Во сне немеют руки лечение

Немеют руки во сне: лечение

Деревянные — иного сравнения не подберешь… Стала часто просыпаться от того, что руки будто не мои… Лечится ли это? (из комментариев)

Если немеют руки во сне, лечение должно быть адресовано на выявление и исключение причин. Посмотрим, какие методы и технологии есть в распоряжении современной медицины.

Парестезия

Так называют состояние, при котором теряется чувствительность кожных покровов по всей длине руки или в отдельном участке. Бывает полной или частичной. Признаками служат покалывающие или болезненные ощущения, неприятное жжение, ползание мурашек, спазмы и др.

Не относится к заболеваниям, но служит важным симптомом патологий в организме, в случаях:

  • если не явилась следствием внешних причин — неудобной подушки или положения тела, малой подвижности днем, алкоголя в поздние часы и т.д.).
  • Наблюдается постоянно, а не лишь во сне.

Устойчивое онемение — серьезный симптом:

  • недостаточной иннервации из-за разрушения нервных рецепторов в руках. Чревато ухудшением работы мозга, деменцией, ранним слабоумием.
  • Плохого кровотока в головных и шейных сосудах. Угроза инсульта.
  • Гибели капилляров рук. Опасность развития гангрены.

К потере чувствительности ведут многие причины, от курения до атеросклероза.

Лечение парестезии

Если осязаемость уменьшилась не в результате болезни, нормализовать ее помогут укрепление здоровья, нормализация нервной регуляции и кровоснабжения:

Медицинская помощь при онемении рук

Диагностика

Чтобы лечение имело успех, медики проводят комплексное обследование пациента, выявляя причины парестезии.

Вас могут направить на:

  • рентген и МРТ суставов и позвоночных отделов;
  • УЗИ сосудов крови и щитовидной железы;
  • электроэнцефалографию;
  • электронейромиографию и миелографию (определяется нервная проводимость);
  • тепловизионную проверку. Тепловизор показывает, нарушено кровоснабжение или нет;
  • анализы и мониторинг артериального давления.

Врач задаст вопросы:

  • Какие руки и пальцы затронуты. Есть ли боль или скованность в плече или шее, ногах.
  • Когда симптомы проявляются острее, днем или ночью.
  • Как влияют холодные температуры. Меняют ли при этом пальцы цвет, от первоначальной бледности до синего, а затем красного (трехфазный ответ феномена Рейно).
  • Приходится ли работать за клавиатурой с компьютерной мышью или выполнять другую профессиональную деятельность, вызывающую неудобные позы запястья, локтей, вибрацию в верхней конечности.
  • Какие лекарства принимаете. К примеру, причиной парестезии могут стать изониазид и фенитоин, а болезни Рейно — B-блокаторы и оральные контрацептивы.

Методы лечения

Как правило, представляют собой комплекс из лекарственной, витамино-, физио-, психо- и мануальной терапии, хирургических процедур при необходимости. Зависят от выявленных причин.

Затрудненная циркуляция крови. Применяют:

инфракрасное облучение лазером (10-100 мВт). Под его воздействием активнее потребляется кислород клетками и движется кровь, исчезают отеки, болезненность. Курс состоит примерно из 10 процедур, часто состояние улучшается после 4-5-ого сеанса.

  • Ангиопротекторы (способствуют микроциркуляции и обменным процессам в сосудах) — дипиридомол, трентал, вазонит, докси-хем, персантин, пентоксифиллин и др.
  • Повышающие текучие свойства крови: декстраны (реополиглюкин, полиглюкин, декстран аббот);
  • содержащие гормоноподобные простагландины Е1 (вазапростан, алпростан);
  • биофлавоноиды и др.

Полиневропатия — гибель периферических нервов в руках (кисти и пальцевые фаланги) вследствие диабета, нехватки цианокобаламина (B12), инфекций, алкоголизма и пр.

Исключаются провоцирующие факторы: курение, спиртное, обострение фоновых заболеваний.

Для возрождения функций периферийных нервов назначаются:

  • медикаменты — сосудистые (пентоксифиллин, трентал), антиоксиданты (мексидол, актовегин, октолипен, цитохром, берлитион), кортикостероиды (декортин, флостерон, гидрокортизон, медопред), иммуноглобулины, обезболивающие, антидепрессанты.
  • Физиотерапия, лечебная гимнастика, плавание. Допустимая нагрузка определяется врачом.

Анемия железодефицитная, постгеморрагическая: назначается B12, витамин вводят перорально, внутривенно, под кожу или в спинной мозг. Способ и доза диктуются тяжестью болезни.

Болезнь Рейно — онемение обеих рук в результате плохой микроциркуляции в сосудах крови. Затрагивает 5% населения, 90% из которых молодые женщины. Признаки: боль, ледяные и бледные ладони, посинение пальцев на холоде.

Следует избегать перегрева и переохлаждения, травмирования кожи пальцев, в холодное время надевать перчатки, отказаться от табака.

  • вазодилататоры (нифедипин 20 мг в день, постепенно увеличивают, если нужно);
  • индометациновые и глюкокортикоидные мази, гепариновую, солкосерил, троксевазин;
  • витамин С — до 100мг ежедневно, разовый прием не больше 20 мг. Следует учитывать предрасположенность пациента к тромбозу и густоту его крови. Избыток аскорбиновой кислоты усугубляет данные сиптомы.

Рейно в пожилом возрасте может стать следствием патологий соединительных тканей (ревматоидного артрита, склеродермии, СКВ — системной красной волчанки) и требует серьезного лечения. Специалисты проверяют на фоточувствительность, сыпи, изъязвление рта, потерю волос и склеродермальные изменения в руках.

Туннельный синдром — защемление срединных нервов, находящийся в запястных и локтевых суставах рук из-за длительного неудобного положения кистей и локтей. Поражает около 5% населения.

В группе риска : компьютерщики, швеи, писатели, художники, маляры, парикмахеры, водители, люди с ожирением, беременные женщины.

Необходимо свести к минимуму время, проведенное с согнутыми или разогнутыми запястьями (локтями), и делать частые перерывы. Сбросить лишний вес.

Помогает мягкая шина, накладываемая на ночь в течение нескольких недель или во время усугубляющих действий.

Назначают противовоспалительные средства, глюкокортикоиды (аналог гормонов надпочечников) внутривенно (эсперон) или наружно (триакорт, фторокорт).

В тяжелых случаях, нервы от компрессии освобождают хирургически.

Спондилоартроз (разновидность остеохондроза) — поражение межпозвонковых хрящей, вызванное смещением позвоночных дисков в результате ношения тяжести, искривлений позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз и т.д.).

Диски хрящей, истираясь, становятся плоскими и передавливают корешки нервов спинного мозга. Одно из последствий — немеющие конечности.

Хирургическое вмешательство требуется крайне редко.

Спондилоартроз хорошо лечится консервативными способами :

лечебной физкультурой для восстановления подвижности суставов и декомпрессии нервных корешков, занятиями на специальных тренажерах и приспособлениях, суставной гимнастикой, плаванием.

Физиотерапией для снятия боли: воздействуют низкочастотным током, лазером, магнитными полями.

Точечным вибромассажем, мануальной и рефлексотерапией.

Гомеопатическими лекарствами: эскулюсом, стафизагрией, теридионом, стонциана карбоникой, меллилотус оффицималисом.

Новыми биологическими методами:

  • PRP (используется собственная плазма больного с тромбоцитами и факторами роста),
  • MSK (вводятся стволовые недифференцированные клетки, способные превращаться в клетки любой ткани),
  • РЧД (радиочастотная денервация) — боль надолго блокируется прижиганием нервных окончаний.

Гормональные изменения (гипотиреоз, беременность, роды, кормление, менопауза и др.). Применяется гормональная терапия.

Если к ней есть противопоказания или предубеждения, альтернативные варианты — фито препараты (растительные антидепрессанты и эстроген содержащие), гомеопатия.

Витаминная недостаточность (нехватка B12, B9 и других витаминов B группы). Обсуждается с врачом коррекция рациона питания, выписываются витаминные комплексы.

При тяжелых случаях парестезии применяются хирургические методы по освобождению нервов от компрессии, их трансплантации и другие.

Если во сне немеют руки, не откладывайте визит к врачу, особенно, когда онемение происходит не только ночью, но иднем, становится устойчивым и симметричным.

Самолечение может усугубить неприятное состояние. Без должной диагностики даже лечебная гимнастика противопоказана.

Берегите себя!


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Немеют руки во сне, что делать

«Не могу заснуть, полночи ворочаюсь, потом просыпаюсь, руки чужие. Раньше немела левая рука, сейчас обе. » (комментарий)

Расстройство сна из-за онемения рук и ног — очень распространенная проблема.

Как себе помочь, если немеют руки во сне, что делать в домашних условиях. Меры профилактики и восстановления функций рук: массажи, гимнастика, ванночки.

Снижение кожной чувствительности, когда не ощущается в полной мере касание к чему-либо, медики называют парестезией.

Парестезия — не болезнь, а симптом какого-то нарушения в организме: чаще всего плохого кровоснабжения или иннервации (снабжение нервами) немеющего участка.

Проявляется онемением, жжением, покалыванием, судорогами, болью или слабостью в пораженной области, которая может распространяться от кончиков пальцев до всей руки.

Причин существует множество, от неправильной позы или подушки во время сна до серьезных патологий, таких как рассеянный склероз и гибель периферических нервов.

По теме:
Подробно о причинах и опасности онемения рук. Почему немеет рука левая или правая, пальцы или кисти.

Парестезия кратковременная и редкая — не опасна. Но если онемение беспокоит часто и обретает хронический характер — пора принимать меры.

Профилактика онемения рук

Держим под контролем :

  • артериальное давление, его низкие и высокие показатели могут привести к инсульту;
  • состояние почек, нарушения их функций ведут к отекам и онемелости.

При ее дефиците в организме повышается уровень гормонов стресса, сгущающих кровь, что влечет онемелость конечностей.

транс жиры из питания, губительные для здоровья в целом, могут быть причиной онемения.

Активаторы психики перед сном — кофеин, алкоголь (за 6 часов до сна), никотин, а также острую пищу. Они вызывают расширение сосудов, которые ночью сужаются максимально, провоцируя парестезию.

Вводим в рацион :

продукты с содержанием витаминов B12 (и других группы B), A, E, магния, тиамина, калия, кальция.

Спим достаточное количество времени .

Ознакомьтесь так же:  Локтевой сустав где это

Сон — лучший лекарь, знающий, что именно в нашем организме дает сбой. При этом спим в полной темноте, запасаясь мелатонином — основным гормоном здоровья и долголетия.

Обращаем внимание на позу во сне и подушку — не редкие основания парестезии.

Зарядка утром , умеренная подвижность в течение дня, прогулки на свежем воздухе — необходимы для профилактики потери чувствительности.

  • стрессов,
  • переохлаждения,
  • длительной статики, особенно при поднятых вверх руках и закинутой назад голове.

ВАЖНО! Устойчивое онемение рук должно насторожить. Обязательно обратитесь к медицинским специалистам и пройдите обследование.

Как себе помочь при онемении рук

Если парестезия не вызвана серьезным заболеванием, помогут простые методы, направленные на укрепление жизнеспособности организма, улучшение кровотока и иннервации:

Осваиваем массаж точечных зон , для повышения иммунитета:

Массаж 15 профилактических точек. Запускает само восстановительные процессы.

Можно объединить оба массажа в один и делать каждый день, занимает не более 10 минут.

Наше тело — чрезвычайно умная система, способная восстанавливать себя сама. Точечный массаж биологически активных точек запускает необходимые лечебные процессы, способствует кровотоку и иннервации, поднимает сопротивляемость любым недугам, даже раку.

Очень простые упражнения обладают мощным направленным реабилитационным действием на руки.

Функции рук приходят в норму быстро, а следом нормализуется и работа важнейших органов, управляющих нашим телом: лобных долей мозга (отвечают за интеллект, речь, способность мыслить и т.д.), гипофиза, эндокринной системы и др.

Массируем кисти рук при любой возможности .

На них расположено великое множество нервных окончаний и биоактивных зон, связанных с мозгом, а потому массаж кистей оздоравливает и мозг и все тело.

Для этой цели подойдут четки, каменные/металлические шары, грецкие орехи, карандаши или ручки с гранями.

Круглые предметы перекатываем в разных направлениях в ладонях и на тыльных сторонах.

Карандаш или ручку зажимаем крепко между ладоней и катаем до появления тепла.

Ванночки для рук .

Их хорошо делать перед сном, чтобы снять усталость и напряжение, предотвратить онемение и боль.

Из морской соли: делаем раствор из расчета 1 ч. ложка на стакан воды. Держим в нем руки 15-20 минут.

Из сока квашеной капусты — продолжительность 10-15 минут.

Из крахмала: столовая ложка на 1 литр кипящей воды. Остудить до теплого, делаем 15-20 минут.

Из уксуса: 3 чайные ложки столового (6%) или яблочного растворяем в литре воды. Держим руки не более 5 минут.

Из дубовой коры: столовая ложка на 200 мл, кипятим 20 минут.

Из картофельного отвара.

Контрастные ванночки исключительно полезны при онемении, они улучшают движение крови.

Личный опыт

Я много времени провожу за компьютером. У меня сильно немела левая рука, до такой степени, что я не могла в ней носить даже легкую дамскую сумочку, были трудности от болей с засыпанием, и начинала неметь правая рука.

Я стала делать массаж Уманской и 15-ти профилактических точек, гимнастику для пальцев рук (все ссылки выше в статье), контрастные ванночки, гимнастику для восстановления капилляров Кацудзо Ниши.

Спустя неделю-две с удивлением заметила, что при засыпании руки не беспокоят, что могу в левой донести и тяжелый пакет из магазина.

Таким образом, рекомендации из статьи прошли проверку. Применяйте и пусть руки ваши будут всегда здоровы.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

  • Немеют руки во сне: лечение. Какие методы и технологии предлагает современная медицина.

Онемение рук ночью – причины и лечение

Крепкий и здоровый сон является залогом полноценного восстановления головного мозга и всего организма после физических и психологических дневных нагрузок. Поэтому не стоит игнорировать такой неприятный симптом как онемение рук ночью – причины и лечение этого недуга имеют тесную взаимосвязь. Только после точного выяснения факторов, вызывающих данную проблему, становится возможным полностью ее устранить.

Причины онемения рук и кистей по ночам

Описываемая симптоматика не обязательно свидетельствует о развитии какого-то заболевания. Иногда это происходит вследствие физиологических или внешних обстоятельств:

  • сон в неудобной позе;
  • слишком стесняющая одежда для ночного отдыха;
  • неправильное положение тела;
  • профессиональная деятельность, связанная с постоянным подъемом тяжестей или поднятием рук выше уровня сердца (маляры, грузчики, штукатуры);
  • высокая подушка;
  • неудобный матрас.

По указанным причинам онемение кистей рук ночью не требует лечения. Достаточно сменить пижаму или ночную рубашку на более свободный вариант, приобрести ортопедический матрас и подушку, уделить немного времени специальной расслабляющей гимнастике после тяжелого рабочего дня.

Другие, более опасные, факторы, из-за которых немеют руки во сне:

  • микроинсульт;
  • остеохондроз;
  • синдром запястного канала;
  • ишемический инсульт;
  • полиневропатия;
  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения хронического характера;
  • рассеянный склероз;
  • дефицит витаминов группы В;
  • ревматоидный артрит с повреждением нервных корешков из-за деформации суставов;
  • нарушения вегетативной системы;
  • анемии;
  • заболевания сердца;
  • алкоголизм;
  • воспалительные и врожденные патологии нервной системы;
  • позвоночная грыжа;
  • вирусные инфекции;
  • болезни миокарда.

Медикаментозное лечение онемения рук по ночам

Универсальной схемы терапии рассматриваемой патологии не существует, так как ее вызывают различные заболевания, каждое из которых требует комплексного индивидуального подхода.

Для назначения правильного лечения необходимо посетить нескольких специалистов:

  • невропатолог;
  • кардиолог;
  • эндокринолог;
  • хирург.
  • Также потребуется провести ряд исследований:
  • ЭКГ;
  • МРТ;
  • биохимический анализ крови;
  • рентгенография.

После выяснения точного диагноза будет предложена схема терапии, предполагающая нормализацию артериального давления, кровообращения, функционирования нервных корешков, восполнение дефицита микроэлементов и витаминов. Большое значение имеют физиологические методики (массаж, мануальное воздействие), а также гимнастика.

Лечение онемения рук по ночам народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает простые, но действенные способы облегчить состояние. Важно помнить, что нижеприведенные средства не устраняют причину онемения рук, а лишь временно снижают его выраженность.

Растирка для пальцев

  • домашний яблочный уксус 6-8%– 300 мл;
  • трава болотного багульника – 100 г.

Приготовление и применение

Измельчить растительное сырье, поместить его в бутылку и залить уксусом. Настоять раствор в течение недели, процедить. Втирать полученный состав в пальцы перед сном. Повторять процедуру каждый день не менее 14 суток.

Одно из самых эффективных народных средств от онемения рук по ночам – медовый компресс. Следует просто нанести натуральный продукт пчеловодства на руки очень тонким слоем и надеть хлопчатобумажные перчатки на 45-90 минут перед тем, как лечь спать. Для улучшения состояния достаточно всего 4-5 процедур.

Аналогичное действие имеет компресс с толченой мякотью вареной тыквы. Ее нужно накладывать в теплом виде толстым слоем.

Во сне немеют руки лечение

Немеют руки. Причины и лечение

Практически у каждого человека бывает так, что иногда/постоянно немеют руки или пальцы на руках, а причину этого явления они не знают.

Почему немеют руки?

Может случиться так, что руки, вместе или по очереди начинают онемевать, надо обратить на эту ситуацию особое внимание и обратиться к квалифицированному специалисту. Помимо этого не будет лишним понять причину подобного явления. Причин может быть несколько и для определения наиболее вероятной из них рекомендуется пройти обследование. В ряде ситуаций основополагающим фактором становится сдавливание определенной части тела, что влечет за собой нарушение в кровотоке. Бывает и так, что будет достаточно поменять позу и все нормализуется. Но это вовсе не означает, что не требуется обращаться к специалисту.

В качестве базовой причины онемения рук на протяжении всего дня выступает некорректно подобранная поза. К примеру, при скрещивании рук на грудной клетке происходит передавливание артерий, расположенных на плече, что провоцирует нарушение кровотока.

В качестве одного из подтверждений подобного действия выступает ощущение прохлады в руке. Когда кровь движется по сосудам, ткань будет обогащаться кислородом, в том числе и иными веществами, необходимыми для полноценного её существования. При передавливании, к примеру, при неправильном сидении, а также при длительном подобном воздействии может начаться онемение и проявляется весьма неприятные болевые ощущения.

Причины и возможные заболевания

Есть ряд основных причин, которые можно назвать базовыми факторами онемения рук и иных конечностей. Среди них выделяются ряд вредных поз.

  1. Сидение в положении, когда одна нога находится на другой. Многие предпочитают подобную позу для сидения, но подобная поза не будет безобидной. В такой ситуации имеет место нарушение в полноценного артериального снабжения, что станет началом варикоза ног.
  2. Сидячее положение, когда голову запрокидывают назад. Здесь имеет место пережим артерии у позвонков, что часто приводит к нарушениям поставок крови в голову и соответственно, мозг.
  3. Скрещивание рук на груди. В этой ситуации имеет место пережатие артерий, аналогично предшествующему действию.
  4. Сидение с согнутой спиной. Если на протяжении длительного времени прогиб поясницы не будет естественным, могут проявиться различные болезни в позвонках.
  5. Она предполагает свисание нижних конечностей со стула без касания ими горизонтальной поверхности. Так многие предпочитают сидеть, в особенности на высоких стульях. В таком случае край сидения будет сдавливать основные группы мышц, расположенных на задней части бедра, а это будет причиной нарушений в системе кровотока.
Ознакомьтесь так же:  Таблетки при переломе руки

Немеют пальцы и кончики пальцев на руках

Довольно распространённым явлением выступает онемение пальцев, которое часто называют «синдромом запястного канала». В данной ситуации имеет место защемление расположенными в районе запястья сухожилиями нерва. Данный нерв отвечает за то, какой будет чувствительность в районе ладони, а также пальцев руки. Если наблюдается перегрузка, происходит отек и зажим нерва с вытекающими из этой ситуации последствиями. К примеру, будет чувствовать незначительное покалывание и может иметь место потеря осязания пальцев руки и ладони. У левшей будет неметь левая, а у правшей правая рука.

Если рассматривать основную симптоматику, она будет следующей:

  • ночью могут быть «мурашки» по телу, которые перейдут в болезненные ощущения по всей руке;
  • уменьшается осязательная способность пальцев, только не мизинца, а еще реже безымянного пальца;
  • возможно жжение, могут появиться судороги;
  • запястье становится припухлым или нарушается подвижность пальцев.

Если лечение будет проведено своевременно, то удается избежать проблем с большим пальцем, ведь он может атрофироваться. В особо трудных ситуациях теряется сила кисти. Подобная проблема бывает не только лишь от синдрома запястья, ведь индуцирующим фактором может стать сосудистая патология, невралгия в области шеи и верхних конечностей, в том числе и позвоночнике.

Некоторые причины особо распространенных проблем:

  • если на левой конечности могут неметь пальцы, в том числе мизинец и безымянный, проблема заключается в заболеваниях сердца;
  • если занемели кончики пальцев на руке, причиной выступает нехватка минералов и витаминизированных комплексов в организме, а также может развиваться атеросклероз;
  • если средний и указательный пальцы перестали иметь должный уровень чувствительности на тыльной стороне и появляются болезненные ощущения, причина кроется в невралгии плечевых нервов или имеется проблема с локтевым суставом;
  • при отсутствии чувствительности большого и указательного пальцев, а также в ситуации, когда наблюдается слабость в пальцах или на наружной стороне имеет место болевое ощущение, причина кроется в шейном остеохондрозе.

Не меньше вероятности стать причиной подобного явления у заболеваний других органов, которые могут не иметь связи с верхними конечностями. В подобной ситуации может проявиться дисфункция во внутренних органах, диафрагме, в том числе сказывается пневмония или операция. Из самых распространенных болезней выделяется сахарный диабет, в том числе инфаркт и инсульт наряду со стенокардией будут причинами данных проблем. Если симптомы продолжительные, рекомендуется обратиться к квалифицированным врачам для их устранения.

Немеют руки и ноги

Онемение конечностей связывают с внутренними сбоями в организме, в том числе изменениями чувствительности. Из основных факторов выделяются следующие проблемы:

  • Неверно выбранная поза для сидения. Проявляется незначительными покалываниями, которые будут проходить относительно быстро, если сменить положение. Профилактикой считается правильное сидение;
  • Недостаток витамина «B12». Так как он присутствует во всех процессах жизнедеятельности в области нервных волокон, он будет влиять на мышечную чувствительность и работу сердечнососудистой системы. В качестве проявления проблемы выступают судороги и онемение;
  • Защемление нерва. В этой ситуации требуется решить проблему с позвоночником, что влияет на опорно-двигательный аппарат;
  • Синдром запястного канала. Подобная проблема одна из самых частых среди тех, кто работает сидя за компьютером;
  • Нейропатия. В этой ситуации речь идет о трудностях с нервной системой. Проявляется в виде жжения, зуда, может иметь место покалывание или стягивание на выступающей части сто, пальцах и ногах;
  • Гипервентиляция, которая является следствием тревоги или страха. По причине поверхностного и частого дыхания ограничивается кровоснабжение нижних конечностей, поэтому они становятся мене чувствительными, появляется онемение и слабость;
  • Болезнь Рейно. Может проявиться в виде кратковременного расстройства артериального кровообращения, в том числе могут онемевать стопы и кисти рук;
  • Облитерирующий эндартериит. Из-за того, что имеет место сужение артериального сосуда, появляется нарушение в кровообращении, что будет следствием охлаждения конечностей. Если не лечить данную проблему, происходит полное перекрытие сосудов и появляется гангрена.

Немеют руки во сне

Во время сна могут проявиться различные факторы, которые становятся причиной онемения рук. Они могут быть простыми и быстро устраняемыми или сложными, когда требуется определенное лечение. Одной из причин выступает определенное положение шеи. Оно не должно быть направленным, так как это будет причиной мышечного перенапряжения, в том числе ограничивается доступ к тканям крови. Проблему можно решить выбором более качественной подушки и варианта ее размещения.

В другой ситуации проблема заключается в том, что женщина кладет голову на мужскую грудь, а под давлением головы на эту область происходит перекрытие артерии и онемение рук в ночное время суток. Может появиться тромб, что является весьма серьезной проблемой, требующей незамедлительного решения. Заметить проблему нетрудно, ведь она будет постоянной и не наступает облегчения.

В другой ситуации трудности заключаются в шейном отделе позвоночника. Если проявился остеохондроз, то наблюдаются болевые ощущения в нижней части затылка, причем боль будет тянущей с переходом в область рук. Не стоит забывать о запястном и туннельном синдромах.

Что делать, если немеют руки?

Надо помнить о вреде самолечения, но если нет доверия к медицине и современным препаратам, можно использовать советы народной медицины.

Так, при не полном онемении руки и тогда, когда проблема будет в пальцах, стоит сделать специальную смесь. Надо взять полстакана масла и прибавить к нему аналогичное количество сахара, после чего смесь перемешать. Выполняя движения по спирали массировать больное место. После этих действий пальцы поместить в один литр воды, причем брать, только теплую жидкость и перемешать ее с парой столовых ложек соли. В этом растворе руку держать на протяжении сорока пяти минут.

Другая методика предлагает воспользоваться пол-литровой емкостью, в которую добавить помельченного чеснока, которого потребуется примерно треть объема. После добавить обычную воду и настаивать в темном месте четырнадцать суток. Перемешивание раствора выполняется один раз в сутки. Принимать по пять капель, которые разводятся в чайной ложке водой. Процедуру продлить на месяц.

Лечение

До начала курса лечения от онемения рук и ног, рекомендуется определить причину, которая является основной для этой проблемы. Правильная диагностика поможет определиться с направлением лечения. К примеру, при проблеме в сердечнососудистой системе, потребуется проконсультироваться с кардиологом, а при других факторах, провоцирующих онемение рук и ног нужны другие специалисты.

Если причина кроется в неврологии, требуется идти к невропатологу, так как может иметь место защемление нервного окончания, что устраняется применением лекарственных препаратов и витаминов. Дополнительно назначаются физиологические процедуры. Если проблема состоит в физических нагрузках, потребуется их ограничить и пройти лекарственную терапию, в том числе употреблять морские продукты, в которых имеется жирная кислота омега три.

В случае с подозрением на невропатию локтевых суставов предлагается заняться электронейромиографией, которая поможет подтвердить или опровергнуть диагноз. В случае с его подтверждением назначается терапия и прием витаминов.

Профилактика

При внезапном онемении конечностей потребуется обратиться к высококвалифицированному специалисту, который поможет в данном вопросе. В случае, когда онемение носит редкий характер и не является причиной серьезного дискомфорта, устранить причину не так и сложно. Помогает зарядка по утрам, занятие спортом, здоровый образ жизни. Обязательно надо выполнять прокручивание кистей рук в разные стороны. После надо сделать разминку плечевых суставов, что достигается выполнением кругового движения руками.

Не менее удачной профилактикой онемения рук и ног в ночное время выступает использование нашатыря. В этой ситуации берется пятьдесят граммов нашатырного спирта, который потребуется перемешать с десятью граммами камфорного спирта. Полученный состав взболтать и добавить в него литр воды. Остается высыпать одну ложку соли и все мешать до того, как состав не останется без соли. Перед сном втирать данный состав в руки и ноги, чтобы они не немели.

Почему немеют руки во сне?

Сон – один из важнейших процессов в жизни человека, который обеспечивает правильное функционирование всех систем организма и предопределяет самочувствие на грядущий день. Когда ночной отдых омрачается онемением рук, важно знать причины этого, что делать и как лечить.

Часто люди жалуются на то, что немеет только правая или только левая рука, пальцы или кисти – все это может быть вызвано разными причинами, но есть и общие.

  1. Неправильное положение тела
    Самая безобидная причина – неудобная поза по время сна. Многие люди засыпают, подложив руку под подушку или вытянув ее, это может привести к тому, что через несколько часов рука занемеет из-за того, что будут передавлены сосуды, и кровь не поступает в конечность в должном объеме.
  2. Физическая работа
    У тех, чья работа связана с тяжким физическим трудом или у тех, кто в течение для часто поднимает их выше уровня сердца, может наблюдаться ночное онемение, при этом ни о каких заболеваниях нет речи.
  3. Плохая подушка
    Слишком высокая, слишком низкая, слишком мягкая – любая из таких подушек может провоцировать ночное онемение в руках из-за неправильной циркуляции крови, все, что нужно сделать, если немеют ночью руки до локтя – заменить подушку на ортопедическую.
  4. Синдром запястного канала
    Это заболевание появляется у людей среднего возраста, кто на протяжении дня активно работает кистями или только пальцами – швеи, музыканты, компьютерщики, писатели и т.д. Лечится комплексом упражнений и витаминов.
  5. Беременность
    Женщины в «интересном положении» тоже задаются вопросом, что делать, если во сне немеют кисти рук. В этот период опорно-двигательный аппарат перестраивается, происходят изменения во всем теле, из-за чего могут временно наблюдаться такие симптомы.
Ознакомьтесь так же:  Мышечная боль в руках причина и лечение

Среди более серьезных причин врачи выделяют некоторые заболевания, которые способны стать причиной онемения рук во сне:

  • остеохондроз;
  • проблемы с сосудами;
  • нарушение кровообращения;
  • гипертония;
  • железодефицитная анемия;
  • диабет;
  • воспаление ЦНС;
  • болезни сердца;
  • нехватка витаминов группы В;
  • склероз;
  • артрит;
  • вегето-сосудистая дистония.

Левая рука

Среди возможных причин того, что немеют руки ночью во время сна, отделяют те, что вызывают это только в левой руке.

Если все время затекает только левая рука, это говорит о наличии серьезных проблем с сердцем, вплоть до предынсультного состояния, если симптом проявляется и днем.

Другие возможные причины:

  • нарушения или воспаления в ЦНС;
  • неправильный обмен веществ;
  • нехватка витамина А;
  • потеря чувствительности нервных волокон;
  • атеросклероз;
  • инсульт головного мозга;
  • болезни позвоночника.

Правая рука

Если проблема прямо противоположна, и немеет только левая рука, то причины могут быть следующие:

  • шейный остеохондроз;
  • болезни костной ткани;
  • невралгия;
  • проблемы с сосудами шеи;
  • грыжа;
  • инфаркт миокарда;
  • кардиологические заболевания.

Если немеют только пальцы рук во время ночного сна, это может говорить о других причинах:

  • обморожение;
  • нехватка амилоида;
  • межпозвоночная грыжа;
  • спондилез;
  • генетические заболевания (болезни Гансена, Лима, Рейно, Бюргера);
  • воспаление кровеносной системы;
  • иммунные заболевания.

Чаще всего онемение встречается в мизинцах и средних пальцах, либо же затекает вся кисть. Также причиной такой проблемы может быть травма плеча, шеи или руки.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

Первым делом стоит попытаться выявить причину потери чувствительности в конечностях. Если симптомы проявляются только ночью, велик шанс, что дело не в болезнях. Замените подушку, убедитесь, что пижама удобная и не передавливает никаких сосудов, следите за положением тела во сне.

Правильная поза сна обеспечит здоровый сон и отменное самочувствие в течение всего дня, либо нарушит процесс отдыха и принесет только усталость и неприятные ощущения.

Интересно знать! Если немеют руки, когда спишь, запрокинув их за голову, то тут сразу можно сказать, что причина в неудобной позе. Ночью кровообращение значительно медленнее, потому конечности лучше расположить на уровне с сердцем.

Если все «безобидные» факторы исключены, это серьезный повод обратиться к врачу, даже если вас не особо беспокоит то, что по ночам немеют кисти рук, это может быть симптомом серьезного заболевания, например, тромба в артериях или инсульта.

  • онемение начиналось только по ночам, но стало проявляться и в дневное время;
  • потеря чувствительности прогрессирует, становится продолжительнее;
  • немеют обе руки;
  • руки немеют не только ночью, все начинается внезапно и не зависит от посторонних факторов, сопровождается нарушением зрения и восприятия;
  • добавились болевые ощущения, которые долго не проходят даже после восстановления чувствительности.

Так как сон является важнейшей составляющей нашей жизни, очень важно его качество. В статье «Как заснуть быстро и легко» можно узнать действенные методы, которые позволят быстрее уходить в царство Морфея.

Говорить о том, как лечить причину того, что немеют пальцы рук по ночам, можно, только если исключены все серьезные причины и требуется симптоматическое вмешательство.

В любом случае, это комплексный процесс, который включает в себя лечебную гимнастику и упражнения, медикаментозные препараты и специальные ванночки, помогающие восстановить чувствительность.

Гимнастика и упражнения

Регулярные физические нагрузки помогут улучшить ток крови по сосудам в конечностях, что избавит от неприятного ощущения онемения во время сна в руках.

  1. Сжимания вертикальные
    Лежа на спине вытянуть руки перед собой или вверх и выполнить многократные сжимания-разжимания пальцев (не меньше 100 раз).
  2. Сжимания горизонтальные
    Повторить предыдущее упражнение, только теперь опустить руки вдоль тела – тоже не меньше 100 повторений.
  3. К солнцу
    Встать напротив стены на носочки, медленно поднять руки над головой и держать их в таком положении 60 секунд.
  4. Замок
    Опустить на стопу, опустить руки. Сделать глубокий вдох, затем завести руки за спину и сцепить ладони в замок. Задержаться в таком положении на 60 секунд. Важно! Для достижения максимального эффекта упражнения следует выполнять утром и перед сном, а последние два повторять трижды, чередуя.
  5. Повороты головы
    Медленно поворачивать голову до упора сначала влево, потом вправо, потом вверх и вниз. Повторить 20 раз для каждого направления. Важно! Легкий наклон головы при выполнении поворотов в стороны улучшит кровоток в 6 -7 позвонках. Упражнения выполнять поочередно, а не по кругу!
  6. Разминка конечностей
    Лечь на спину, под голову подложить небольшую подушку. Поднять руки и ноги под прямым углом, задержаться в таком положении на 30 секунд, затем начать трясти всеми конечностями, пока не почувствуется усталость. Медленно опустить руки и ноги, восстановить дыхание. Повторить.
  7. Мячик
    Для того чтобы стимулировать кровообращение, можно использовать любой круглый предмет – детский мячик, грецкий орех, шарик для пинг-понга. Взять круглый предмет в ладонь и перекатывать его из стороны в сторону, от пальца к пальцу 5 минут.

Медикаментозное

Медикаменты редко назначают для симптоматического лечения этой проблемы, обычно это целая схема лечения истинной причины, либо же препараты для укрепления и расширения сосудов.

  1. Для снятия спазма, а именно гипертонуса сосудов, который может вызывать онемение, и восстановления кровотока назначают «Спазмалгон», «Папаверин», «Нитроглицерин».
  2. Для снижения уровня холестерина, расширения сосудов и в качестве лечения атеросклероза назначают «Симвастатин», «Ловастатин», «Флувастатин».
  3. Препараты на основе фибриновой кислоты прописывают пациентам, страдающим лишним весом, для стимуляции сжигания подкожного жира и лечения воспаленных стенок сосудов – «Клофибрат», «Фенофибрат», «Гевилон».
  4. Для повышения тонуса сосудов, укрепления их стенок и работоспособности применяют «Аципимокс», «Ниацин».
  5. В качестве витаминных добавок принимают никотиновую кислоту, витамин Р, дигидроквертицин, калий, витамины группы В, селен, аскорбиновую кислоту.

Народные рецепты

Старинные методы помогут решить проблему онемения рук во сне при помощи растительных и натуральных веществ в домашних условиях.

  1. Спирт
    Литр воды смешать с 10 г камфоры и 50 г нашатыря, добавить 1 ст.л. соли, дать настояться несколько часов. Смесь втирать в немеющие участки утром и перед сном.
  2. Розмарин
    1 ст.л. сушеного розмарина добавить в 2 л. воды, настаивать полчаса, после чего добавить смесь в ванную. Принимать такую ванну по 20 минут каждый день в течение 2 недель перед сном. После ванны втирать в немеющие участки горчичное масло.
  3. Картофель
    Отварить картофель в мундире, слить бульон, добавить в него 1-2 ст.л. подсолнечного масла. Подождать, пока вода остынет до приемлемой температуры, затем опустить в нее кисти рук на 20 минут. После ванночки из картофельного бульона следует провести массаж рук – втирать массирующими движениями крем в кожу, разгоняя кровоток.
  4. Травы
    Взять по 500 г. сельдерея и петрушки, 125 г. меда и 1 лимон – все ингредиенты пропустить через кухонный комбайн или мясорубку, принимать утром на голодный желудок по 3 ст.л.
  5. Тыква
    Приготовить тыквенное пюре, остудить до приемлемой температуры. Нанести кашу на руки до локтя, затем укутать шерстяной тканью, шарфом или свитером. Держать компресс 20 минут.

Профилактика

Если проблему онемения рук по ночам удалось решить, не стоит о ней забывать, лучше задуматься о том, как предотвратить «рецидив».

Также не стоит забывать, что такой дискомфорт может привести к некачественному сну. В следствие этого есть риск развития синдрома хронической усталости.

  1. Ведите активный образ жизни – даже минимальные физические нагрузки помогут избавиться от проблем с сосудами и на долгие годы сохранить их эластичность.
  2. Если вы работаете руками, то следует делать перерывы хотя бы раз в час – выполнять разминку и легкую гимнастику для пальцев, это поможет избежать передавливания сосудов и нервов.
  3. Мануальный терапевт может назначить курс профилактического массажа – 5-10 процедур надолго избавят от проблемы.
  4. Избегайте переохлаждения конечностей в зимнее время, а синтетические перчатки замените натуральными.
  5. Для здоровья сосудов следует отказаться от вредных привычек – алкоголь, курение и острая, жареная, соленая пища.