Как фитнес помогает улучшить здоровье и добиться хорошей фигуры. Фигура каждого человека индивидуальна, поэтому желая достигнуть совершенства необходимо делать упор именно на то, что хочется каждой. Одна мечтает о стройных ногах, другая хочет убрать жир с живота, но упражнения разные, поэтому не стоит заниматься в одной группе, подберите себе комплекс упражнений индивидуально. Даже прорабатывая пресс,… Читать далее »
Здоровый сон В предыдущей статье мы разобрали несколько моментов, как избавиться от бессонницы. Сегодняшнюю статью я бы хотел посвятить еще нескольким, а именно трем совершенно мало известным способам восстановления здорового сна Нет речь не пойдет сегодня о продуктах или специфическом приеме пищи. И даже не о физических нагрузках, кстати которые очень способствуют улучшению сна.… Читать далее »
Йога для здоровья – лучшая система по восстановлению здоровья своими руками. Если рассматривать йогу как систему для восстановления здоровья то, можно с уверенностью сказать, что более идеальной технологии по улучшению и укреплению собственного здоровья вряд ли можно придумать. Почему же йога так полезна для здоровья? Как говорилось ранее йога это не просто фитнес или другие… Читать далее »
Одной из самых распространенных и простых считается гречневая диета, в основе своего меню содержащая гречневую кашу. Длительность проведения гречневой диеты около 14 дней. Количество потерянных килограмм полностью зависит от количества вашего лишнего веса. Чем больше ваш избыточный вес, тем быстрее происходит похудение. Читать далее Белковая диета – это самый эффективный способ снижения веса, признанный докторами… Читать далее »
Здравствуйте, буквально несколько минут назад закончил проводить вебинар “Как избавиться от бессонницы”. Несколько тезисов о чем говорили. факторы влияющие на расстройство сна, почему так опасна бессонница, и что делать, что бы восстановить здоровый сон. Вообщем все смотрите сами видео ниже. Понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь на рассылку. Автор Мигорян Александр – эксперт по восстановлению здоровья… Читать далее »
Бессонница – бич современного общества. Борьба с бессонницей в последнее время все больше набирает массовый характер. А во время этой борьбы как известно все средства хороши. Одной из важных причин возникновения бессонницы является неправильное питание. Вернее будет сказать несбалансированное питание, в состав которого могут входить много одних и совсем недоставать других микроэлементов, витаминов, белков, жиров,… Читать далее »
Как повысить потенцию в домашних условиях. Береги здоровье с молоду учат нас и родители и рекомендуют врачи. Но даже если вы рационально питаетесь, и ведете здоровый образ жизни, нет сто процентных гарантий, что под влиянием стрессом и окружающей экологии ваше сексуальное здоровье не пошатнется. Снижение полового влечения у мужчин, как правило, начинается после 40 лет.… Читать далее »
Похудение Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим говорить о здоровье и здоровом образе жизни. Но какой же здоровый образ жизни может быть без идеальной фигуры. Скажите, что достичь идеального веса своего тела трудно? А вовсе и нет. И для этого вам не потребуются изнурительные тренировки, голодовки или какие либо специфические диеты. Сегодня мы поговорим о медитации… Читать далее »
На этой странице будут все актуальные бесплатные и платные онлайн события проводимые нашей командой. Декабрь 2015: 19. 12.15 в 19 -00 по Киеву / 20- 00 МСК Открытый бесплатный вебинар “Как избавиться от бессонницы” – регистрация до 18-00 по Киеву / 19 -00 по МСК 19.12. 15. Спикер Мигорян Александр — автор системы тренингов по восстановлению здоровья.
Уход за кожей Чаще всего проблема сухости кожи на пятках приходит летом. Открытая обувь, жара, нарушенное кровообращение в ногах после ходьбы на каблуках, все это причины огрубевших пяток. Иногда причиной огрубевшей кожи может стать грибок, который утолщает слой эпидермиса и делает пятки ног сухими. Люди с излишним весом, сахарным диабетом также имеют проблемы с… Читать далее »