое время года), достигая ритмичности в дыхании.
  • Для профилактики инфаркта и инсульта. Для этого необходимо ходить пешком или добираться на велосипеде на работу и обратно. В таком случае и мужчины, и женщины будут защищены от перечисленных заболеваний, существенно снижая факторы риска.
  • Для борьбы с депрессией и улучшения настроения. Благодаря активной деятельности мышц, активному насыщению организма кислородом, в частности, мозга, и приятной смене окружающих пейзажей, что в совокупности увеличивает выброс эндорфинов, гормонов, содействующих состоянию довольства и счастья.
  • Для профилактики варикозного расширения вен. Также еще помогут обертывания с горчицей и медом.
  • Для стимуляции вестибулярного аппарата, а также улучшения координации и согласованности движений. Особенно это актуально для пожилых людей и людей, ведущих малоактивный образ жизни.

Что надеть и сколько ездить (форма одежды и количество нагрузок).

Для катаний на велосипеде лучше использовать специальную одежду для велоспорта: обтекаемые вело шорты, из синтетического полиэстера, которые отталкивают влагу и не натирают промежности. На тело тоже лучше одевать сначала бельё из термо полиэстера, которое не пропускает тепло и не впитывает влагу, а сверху одежду по погоде: либо ветровку, либо ничего.

Если вы решили заниматься велоспортом, то для начала лучше не пользоваться грузовыми велосипедами. Используйте для занятий горный или спортивный велосипед с алюминиевой рамой, т.е. достаточно лёгкой. Но при этом пользуйтесь изменением режимов скоростей, чтобы увеличивать или уменьшать при необходимости нагрузку. В зависимости от скорости может изменяться расстояние, предусмотренное для тренировок. На медленной скорости проезжайте как минимум 6-8 километров. На высокой скорости – расстояние можно увеличить вдвое, и оно может достигать 12-15 километров в день. Когда уровень вашей подготовки подрастёт, то со временем переходите к более продолжительным прогулкам, равным 25-35 километрам и более. Если вы начинающий, тогда тренировки на велосипеде лучше проводить два раза в день, но минимально четыре-пять раз в неделю, чтобы сохранялась регулярность.

Для сохранения водного баланса в организме, всегда берите с собой воду без газа, лучше прохладную, а не из холодильника. Это касается и занятий на велотренажере. Кстати, если пользуетесь альтернативой велоспорту – велотренажером, то устанавливайте нагрузку третьей или четвертой степени, выбирая скорость 7-12 км/час. На велотренажере для начинающих крутите педалями пока не достигните на спидометре значения равного 15-ти километрам. Но постепенно пройденное расстояние должно соответствовать значению 30 километров, еженедельно увеличивая результат от двух до пяти километров. Составляйте для себя план нагрузки соответственный вашему здоровью и физической подготовке, чтобы они были адекватными и не навредили вашей сердечнососудистой системе. Постоянно при этом следите за пульсом, чтобы не превысить показатель артериального давления. Употребляйте понемногу воды, это необходимо для профилактики перегрева тела и сохранения водно-солевого баланса. Также обеспечьте доступ в помещение свежего и желательно влажного воздуха.

Если вы будете упорными во время тренировок, а главное регулярными, то уже через один месяц результат станет очевидным. Многим еще помогает стоунтерапия, для которой требуются массажные камни и эфирные масла.

Велоспорт от целлюлита — отзывы.

Надежда делится: « У меня не было целлюлита, пока я не забеременела. И уже после родов, пришлось думать, как же от него избавиться? Что мне только не приходило на ум, все пробовала на себе. Но эффект отмечался незначительный, да и то, только на поверхности кожи. Сам целлюлит оставался без изменений. Я не считаю, что целлюлит — это последствия лишнего веса, т.к. в моём случае это даже смешно, ведь я по природе худенькая, и никогда не имела избыточного веса тела. Но стала доказательством утверждения, в которое никогда раньше не верила, что у стройных и худеньких девушек тоже бывает целлюлит. Как-то раз, я прочитала информацию в интернете о том, что проявления целлюлита появляются в тех зонах, где нет нагрузки на соответственную мускулатуру в теле. Также в конце статьи делался вывод: чтобы навсегда избавиться от эффекта «апельсиновой корки» на поверхности кожи, необходимо подвергать регулярной нагрузке мышцы в зонах пораженных целлюлитом. У меня целлюлит формировался большей частью на бедрах и ягодицах. В это же время муж приобрёл для нашей семьи два велосипеда – для себя и для меня. Несмотря на то, что в последний раз я садилась «за руль» где-то в классе пятом или шестом, я решила составить компанию своему мужу в велопрогулках. Я была сильно удивлена, когда у меня с первого раза получилось держать равновесие и ехать довольно долго. Поэтому приняла решение, не отставать от мужа и крутить педали до изнеможения, по 15-20 километров на большой скорости. Хотя мне было нелегко, но я преодолевала свою усталость и, умываясь собственным потом, всё равно проезжала намеченный путь. Только иногда, в выходные дни, позволяла себе поездки без нагрузок, как говорится «для души», в медленном темпе, наслаждаясь пейзажами и свежим воздухом. В этом случае, я считаю, мои мышцы тоже работали, хотя и не на износ. Сильные боли я испытывала только первые 3-4 тренировки, после этого постепенно мышцы привыкли и боль больше не чувствовалась. Я занимаюсь на спортивном велосипеде, и уже через месяц таких тренировок велоспортом, проявления целлюлита совершенно исчезли. Моей радости не было предела, когда я сдавливала кожу и целлюлит тоже не проявлялся. За это время я сбросила 4 килограмма, хотя такой задачи для себя не ставила, полностью распрощалась с целлюлитом и приобрела бодрое, активное настроение. После полученных результатов, всем рекомендую бороться с проявлениями целлюлита именно таким способом, потому что он действительно работает! Целлюлит исчезает не только на бёдрах и ягодицах, но и в области талии и живота! Желаю всем успехов и настойчивости в достижении своих результатов![teaser 1]