Велосипедные поездки и их польза
О том, что велосипед является транспортным средством, которое помогает поддерживать форму и вести здоровый образ жизни – сомнений не возникает.
Велосипед уже прочно занял в нашей жизни то место, которое мы называем хобби и источник получения положительных эмоций и снятия стрессов.
Велосипедные поездки, аналогично ходьбе, помогают укрепить опорно- двигательный аппарат, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют костно- мышечную ткань, помогают укрепить нервную и дыхательную систему и конечно способствуют снижению избыточного веса организма.
Уже так сложилось в нашей здоровой семье, что выходные мы проводим активно, и сегодняшний воскресный день не стал исключением.
Правда в этот день пришлось на велопоездку отправиться самому, в виду некоторых семейных обстоятельств.
Итак начнем наше путешествие.
Мой друг велосипед.
Еще в конце прошлого года удалось приобрести чудный двухподвесный велосипед. И только этой весной в полной мере приходит наслаждение от езды на нем.
Сегодняшнее путешествие, так сказать для разминки и релаксации будет проходить в днепровских плавнях вблизи старого села Пушкаревка.
Итак поехали.
Начнем с того, что возле Днепра еще не так сильно распустились деревья, а вода просто завораживала своей синевой и прозрачностью, к сожалению летом такого не увидишь.
Счетчик сподометра показывает 0,9 км это как раз расстояние от моего гаража до берега
Природа днепровских плавней только просыпается от зимы
А за одной из этих верб спрятался фазан, жаль пока фотоаппарат достал он уже спрятался
Коровы и телята были частыми встречными которые попадались во время моей велопоездки
В днепровских плавнях можно встретить вот такие небольшие поляны цветущей мать и мачехи практически повсеместно.
Даже молодая крапива уже начала появляться местами.
Большим счастьем было увидеть в днепровской притоке Домоткань 2 прекрасных лебедя, спокойно и гордо плавающих.
Вот так и подошла к концу велосипедная поездка в плавни реки Днепр воскресным днем.
Усталый, но довольный и отдохнувший морально вернулся я домой спустя 3 часа намотав при этом около 10 км и избавившись от н-ного количества калорий.
Вот так велосипедные поездки укрепляют здоровье и помогают расслабиться и зарядиться энергией на будущую трудовую неделю.
С вами был Александр автор и ведущий сайта “Центр Здоровья“
В закладки: постоянная ссылка.