Как влияет пост на здоровье и духовное состояние человека.
Пост был установлен с самой глубокой древности.
Уже в самом Раю Господь дал заповедь первым людям не есть от дерева познания добра и зла.
То есть пост под собой подразумевает воздержание от определенного рода пищи , воздержание от различных поступков.
Если обратиться к древности, то мы видим, что Моисей – основатель Ветхого завета тоже постился 40 дней перед получением десяти заповедей на Синайской горе.
Часто постился царь Давид, пророк Илья, который был взят живым на небо.
Постился и сам Иисус Христос перед тем как выйти на общественное служение 40 дней был в пустыне и молился и постился.
Своим примером Христос показывал людям, как нужно чтить и веровать в Бога.
В своем сорокадневном посте Христос находился в пустыне со зверями и был искушаем Сатаной.
Также и люди в подражании Иисусу Христу во время Великого поста держат его 40 дней.
Но следует помнить наперво, что пост это не просто воздержание от пищи, иначе это бы считалось просто диетой или голоданием. Пост в первую очередь это воздержание от не праведных поступков, мыслей, развлечений.
Пост это в первую очередь время задуматься о добрых делах и начать их делать как можно больше. Пост это время духовного чтения и молитв.
Если во время поста не выполняется хотя бы одно условие, по которому он должен соблюдаться, то такой пост считается не полным.
Пост касается всего человека, всех его телесных и духовных составляющих.
Во – первых следует отметить, что телесная составляющая не должна преобладать над духовной, так как у нас в большинстве случаев происходит. Так вот пост это как раз то время когда следует задуматься над своей духовной составляющей и возвысить ее, что бы поступки и деяния были как можно правильней.
В процессе воздержания как раз и воспитывается сила и воля человека.
Одна из основных проблем человечества это отсутствие силы воли. Человек не может себя заставить работать, поститься, что – то делать хорошее, молиться. На это у человека безвольного не хватает внутренних сил.
В процессе поста же у человека воспитывается воля, когда он принуждает себя делать, то, что считается правильным и необходимым.
Кроме того, следует отметить, что пост телесный не привод к упадку телесных сил, на самом деле поститься очень полезно.
При переходе с обычного мясного питания на углеводо – растительную пищу, организм как бы встряхивается. Ферменты расщепляющие белок отдыхают и обновляются , щелочной резерв крови повышается, кровь становиться менее кислой (тем самым процессы старения организма замедляются см. также продукты антиоксиданты), а значит более жидкой, текучей. Это улучшает кровообращение и снижает раздражающее воздействие на головной мозг, уменьшает риск образования тромбов.
В результате этого человек становиться более уравновешенный, спокойный, улучшается память, зрение и все иные функции организма, мысли начинают работать четко и в нужном направлении.
Также это способствует избавлению от депрессии, вялости и хронической усталости.
Таким образом, считается, что пост это горнило очищающее сердце, просветляющее ум и закаляющее волю.
Также по исследованиям многих врачей диетологов доказано, что посты, которые приходятся как раз на межсезонья, наиболее благоприятны для здоровья человека.
Это как раз зимнее – весенний пост (Великий пост), весеннее – летний (Петропавловский пост), летне – осенний (Успенский пост), осеннее – зимний (Рождественский пост).
Посты призваны облегчить человеческому организму максимально комфортный переход от одного времени года к другому, когда в организме происходят изменения связанные с временными и климатическими условиями.
Какую пищу не рекомендуется употреблять во время постов.
В первую очередь во время постов запрещается употреблять мясную, молочную, а в строгий пост и рыбную пищу, то есть белки и жиры.
Вот как раз во время постов организм и должен отдохнуть от белковой и жирной пищи.
Также пост обязательно должен касаться и количества принимаемой пищи.
Постная пища должна быть в умеренном количестве, так как излишняя пища не переваривается, уходит в шлаки и просто бесцельно пропадает.
Во время умеренного употребления пищи организм сам старается рационально отбирать и использовать все калории из пищи и тем самым она наиболее полно усваивается и приносит максимальную пользу.
Но также следует понимать, что плотский пост также касается и ограничения не только в приеме пище, но и в отношении супружеских обязанностей, сквернословия и прочих утех и развлечений.
Если информация оказалась для вас полезной поделитесь ею с друзьями и близкими.
В закладки: постоянная ссылка.