Борьба с вредными привычками Алкоголь существует с незапамятных времен, как говориться, сколько помнит себя человечество! Ученые давно изучают вопрос влияния алкоголя на организм и уже перелопатили эту тему вдоль и поперек. В тоже время мнение обычного человека уже полностью сложилось, невзирая на мнение ученых. Исследования ученых дают нам понять, что чрезмерное или регулярное употребление… Читать далее »
Добро пожаловать на проект “Центр Здоровья” . Рады, что Вы уделили пару минут и зашли в раздел “О нас”, что бы поближе познакомится с авторами ресурса. Мы молодая команда специалистов, которые заботятся о своем здоровье и о здоровье своих семей, решили создать этот проект для помощи всем кто хочет отказаться от вредных привычек, уделять больше… Читать далее »
Все дело в незавершенных циклах, которые мы начинаем изо дня в день и большинство из них не завершаем. Такие незавершенные циклы отнимают энергию, они висят словно зависшие программы на компьютере. Пользы от них нет, а работать мешают. Незавершенные циклы тормозят наше развитие, отнимают энергию в конечном итоге влияют на здоровье. Рассмотрим ряд примеров незавершенных циклов… Читать далее »
Здоровое питание В последнее время много овощей и фруктов к нам завозят из-за рубежа. По этому эти продукты частенько обрабатывают пестицидами. Пестициды (от латинского pestis – зараза, caedo -убиваю) – химические вещества, которые используют для борьбы с вредными микроорганизмами и болезнетворными бактериями. Пестицидами обильно обрабатывают фрукты и овощи еще в период их созревания и… Читать далее »
Психология Как помириться правильно. Что мы делаем, когда вдруг рассорились с любимым человеком, родителями или другом? Впадаем в уныние, занимаемся самобичеванием или самооправданием. Наш мозг находит казалось бы самые разные способы оправдания своим действиям. Но даже если вы в сотню раз правы, все равно стоит пересмотреть свое видение проблемы, разногласия или внезапно вспыхнувшей ссоры.… Читать далее »
Как фитнес помогает улучшить здоровье и добиться хорошей фигуры. Фигура каждого человека индивидуальна, поэтому желая достигнуть совершенства необходимо делать упор именно на то, что хочется каждой. Одна мечтает о стройных ногах, другая хочет убрать жир с живота, но упражнения разные, поэтому не стоит заниматься в одной группе, подберите себе комплекс упражнений индивидуально. Даже прорабатывая пресс,… Читать далее »
Здоровый сон В предыдущей статье мы разобрали несколько моментов, как избавиться от бессонницы. Сегодняшнюю статью я бы хотел посвятить еще нескольким, а именно трем совершенно мало известным способам восстановления здорового сна Нет речь не пойдет сегодня о продуктах или специфическом приеме пищи. И даже не о физических нагрузках, кстати которые очень способствуют улучшению сна.… Читать далее »
Йога для здоровья – лучшая система по восстановлению здоровья своими руками. Если рассматривать йогу как систему для восстановления здоровья то, можно с уверенностью сказать, что более идеальной технологии по улучшению и укреплению собственного здоровья вряд ли можно придумать. Почему же йога так полезна для здоровья? Как говорилось ранее йога это не просто фитнес или другие… Читать далее »
Одной из самых распространенных и простых считается гречневая диета, в основе своего меню содержащая гречневую кашу. Длительность проведения гречневой диеты около 14 дней. Количество потерянных килограмм полностью зависит от количества вашего лишнего веса. Чем больше ваш избыточный вес, тем быстрее происходит похудение. Читать далее Белковая диета – это самый эффективный способ снижения веса, признанный докторами… Читать далее »
Здравствуйте, буквально несколько минут назад закончил проводить вебинар “Как избавиться от бессонницы”. Несколько тезисов о чем говорили. факторы влияющие на расстройство сна, почему так опасна бессонница, и что делать, что бы восстановить здоровый сон. Вообщем все смотрите сами видео ниже. Понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь на рассылку. Автор Мигорян Александр – эксперт по восстановлению здоровья… Читать далее »